看看凝思
我建議了從每背景的許多關於自已授權的題目的人民并且被帶領車間和演講大约25年。 在那时间期间，我看了需要。 大家搜尋。 什麼他們尋找是不明的，許多次。 但是查尋打开。 当我可能通过建議时适应许多他們的直接需要，他們仍然需要一個與誰的來源或者連接他們真正地是。
這是沒有宗教追求，就其本身而言，而是一精神一个。 我們所有需要认识我們的內在自已。 并且我們的最佳的方式能到那裡是通过凝思： 某一排序的安靜的时光---沉思。 因此出于那需要，我看了答復。 关于基本的凝思的傳播的信息成為了我的使命。
我获得關於凝思多年來的幾乎所有信息是通过個人經驗試驗和錯誤。 我在主題沒有讀任何書。 他们全都似乎太深和哲學。 并且許多次，書包括整體文化探險。 或許這有益于调查歷史信息或者宗教信仰的某人。 但是会什麼的基本凝思是和做它，沒有任何。
我能很好连接用我講了話對的小組，因為我是在他們的鞋子。 我有第一手经验正在寻找我自己的內在自已。 然后您看見這裡的專欄為您，諺語的搜尋者的個人經驗將探索。
我從高中畢業了和尋找夏天的個人項目。 因为我在一個非常小镇居住，并且它是在20世紀60年代，我非常惊奇發現被提供在附近的中学的瑜伽類。 我為新總是開放的和不同，并且這合適。
我参加了類，當我可能并且找到自己一些非常奇怪的位置的。 但是有我继续回到的一個位置。 它盤著腿用休息我的手坐我的膝蓋，棕櫚。 它立刻使我坐直接，并且我的脊椎輕鬆。
当在家时實踐這個位置，一件奇怪的事發生了。 我開始感到異常。 沒有我可能描述它的所有方式。 但是它是一种頭暈感覺---幾乎像睡覺的滴下---但是我是醒的。
我询问了輔導員关于它在非常下個會議。 她保證了我它優良是。 但是我有我的保留。 因此我停止了。 我沒有回到類。 并且我沒有继续通过瑜伽实践。
我以后发现了我是起點凝思。 輔導員一定关注提供关于瑜伽哲學和东印度的精神傳統的許多信息。 我們的社區是極端慢的關於赞成新的想法。 她大概勉強介绍可能引起問題新的事。 因此瑜伽位置只被教了作为鍛煉。
我想像許多新或不同的想法首先被抑止了。 一些猶豫分享信息為避免被拒绝或被放逐。 因為我們害怕晃動小船，并且一些我們猶豫看新的信息。
因为您探索凝思的概念，您將得知可以由凝思达到，包括健康、情感發行和自己的援權的各種各樣的好處。 您意识到凝思是關於舒適。
凝思的目的
凝思是方式连接用內在自已，或者什麼一些相信是我們全部是上帝的神的激发。 它是变得安靜： 允许所有外部干擾消失，满意对沉寂。 那沉寂或者沈默，允许，可能鎮定頭腦，恢復身體和定義一個精神道路。 我們利用這机会试穿樣品凝思大小的。 切记這是樣品。 它給我們機會實踐。 并且在實踐，我們學會。
带来一個寂静片刻
花些時間在您繁忙的天外面。 單獨去散步五分鐘。 注意您的腳步的聲音。 讓它成為甚而與您的心跳。 当在您之內的這節奏忽略天时的聲音，採取深刻的洗滌的呼吸。 看天空。 觀看雲彩。 请享受片刻。 這是凝思技巧。 它比那艱苦是沒什麼： 花些時間和放鬆入它。 允许您的頭腦放鬆入它。
這是大家的一個非常快的方式能有什麼凝思某一想法是像。 和有人们一样多，有大量凝思的不同的类型。 它要求一些未受干擾的分鐘、致力和一個慾望。 它將開放您的一個全新的世界。 请试一试。
複製權2003年，蜜蜂花Leath
melissa Leath Rev.是一位個人成長和形而上學的顧問和凝思輔導員。 通过參觀她的網站探索更多關於凝思舒適： http://www.MeditationMadeEasy.com
文章來源: Messaggiamo.Com
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