Kapustová polievka Diéta - recept ukázala
Už ste počuli o chudnutí s diétou kapustovú polievku? Jedná sa o stravu, ktorá je navrhnutá tak, aby ste mohli prísť o 10 libier za pouhých sedem dní a za tú dobu sa nebudete cítiť hlad. Počas Za sedem dní môžete jesť čo najviac nízkokalorické polievky, ako chcete spolu s niektorými inými potravinami, ktoré sú uvedené v potrave.
Ak ste premýšľal, čo je pre tento recept kapustová polievka stravy potom divu, nič viac. Tu je strava:
Zloženie:
* 2 zelené papriky
* 6 veľkých zelenej cibuľky
* 1 - 2 plechovky kocky alebo celá paradajky
* 3 mrkvy
* 1 zväzok zeleru
* 1 balenie (okolo 10 oz.) Huby
Napoly
kapusty * 1 balenie Lipton polievkovú zmes
* 1 alebo 2 kocky bujónu (Voliteľne)
* 1 48 g konzervovaných V8 džús (voliteľné príslušenstvo)
* 12 šálok vody, ak ich nepoužívate V8 džús
Metóda:
Dajte všetky ingrediencie do veľkého hrnca a varíme niekoľko hodín. Môžete orestujte cibuľu pred pridaním ďalších zložiek, ak dávate prednosť, ale nie je to nutné. Nie je potrebné pridávať soľ Lipton polievkovú zmes a vývar dám je dosť soli a chuť.
Nechajte polievku v chladničke, a toto množstvo by malo trvať si na prvých pár dní stravy.
Ak zistíte, že polievka je príliš jemný na vašej chuti potom Môžete pridať trochu soli, čierne korenie, karí, petržlen, cesnak a iné kalorické bez korenia.
Okrem polievky môžete jesť určité potraviny v určité dni takto:
Deň 1: Jedzte ovocie, ktoré chcete okrem banánov
Deň 2: Jedzte zeleninu, ktoré sa vám páčia a navyše si môžete dať pečené zemiaky s maslom
Deň 3: Jedzte ovocia a zeleniny, ktoré chcete okrem zemiakov a banánov
4. deň: Dnes môžete jesť banány a zbierané mlieko
5. deň: Jedzte až 6 paradajok a 16 oz hovädzieho mäsa
6. deň: Jedzte zeleninu, ktoré chcete okrem pečenú zemiakom a môžete jesť 2 - 3 plátky
7. deň: Jedzte hnedá ryža, zeleniny a nesladené ovocné šťavy
Aj keď môžete jesť tieto potraviny, ostatní, mali by ste mať aspoň jeden slúži polievky denne. Môžete jesť čo najviac potravín povolené na určitý deň, s výnimkou tých, obmedzené množstvo.
Táto diéta je veľmi účinná, pretože držať sa týchto potravín znamená, že sa konzumovať dosť kalórií, aby pribrali na váhe. Polievka má takmer žiadne kalórie, a to aj v kombinácii s inými potravinami vás bude ešte príde na menej ako 1000 kalórií denne.
Kapustová polievka je veľmi jednoduché urobiť a môžete tvoriť veľkú dávku toho, že bude trvať niekoľko dní a len ohriať jednej porcie, keď povinné. Ďalšie povolené potraviny sú tiež veľmi ľahko pripraviť.
Nemali by ste pokračovať v tejto diéte dlhšie ako sedem dní. Ak máte veľa na váhe stratiť potom dokončiť sedem dní a potom počkajte aspoň týždeň pred tým cyklus znovu. Počas týždňa, že nerobíte diétu, môžete jesť normálne, ale snažte sa prejedať.
recept na kapustovú polievku strava je jednoduchý a efektívny, tak prečo nie skúsiť to.
tags:
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Rocket Spanish!» The Woman Men Adore...
» 500 Lovemaking Tips & Secrets
» All Types Of Wedding Speeches
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
