您壮观! 创造自信
图象您举行你自己确定您的成功或失败在每个您的生活的方面。您真正地认为什么你自己? 您喜欢您? 您相信您的能力吗? 您是值得的吗? 您制定和实现他们的目标是的人? 您果断吗? 我们在哪里获取这些自已价值技能? 他们从我们的想法开始。
一定, 我们是所有有能力在藏品消极信仰上关于我们自己, 譬如- 我是肥胖的, 我是无能为力的, 我无法改变, 我不是足够好的, 我是不值得, 等。但是, 这些消极想法, 多次被重覆, 简单地继续创造自已履行的预言。
个人力量来自内, 自自已强烈和健康感觉。
我们是什么我们考虑和讲话!
只您能控制或改变什么您考虑。召回计算机表示, "垃圾, 垃圾!" 如果您允许唯一消极想法, 您的生活将反射这消极能量。您是能扔在老垃圾之外的这一个人。老垃圾只限制您。一旦您决定执行垃圾, 下步将开始创造信心、自尊和成功。您能做这由选择考虑你自己用一个整体新方式。这锻炼帮助以这个过程。
几乎大家看见了或每夜听说David Letterman 的"名列前茅10" 名单。很好, 您现在需要几分钟和公式化您自己"名列前茅20" 名单。创造您的正面特征和能力一个神志清楚的目录。或, 或许正面特征您敬佩在其他人和希望吃你自己。当然, 这不是一个新想法。众多的自我发展报告人和教练员运用了这个技术。但是, 这锻炼经受了时间测试并且大家从参加获得好处这锻炼。这怎么这有效。
在纸片, 做名单20 件正面事关于你自己。没有需要排列各个项目在具体次序- 请摘记他们下来如同他们来到您。如果您得到陷进, 您可以想要要求您亲密的朋友和亲人帮助您。他们也许看真相关于谁您比您更加清楚是。
可能的理想的质量
现在写您的名单在继续通过这篇文章之前。这一些理想的质量刺激您的想法。
聪明... 周道... 聪明... 独立
成功的... 乐观... 被聚焦的... 宗旨
慈悲... 爱... Non-judgmental
了解的... 敏感... 外出... 快乐
温暖... 发光... 精力充沛... 反射性
富感情的... 多情... 体节动物... 传神
真正... 诚实... 轻拍... 种类... 果断
充满活力... Spirited... 明亮... 有洞察力
勇敢... 确定了... 平安... 确信
愿的... 精神... 患者... 学会
友好... 被组织... 教育了... 运动
有动机... 准时... 显要... 吸引人
无所畏惧... 坚持... 采纳... 力量
自然... 平衡....
您的"名列前茅20" 名单
1 。
2 。
3 。
4 。
5 。
6 。
7 。
8 。
9 。
10 。
11 。
12 。
13 。
14 。
15 。
16 。
17 。
18 。
19 。
20 。
即然您完成了这锻炼, 问自己一些问题。长期需要使您完成这张名单吗? 它会是更加容易和更快产生您烦恶关于你自己的20 件事? 您停止了在到达的20 之前吗? 您怎么感到当您做着这?
这锻炼是一个优秀方式估计您的自尊的当前层。您无法发挥您的潜力或充分地享有生活如果您不会认可您的正面特征。是时间停止作战与你自己。成功从未将来自恨或否认您的力量。站起来在你自己和宣称之前, 您不是微弱的。您不下等。您不不充分。这些是必须被忘记的假的信仰。
如果您填装了20 个项目您的名单, 祝贺。如果您没完成名单, 为什么不回去和现在它? 当您的名单是完全的, 不要把它扔出去。经常参见它。．．磨练您的头脑集中于您自己的正面质量。
Copyright 2005 年, Annette Colby, 版权所有博士。
Annette Colby, RD 博士
营养治疗师& 大师能量愈疗者
"打开的创造性的门户对成功"
972.985.8750
Annette@AnnetteColby.com
为自由激动人心的时事通讯, 文章& 信息参观: http://www.LovingMiracles.com
文章来源: Messaggiamo.Com
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