Dieta zuppa di cavolo - ha rivelato la ricetta
Avete sentito di perdere peso con la dieta zuppa di cavolo? Questa è una dieta che è stato progettato per permettere di perdere 10 chili in soli sette giorni e durante questo periodo non ti senti fame. Durante l' sette giorni si può mangiare il maggior numero di zuppa a basso contenuto calorico come ti piace insieme ad altri alimenti che figurano nella dieta.
Se si chiedono che cosa è la ricetta di questa zuppa di cavolo dieta poi da stupirsi più. Ecco la dieta:
Ingredienti:
* 2 peperoni verdi
* 6 grosse cipolle verdi
* 1-2 barattoli di pomodori a cubetti o intera
* 3 carote
* 1 mazzetto di sedano
* 1 contenitore (circa 10 oz.) Funghi
* Mezzo cavolo
* 1 confezione di Lipton zuppa mix
* 1 o 2 dadi da brodo (Opzionale)
* 1 48 once di succo V8 (opzionale)
acqua * 12 tazze se non si utilizza il succo V8
Metodo:
Mettere tutti gli ingredienti in una grossa pentola e fate bollire per un paio d'ore. Si può far rosolare le cipolle prima di aggiungere gli altri ingredienti, se si preferisce, ma non è necessario. Non c'è bisogno di aggiungere sale come la zuppa Lipton mix e brodo darà sale a sufficienza e sapore.
Mantenere la zuppa in frigo e questa quantità dovrebbe durare per i primi giorni della dieta.
Se si scopre che la minestra è troppo blanda per i vostri gusti allora è possibile aggiungere un po 'di sale, pepe, curry, prezzemolo, aglio o spezie calorie altri liberi.
In aggiunta alla zuppa si può anche mangiare alimenti specifici in alcuni giorni come segue:
Giorno 1: Mangia tutti i frutti che si desidera tranne che per le banane
Giorno 2: Mangia tutte le verdure che ti piace, più si può mangiare una patata al forno con burro
3 ° giorno: Mangia tutti la frutta e la verdura che si desidera tranne patate e banane
Giorno 4: Oggi si può mangiare banane e hanno scremato
5 ° giorno: mangiare fino a 6 pomodori e 16 g di manzo
Giorno 6: Mangia tutte le verdure che vuoi, tranne patate al forno e si può mangiare 2 a 3 bistecche
Giorno 7: Mangia riso integrale, verdure e succhi di frutta non zuccherato
Anche se si può mangiare questi alimenti altri si dovrebbe avere almeno una porzione di zuppa di ogni giorno. Si può mangiare il maggior numero di cibi consentiti in un particolare giorno ad eccezione di quelli con quantità limitate.
Questa dieta è così efficace perché attaccare con questi alimenti significa che non consumano abbastanza calorie per mettere su peso. La zuppa è quasi nessun calorie e anche in combinazione con altri alimenti che ancora entrare a meno di 1000 calorie al giorno.
La zuppa di cavolo è molto facile da fare e si può fare di una partita grande di esso che durerà alcuni giorni e solo riscaldare porzioni singole, quando richiesto. Altri alimenti consentiti sono anche molto facile da preparare.
Si consiglia di non continuare con questa dieta per più di sette giorni. Se avete un sacco di peso da perdere quindi completare i sette giorni e poi attendere almeno una settimana prima di fare di nuovo il ciclo. Durante la settimana che non stai facendo la dieta si può mangiare normalmente, ma cerco di non mangiare troppo.
La ricetta per la zuppa di cavolo dieta è semplice ed efficace, quindi perché non dare un andare.
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Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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