这些消极磁带自卸
每当一些不完全正确（而不是经常对某些人来说） ，我们开始出言不逊自己。我们可以的灵魂，是礼貌和宽恕那些我们关心的，然后再和自己的野蛮 最残酷的方式。有多少次你告诉自己： “我绝对白痴！ ”什么是我在想什么？ “这仅仅是start.From那些直接的负面自我评估，我们的潜水更深，加强了 发挥老告诫我们的大脑。我们可能是成年人，我们的家长和老师也许只要死者，但他们的自嘲，伤人，关键的，甚至，有时残忍或辱骂，备注球员和作为，如果我们 仍然儿童，被骂为“我们自己的好。 ”借助这些判断录像带中反复播放后，我们的脑海中，我们很容易从一个简单的烦扰错误任何人都可以作出一个 全球眼光看待我们自己的无能： “我总是打击它。 。 。我不能做任何事情的权利。 。 。为什么我会这样的失败呢？ ”为什么这么多努力，原谅自己，而不是原谅那些我们所爱？是不是因为我们不 爱自己是多少？这是因为我们期望更多的自己？抑或是，我们知道自己非常清楚，痛苦地意识到我们的黑暗秘密的地方，我们内部的缺点？我们正在努力，因为我们自己 有着深厚的，下意识的，终身的信念，我们不太措施up.The蛆咬了我们的核心是由一个长字符串的活动开始，当我们第一次开始意识到，世界开始听到 词“不！ ”它继续通过童年的决策失误后的错误，我们都这样做时，学习新的技能，并通过成年因为我们判断我们的老板，我们的配偶，我们的客户，最重 情绪颠簸的下岗，最终拒绝了我们的自我worth.Psychologists研究权威儿童互动在家里和学校。值得注意的是，反馈给孩子，在这两个 环境，是70 ％以上的负面其余要么中性或积极的。这是任何想知道，我们长大了，以查看自己是不太好，食堂窗口，甚至完全失败？我们有内在 所有这一切破坏性的反馈意见和面向世界的骄傲和自我自若，我们知道仅仅是一个防御性faÃÆ'à † â € ™ Ã⠀ SA ，一家§腺，不断在危险的崩溃away.How ，我们才能 抛弃这件行李的几年？其中一个战略是要认识到自己的内部喋喋不休。一旦发生什么事，你搞砸了，它是一个独立的事件：你犯了一个错误的人做。试图分开的 从任何一个事件已经发生在过去。一个错误可以迅速处理和解决。看着您的想法始于链接这一事件与任何其他的错误您曾经提出，试图形成一个 终身判决模式的怀疑和贫困decisions.Analyze你告诉自己和观赏为赠送绝对： “我总是如此。 。 。我从来没有。 。 。 ”绝对是不合理的，不合逻辑的，他们 反映了我们的思想没有现实。意识到这些气泡在您的想法让您有机会来否定他们：如果您有任何时候都只有一次，是成功的东西，无论多么小，那么你不能， 根据定义，一个“总”的失败。只有一个完全相反的事件清除掉一个“始终”或“从来没有。 ”增加你的意识的心理过程，写下你的行动和你的想法。认知 治疗采用类似（更有条理）技术，以探讨您的精神处理，以便您可以了解自己的思想正在塑造你对世界的看法和yourself.The实现，这是 您的想法，现在，这是确定您的心情和您的情绪困扰，创造了一个极好的机会。如果您的心理不适，产生于你的想法，而不是从一些长期不变的 神经症，也扭曲了脑细胞，然后你知道你有能力改变！这一新的角度对世界是解放和扶持。老经常关键磁带可被推到死的档案在那里 属于。您现在，您的未来，您的感觉是你的自我控制，因为你的想法可以有意识地directed.It需要多年时间才能让你的地方你现在。发誓要花费其余的生命培育 这些积极的思想萌芽，直到开花，并填写您的整个大脑。旧录音带将无立足之地留给lurk.Virginia康复博拉阿经营公司20年来，开发创新工作 搜索技术的残疾工人，同时作为职业专家在行政，民事和劳工赔偿法院。作者互动和支持的工作簿，狼在门口：一个 失业生存手册，并每月勘漏，工人的边缘，她可以上达成http://www.unemploymentblues.com
文章来源: Messaggiamo.Com
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