Πετάξτε εκείνες τις αρνητικές ταινίες
Κάθε φορά που δεν πηγαίνει αρκετά κάτι δικαίωμα (μάλλον συχνά για μερικά από μας), αρχίζουμε. Μπορούμε να είμαστε η ψυχή της ευγένειας και της συγχώρεσης σε εκείνοι που φροντίζουμε για και γυρίζουμε έπειτα και επιτιθόμαστε στην πιό βάναυση μόδα. Πόσες φορές σας λένε οι ίδιοι: "Είμαι απόλυτο ηλίθιος!" Αυτό που ήταν ι σκεπτόμενος;" Και αυτή είναι ακριβώς η έναρξη.
Από εκείνες τις άμεσες αρνητικές αυτοαξιολογήσεις, βουτάμε βαθύτερος, ενισχυμένος από τις παλαιές προειδοποιήσεις που παίζουν στον εγκέφαλό μας. Μπορούμε να είμαστε ενήλικοι, οι γονείς και οι δάσκαλοί μας ίσως πέθαναν πολύ, αλλά η αποδοκιμασία τους, πληγή, κρίσιμη, ακόμα και, κατά περιόδους, σκληρή ή καταχρηστική, παρατηρήσεις παίζει επανειλημμένως σαν ήμαστε ακόμα παιδιά, που επιπλήττονται για το "αγαθό μας."
Με τη βοήθεια εκείνων των judgmental ταινιών που παίζουν κατά τρόπο επαναλαμβανόμενο στο πίσω μέρος των μυαλών μας, κινούμαστε εύκολα από την ενόχληση σε ένα απλό λάθος που καθένα θα μπορούσε να έχει κάνει σε μια σφαιρική άποψη του ineptitude μας: "Τον φυσώ πάντα. .. Δεν μπορώ να κάνω τίποτα δεξιά. .. Γιατί είναι ι μια τέτοια αποτυχία;"
Γιατί είναι τόσο πολύ σκληρότερα για να συγχωρηθεί από για να μας συγχωρήσει σε εκείνους αγάπη; Είναι επειδή δεν αγαπιόμαστε όπως πολύς; Είναι επειδή αναμένουμε περισσότερων μας; Ή είναι αυτό ότι εμείς να είστε γνωστοί πάρα πολύ καλά, οδυνηρά ενήμερος για τις σκοτεινές μυστικές θέσεις μας και τις εσωτερικές ανεπάρκειές μας; Είμαστε σκληροί σε μας επειδή έχουμε μια βαθιά, υποσυνείδητη, ισόβια πεποίθηση που δεν μετράμε αρκετά επάνω.
Το ροκάνισμα προνυμφών μακριά στον πυρήνα μας αποτελείται από μια μακριά σειρά των γεγονότων που αρχίζουν όταν γίναμε αρχικά ενήμεροι για τον κόσμο και αρχίσαμε να ακούμε τη λέξη "αριθ.!" Συνεχίστηκε μέσω μιας παιδικής ηλικίας της παραγωγής του λάθους μετά από το λάθος, όπως όλοι κάνουμε κατά το εκμάθηση των νέων δεξιοτήτων, και μέσω της ενηλικίωσης όπως κρινόμαστε από τους προϊσταμένους μας, οι σύζυγοί μας, οι πελάτες μας, με το βαρύτερο συναισθηματικό jolt του σταματήματος, η τελευταία απόρριψη της μόνος-αξίας μας.
Οι ψυχολόγοι έχουν μελετήσει τις αλληλεπιδράσεις αρχή-παιδιών και στο σπίτι και στο σχολείο. Εντυπωσιακά, η ανατροφοδότηση στο παιδί, και στα δύο περιβάλλοντα, είναι περισσότερο από 70% αρνητικό με το υπόλοιπο είτε ουδέτερο είτε θετικό. Είναι οποιαδήποτε κατάπληξη που μεγαλώνουμε στην άποψη οι ίδιοι ως όχι αρκετά αρκετά καλή, βρωμίζω-UPS, ή ακόμα και συνολικές αποτυχίες;
Έχουμε εσωτερικοποιήσει το όλο ότι καταστρεπτική ανατροφοδότηση και αντιμετωπίζουμε τον κόσμο με την υπερηφάνεια και η μόνος-ηρεμία που ξέρουμε είναι μόνο ένα αμυντικό faΓ?Ζ'Γ?β??Γ?β??Γ"Β§ade, συνεχώς στον κίνδυνο να θρυμματιστεί μακριά.
