白菜汤饮食 - 配方显示
你听说过失去与白菜汤饮食的重量？这是一种设计，使您能够在短短的7天失去10磅，在这段时间里你不觉得饿的饮食。在 以及一些其他食物，在日常饮食中，像七天，你可以吃低热量的汤。
如果你已经知道什么是食谱是这个白菜汤 饮食，然后不知道没有了。这里是饮食：
主料：
* 2青椒
* 6大葱
* 1至2罐泡或整个西红柿
* 3胡萝卜
* 1集装箱（约10盎司。）* 1一束芹菜
蘑菇
*半白菜
* 1包立顿汤混合
* 1或2个多维数据集的肉汤 （可选）
* 1 48盎司的V8汁（可选）
* 12杯的水，如果不使用V8汁
方法：
放入一个大锅内煮沸的所有成分 几个小时。您可以炒洋葱前加入其他成分，如果你喜欢，但它是没有必要的。有没有需要添加盐作为立顿汤混合和肉汤，将给予足够的盐和 的味道。
保持在冰箱的汤，这个数量应该去年最初几天的饮食。如果您发现汤是太平淡，那么您的喜好
您可以添加少许盐，胡椒，咖喱，香菜，大蒜或其他免费香料热量。除了汤还可以吃特定的食物，在某些日子
如下：
1日：吃所有的水果，你想除了香蕉
第2天：你喜欢吃所有的蔬菜，再加上可以吃用黄油烤土豆
日3：吃所有 你可以吃的水果和蔬菜，你想除了土豆和香蕉
日4：今天香蕉和有脱脂牛奶
第5天：吃最多6个西红柿和16盎司的牛肉
第6天：除了烤土豆吃所有的蔬菜，你想，你可以吃2至3牛排
第七天：吃糙米，蔬菜和不加糖的果汁
即使你可以吃这些食物，你应该每天至少有一个发球汤。您可以作为一个特殊的日子，除了数量有限的允许食物吃。
这种饮食是如此有效，因为这些食物的坚持意味着，你是不是消耗足够的热量，把体重。汤几乎没有任何热量，甚至与其他食物相结合 每天将仍低于1000卡路里。
白菜汤是很容易做出的，并可以弥补它的一个大批量，将持续几天，再热的单份时 要求。允许的其他食物也很容易准备。
你不应该继续这样的饮食超过7天。如果你有一个失去很多的重量，然后完成七 天，然后等待至少一个星期前再次做循环。在本周，你是不是做饮食，你可以正常进食，但尽量不要吃得过饱。
白菜汤的配方 饮食是简单而有效的，那么，为什么不给它一个去。
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文章来源: Messaggiamo.Com
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