凝思藝術: 多麼容易它?
凝思是放鬆和方法的形式對是幾個世紀的精神啟示。以所有不同的類型凝思並且各種各樣的方法, 您怎麼認識您真實地思考? 哪個是不錯為您?
我們經常被告訴, 思考是認為□什麼和確切您的頭腦, 對我是不可能的。我們的頭腦不停止既使當我們睡著, 因此怎麼神志清楚地我們清楚他們當醒? 事實是, 我們的頭腦被裝備以目標服務機制, 意味頭腦沒聽見區別而是只瞭解行動。它不瞭解"" 並且"不要", "將" 或"不會將。" 如此由說對您的頭腦, "不要認為任何東西思考," 頭腦沒聽見"不要" 並且您因而指示您的頭腦做什麼的確切的對面您想要。它現在將認為一切。
如此, 如果認為□什麼是不可能的, 那麼邏輯上, 集中於一件事是可能的, 和對我, 思考。諷刺地, 思考可能任何時候做天並且相反不一定要求是在一個安靜, 暗室。思考是是一個與那我做□, 並且那手段集中於我做的那一件事。
例如, 如果我烹調, 那麼"成為" 切蕃茄是對我被聚焦和是一致與那我做□的刀子。是刀子意味, 我唯一焦點將切開通過蕃茄的纖維。我不集中於我做名單, 亦不在差事我需要跑。我的頭腦是清楚的所有其它想法。
這樣我是思考和總到達一個更高的水平, 並且我並且忙於我的日常生活。我集中於那我做□。所以, 凝思不清除您的頭腦而是集中於一想法, 一活動和是充分地存在和一個以那活動。
這個方法允許我每日思考和完全地到在片刻之內在所有我的行動期間。
依照下面被表明開始以一簡單的鍛煉。因為您變得熟練在藝術思考您然後能嚮更加富挑戰性的任務運用這個方法在您的生活中。
怎麼思考
1 。採摘每日活動注重
2. 成為一以活動。如果您吸塵是真空
3. 鑰匙將感覺
4. 真空的唯一的目的將拾起土
5. 想像您是真空, 並且感覺它好像您
享受您能一定達到啟示沒有跳敲打的這個過程!
Muneeza Khimji 是教練和心理治療家。她住在多倫多, 和當前有為客戶對教練感興趣和療法服務的實踐。她服務以情感問題和精神創傷並且教練在事業轉折, 工作場所問題, 隊教練和生活附近教練命名幾個區域。
對於更多資訊關於Muneeza 請參觀 http://www.muneeza.com 或寄發她電子郵件在 coach@muneeza.com
文章來源: Messaggiamo.Com
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