轉儲這些消極磁帶
每次去的東西並不完全正確（而不是經常對一些人來說），我們開始訓斥自己。我們可以禮貌的靈魂和寬恕那些我們關心的，然後再和自己的野蠻 最殘酷的方式。有多少次你告訴自己：“我是一個絕對的白痴！”什麼是我在想什麼？“這僅僅是start.From那些直接的負面自我評估，我們下潛更深，強化了 發揮老告誡我們的大腦。我們可能是成年人，我們的家長和老師也許是長期死者，但他們貶低的，傷人，關鍵的，甚至有時，殘忍或虐待，言論發揮遍地，彷彿我們 還是童年，被罵為“我們自己的利益。”隨著幫助這些判斷錄像帶中扮演反复回我們的頭腦，我們很容易擺脫煩惱一個簡單的錯誤，任何人都可以作出了一 全球鑑於我們自己的無能：“我總是打擊它。。。我不能做任何事情的權利。。。為什麼我這樣的失敗？”為何如此難以原諒自己比原諒那些我們所愛？是不是因為我們不 愛自己一樣？是不是因為我們希望更多的自己？抑或是，我們知道自己太清楚了，痛苦地意識到我們的黑暗秘密的地方，我們的內部缺陷？我們正在努力研究自己，因為我們 有著深厚的，下意識的，終身的信念，我們不太措施up.The蛆咬走了我們的核心，是組成一個長字符串的事件開始時，我們第一次開始意識到，世界開始聽到 單詞“不！”它繼續通過童年造成錯誤的錯誤後，我們都這樣做時，學習新的技能，並通過成年因為我們判斷我們的老闆，自己的配偶，我們的客戶，最重 情緒顛簸的下崗，最終拒絕了我們的自我worth.Psychologists研究了權威的兒童互動無論是家庭和學校。值得注意的是，反饋給孩子，這兩個 環境，是超過70％的負，其餘要么中性或積極的。難怪，我們長大後，認為自己作為不太好，混亂製成品，甚至徹底失敗？我們有內在 破壞性的所有反饋和面向世界的驕傲和自我冷靜，我們知道的只是一種防禦faÃÆ'ƒÀSA公司§門面，不斷的危險，我們才能搖搖欲墜away.How 放棄這一行李幾年？一種策略是意識到自己的內部傳言。當事情發生的事情搞糟了，它是一個獨立的事件：你犯了一個錯誤的人做。嘗試不同的 從任何一個事件的發生在過去。一個錯誤可以快速處理和解決。看著你的頭腦開始鏈接，事件與所有其他錯誤，您曾經提出，試圖形成 終身模式有問題的判斷和貧困decisions.Analyze你告訴自己和警惕，贈送絕對：“我總是。。。我從來沒有。。。”絕對不合理，不合邏輯的，他們 反映了我們的思想不是現實。意識到其中潛藏在你的頭腦讓您有機會來否定他們：如果你曾經，只進行一次，在某方面是成功的，無論多麼小，那麼你不能， 根據定義，是“完全”的失敗。只要一事件而完全相反抹了一次“始終”或“沒有。”增加你的意識你的心理過程寫下來你的行為和您的想法。認知 治療使用類似的（更有條理）技術來探討你的精神處理，以便您可以了解自己的思想正在塑造你的眼光對世界和yourself.The認識到這是 您的想法，現在，它是定義你的心情和您的情緒困擾，創造了一個極好的機會。如果你的心理不適，產生於你的思維，不排除一些長期不變 神經症或扭曲的腦細胞，然後你知道你有能力改變！這一新的觀點在世界上是解放和授權。舊的經常性的關鍵磁帶可以推到他們死檔案 屬於。您現在，您的未來，您的感覺是你的自我控制，因為您的想法可以有意識地directed.It經過多年讓你你現在的位置。發誓用其餘培育你的生活 這些積極的思想萌芽，直到開花，並填寫您的整個大腦。舊的磁帶，有沒有地方留給lurk.Virginia博拉阿公司經營的康復20年，開發創新工作 搜索技術對殘疾工人，同時也作為一種職業專家在行政，民事和工人補償法院。作者的互動和支持的工作簿，狼在門口：一個 失業生存手冊，並每月E鋅，這名工人的邊緣，她可以達到http://www.unemploymentblues.com
文章來源: Messaggiamo.Com
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