白菜湯飲食 - 食譜發現
你有沒有聽說過減肥的白菜湯飲食嗎？這是一個飲食，旨在使您能夠減掉 10磅，短短七天，並在此期間，你不覺得餓。在 7天可以吃盡可能多的低熱量的湯你喜歡以及一些其他食物，載於飲食。
如果你一直想知道這個配方是白菜湯 飲食問，沒了。這裡是飲食：
配料：
青椒
* 2 * 6大蔥
* 1至2罐西紅柿切塊或整
* 3 * 1胡蘿蔔
一堆芹菜
* 1集裝箱（約 10盎司）蘑菇
*半白菜
* 1包立頓湯混合
* 1或2個立方體肉湯 （可選）
* 148盎司可以V8汁（可選）
* 12杯的水，如果不使用V8汁
方法：
把所有的配料到一個大鍋內煮沸了 幾個小時。你可以炒洋蔥前添加其他成分，如果你喜歡，但它是沒有必要的。有沒有必要添加食鹽作為立頓湯和肉湯混合將給予足夠的鹽和 味道。
保持湯在冰箱和最後你這個數量應該在最初幾天的飲食。
如果您發現湯是太平淡了你喜歡的話 你可以加入少許鹽，胡椒，咖哩，香菜，大蒜或其他無熱量調料。
除了喝湯還可以吃特定的食物在某些日子如下：
第1天：吃所有的水果除香蕉要
第2天：吃所有的蔬菜，再加上你，你喜歡吃烤土豆可以用黃油
第3天：吃所有 水果和蔬菜要除土豆和香蕉
第四天：今天，你可以有吃的香蕉和脫脂牛奶
第五天：吃最多6個西紅柿和16盎司的牛肉
第六天：吃所有的蔬菜，除了要烤土豆，你可以吃2至3牛排
第七天：吃糙米，蔬菜和不加糖的果汁
即使你可以吃這些其他食物你應該至少有一個服務於湯的每一天。你可以吃盡可能多的食品允許在特定的日子，除了那些數量有限。
這種飲食是如此有效，因為堅持用這些食物意味著你沒有消耗足夠的熱量來發胖。該湯幾乎沒有任何熱量，甚至加上其他食物，你 仍然會進來在根據 1000卡路里的每一天。
白菜湯很容易，你可以彌補它的一大批量將持續數天，再熱的單份時，只 需要。允許的其他食物也很容易準備。
你不應該繼續這種飲食超過七天。如果你有很多失去的重量，然後完成七 天，然後等待至少一個星期才做一次的週期。在這一周，你是不是做飲食就可以正常進食，但盡量不要吃得過飽。
配方的白菜湯 飲食是簡單而有效的，為什麼不搏一搏。
標籤：
文章來源: Messaggiamo.Com
Related:
» Rocket Spanish!» The Woman Men Adore...
» 500 Lovemaking Tips & Secrets
» All Types Of Wedding Speeches
網管得到HTML代碼
加上這條到你的網站！
網站管理員提交你的文章
無須登記！填寫好的表格和你的文章是在 Messaggiamo.Com 目錄！