Πώς μπορούμε να ρίξουμε στη θάλασσα αυτές τις αποσκευές των ετών;
Μια στρατηγική είναι να γίνει ενήμερη για την εσωτερική φλυαρία σας. Όταν κάτι συμβαίνει και παρεκκλίνετε, είναι ένα ανεξάρτητο γεγονός: κάνατε ένα λάθος δεδομένου ότι οι άνθρωποι κάνουν. Προσπαθήστε να χωρίσετε εκείνο το ένα γεγονός από τίποτα που έχει συμβεί στο παρελθόν. Ένα λάθος μπορεί να εξεταστεί γρήγορα και να επιλυθεί. Το ρολόι δεδομένου ότι το μυαλό σας αρχίζει να συνδέει εκείνο το γεγονός με κάθε άλλο λάθος εσείς έχει κάνει πάντα, προσπαθώντας να διαμορφώσει ένα ισόβιο σχέδιο των αμφισβητήσιμων κρίσεων και των φτωχών αποφάσεων.
Αναλύστε τι λέτε οι ίδιοι και ρολόι για τα δίνω-μακριά absolutes: "Ι πάντα. .. Ι ποτέ. .." Το Absolutes είναι παράλογο και παράλογο απεικονίζουν τη σκέψη μας όχι πραγματικότητας. Να γνωρίσει τους που βράζουν στο μυαλό σας σας δίνει την ευκαιρία να τους αρνηθεί: εάν πάντα, μόλις μιά φορά, είστε επιτυχείς σε κάτι, ανεξάρτητα από το πόσο μικροί, κατόπιν δεν μπορείτε να είστε, εξ ορισμού, μια "συνολική" αποτυχία. Μόνο ένα αντίθετο γεγονός σκουπίζει εντελώς έξω "πάντα" ή "ποτέ."
Αυξήστε τη συνείδηση διανοητικών διαδικασιών σας σας με να γράψει κάτω τις ενέργειές σας και τις σκέψεις σας. Η γνωστική θεραπεία χρησιμοποιεί τις παρόμοιες (πιό δομημένες) τεχνικές για να ερευνηθεί η διανοητική επεξεργασία σας έτσι ώστε μπορείτε να καταλάβετε τι το μυαλό σας κάνει στη διαμόρφωση του οράματός σας του κόσμου και οι ίδιοι.
Η πραγματοποίηση ότι είναι το μυαλό σας, αμέσως, το οποίο καθορίζει τη διάθεσή σας και το συναισθηματικό κίνδυνό σας, δημιουργεί μια θαυμάσια ευκαιρία. Εάν η ψυχολογική ταλαιπωρία σας προκύπτει από τη σκέψη σας, όχι από μερικά από μακρού υφιστάμενη αμετάβλητη νεύρωση ούτε στρεβλωμένα κύτταρα εγκεφάλου, κατόπιν ξέρετε ότι έχετε τη δύναμη να αλλάξετε!
Αυτή η νέα προοπτική στον κόσμο ελευθερώνει και εξουσιοδοτεί. Οι παλαιές επαναλαμβανόμενες κρίσιμες ταινίες μπορούν να ωθηθούν στο νεκρό αρχείο όπου ανήκουν. Το παρόν σας, το μέλλον σας, η αίσθηση μόνου σας είναι δικός σας που ελέγχει επειδή οι σκέψεις σας μπορούν να κατευθυνθούν συνειδητά.
Διάρκεσε τα έτη για να σας φτάσει όπου είστε τώρα. Όρκος για να περάσει το υπόλοιπο της ζωής σας που παγιοποιεί εκείνες τις θετικές σκέψεις βλάστησης έως ότου ανθίζουν και γεμίζουν τον ολόκληρο εγκέφαλό σας. Οι παλαιές ταινίες δεν θα αφήσουν καμία θέση για να κρυφτούν.
Η Βιρτζίνια Bola ενεργοποίησε μια επιχείρηση αποκατάστασης για 20 έτη, που αναπτύσσουν τις καινοτόμες τεχνικές αναζήτησης εργασίας για τους με ειδικές ανάγκες εργάτες, χρησιμεύοντας ως ένας επαγγελματικός εμπειρογνώμονας στα δικαστήρια διοικητικών, αστικών και αποζημιώσεων των εργαζομένων. Συντάκτης ενός διαλογικού και ενθαρρυντικού εγχειριδίου, ο λύκος στην πόρτα: Ένα εγχειρίδιο επιβίωσης ανεργίας, και ένα μηνιαίο ezine, η άκρη του εργαζομένου, μπορεί να επιτευχθεί σε http://www.unemploymentblues.com
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
