Umění meditace: jak snadné to je?
Meditace je forma a relaxační metodu duchovního osvícení, které bylo po staletí. Přesto se všechny různé druhy meditace, stejně jako různé způsoby, jak víte, že jste opravdu meditovat? Který z nich je pro vás ta pravá? Jsme často tvrdí, že meditovat, myslet na nic a jasná mysl, což je pro mě nemožné. Naše mysl se nezastaví, i když spí, tak jak jsme se vědomě jasné, kdy je vzhůru? Faktem je, že naše mozky jsou vybaveny cíl sloužit mechanismus, což znamená, že mysl není slyšet, ale pouze rozdíly chápe akce. Nerozumí tomu, "dělat" a "ne", "bude", nebo "ne." Takže slovy, aby svou mysl, "nemyslím na nic jiného, zatímco meditoval," myslí neslyšel, "ne", a proto si pověřila svou mysl udělat přesný opak toho, co jste chtěli. To se nyní bude myslet everything.So, je-li na mysli nic není nemožné, pak logicky, aby se zaměřila na jednu věc je možné, a pro mě to je meditací. Je ironií, že lze medituje v jakoukoli denní dobu, a naopak nevyžaduje nezbytně být, v klidné, tmavé místnosti. Meditovat, je třeba se jeden, které dělám, a to znamená, že se třeba zaměřit se na jednu věc, že jsem doing.For například, když jsem vaření, potom na "stát" nůž, který kusy rajčat se mnou je potřeba se zaměřit, a že se na jednom, které dělám. Chcete-li být nůž Znamená to, že má pouze je třeba se zaměřit proříznutím vlákna rajčat. Nejsem se zaměřením na mém udělat seznam, ani na pochůzky musím běžet. Moje mysl je jasné ve všech ostatních thoughts.This tak jsem vždycky meditovat a dosažení vyšší úrovně, a jsem také jít o svém každodenním životě. Já jsem zaměřil na to, co dělám. Proto meditace není vymazání paměti, ale zaměřit se na jednu myšlenku, jednu činnost a je plně současnosti a jeden s activity.This metoda, která mi umožňuje meditovat denně a je zcela v okamžiku, kdy v průběhu všech svých actions.Start s jednoduché cvičení, jak je uvedeno níže. Jak jste se staly v mistrovské umění z meditující si pak bude moci použít tuto metodu pro náročnější úkoly ve vašem life.How To Meditate1. Vyberte si každodenní činnosti se zaměřit na 2. Staňte se jedním s činností. Pokud jste vysávání být vakuum 3. Klíčem je cítit 4. Jediným účelem vakuum je vyzvednout špínu 5. Představte si, že vakuum, a cítí to, jako by si areEnjoy tohoto procesu. si určitě můžete dosáhnout osvícení bez přeskakování beat! Muneeza Khimji je pro autobusy a psychoterapeut. Ona žije v Torontu, a má v současné době praxe, která slouží i zájemcům o koučování a terapie. Pracuje s emocionálními problémy a traumata, jakož jako trenéři po kariéře přechody, na pracovišti problémy, týmový koučink a život koučování abychom jmenovali alespoň některé areas.For více informací navštivte Muneeza http://www.muneeza.com nebo ji poslat e-mailem na coach@muneeza.com
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Credit Secrets Bible» Cash Making Power Sites
» Home Cash Course
» Automated Cash Formula
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
