懷孕時保持冷靜
冷靜下來：如何讓您的降溫summerWhen上的熱量，可以成為生活非常困難時，你是懷孕了。而不是期待著這些長期， 8月天熱，您可能會發現自己夢想和圓頂箱 冷凍冰帽子，所以嘗試這些技巧，以幫助您保持冷靜當溫度rises.Clothes ？穿寬鬆衣服，讓空氣流通-緊腰帶，特別是會使你覺得熱 和困擾。 ？天然織物，如棉花是最好的，因為它們將讓您的皮膚呼吸。 ？您可能需要購買一些大型鞋，特別是如果你的腳開始腫脹。 ？水？即使你仍然痛苦 從孕吐，至關重要的是，你喝8杯水一天，因為它很容易成為孕婦脫水。 ？盡量避免咖啡和碳酸飲料，因為它們可以作為diuretics.Summer食物？ 仔細考慮您的食品衛生-這是非常容易食物中毒夏季。 ？使用商業冷凍燒烤食品凍結過程殺死寄生蟲弓形蟲病，始終確保糧食 煮熟有權通過。 ？檢查蛋黃醬是用雞蛋和一貫經清洗水果和vegetables.Shopping ？如果可以的話，讓你的伴侶，照顧大每週店。 ？如果不是，為什麼不嘗試 在因特網上購物，或者在非繁忙時間，也許在週五晚上舉行？保持冷靜？孕婦多達三分之一額外的血液在他們的系統，這意味著他們感受到更多的熱量，從而保持了太陽多 可能，尤其是上午11時和下午3時。 ？請確保您使用的是高係數防曬-有些婦女發現自己的皮膚額外的敏感時， pregnant.In的游泳嗎？游泳是一個很好的方式行使 當一個人懷孕，並會幫助你冷靜下來。 ？請別忘記檢查與您的醫生或助產士如果您擔心您的健身levels.Take容易？盡量不要讓激動的事-這只會 讓您感覺更熱。如果事情得到最重要的你，坐下來，需要幾個深呼吸。 ？如果可以的話，把你的腳和休息期間最熱的一天的一部分。 ？正如你快結束時，您看，您可能 需要考慮削減的數額行走和站立，你這樣做。如有疑問，請告知您的助產士或人力資源department.Older孩子？您可能會發現，難以放鬆如果你是整天忙著與老年人 孩子，也許你可以請朋友嬰兒坐了幾個小時，讓您休息。 ？邀請朋友到你家，而不是去公園。他們將可能讓您提供飲料，如果 你問他們好！嬉水池是一種不錯的選擇讓您的雙腳涼爽-坐在樹蔭和DIP您腳趾，您的孩子一定會喜歡這個！工作？如果您仍在工作，以確保您的辦公室保持冷靜， 您的工作條件都適合您的舞台妊娠。如有疑問，請產假聯盟020 7490 7639 。 ？如果您使用公共交通工具，也許你會改變你的工作時間，以避免倉促 每小時粉碎。 ？詢問您是否可以在家工作一天一個星期-額外小時可以在床上所有difference.Feet對待？當你可以坐在你的腳，並盡量不要交叉雙腿，因為這可以降低血壓 流。 ？寵你的腳在結束了漫長的一天。浸泡在一個盆地的冷卻水在使用前腳部磨砂和整理，以按摩你腳和腿-絕對神聖如果你能得到你的伴侶這樣做 為您！阿拉貝拉Greatorex的業主http://www.naturalnursery.co.uk ，一個在線商店銷售的有機和公平貿易產品的家庭包括有機衣物和尿布，公平交易的玩具和自然
文章來源: Messaggiamo.Com
Related:
» Rocket Spanish!» The Woman Men Adore...
» 500 Lovemaking Tips & Secrets
» All Types Of Wedding Speeches
網管得到HTML代碼
加上這條到你的網站！
網站管理員提交你的文章
無須登記！填寫好的表格和你的文章是在 Messaggiamo.Com 目錄！
