Podívejte se na meditaci
Já jsem radil mnoho lidí ze všech prostředí a vedl workshopy a přednášky o self-zmocňuje témata pro asi 25 let. V průběhu té doby jsem viděl potřebu. Každý hledal. To, co hledali, bylo nejasný, mnohokrát. Ale byl na hledání. I když bych mohl setkat s mnoha jejich okamžité potřeby, a to prostřednictvím poradenství, stále potřebné zdroje, nebo spojení s tím, kým opravdu were.This nebylo náboženské pronásledování, sama o sobě, ale duchovní. Všichni potřebujeme znát naše vnitřní já. A nejlepší způsob, jak pro nás, aby se tam dostat, je přes meditace: klidné době nějakou --- rozjímání. Takže z toho potřeba, jsem viděl odpověď. Spreading Základní informace o meditaci se stal mým mission.Almost všechny informace, které jsem obdržel o meditaci v průběhu let byl přes osobní zkušenost-pokusů a omylů. Jsem nečetl žádné knihy na toto téma. Všichni vypadali příliš hluboko a filozofické. A mnohokrát, knihy, včetně celého kulturního průzkumu. To je dobré pro někoho hledá do historických informací, nebo třeba náboženské víry. Ale jen vědět základy meditace, co je a jak to udělat, nebyl anything.I 'jsem byl schopen velmi dobře spojit se skupinami Mluvil jsem se, protože jsem byl na jeho místě. Měl jsem zkušenosti z první ruky hledáním vlastního nitra. A tak, sloupce, které zde vidíte prozkoumá pro vás, osobních zkušeností příslovečnou searcher.I právě vystudoval vysokou školu, a hledal nějakou osobní projekt léto. Protože jsem žil ve velmi malém městě, a to bylo v roce 1960, byl jsem velmi překvapen jóga třídě byla nabízena v nedaleké střední školy. Byl jsem vždy otevřen pro nové a odlišné, a to za vhodné bill.I připojil třídě, hned jak jsem mohl, a našel jsem v některých velmi podivné pozice. Ale byl tam jeden postoj, že jsem pořád vrací do. Bylo-sedět se zkříženýma nohama rukama odpočívá na kolena, dlaně vzhůru. Okamžitě se mi sedět rovně, a moje páteř byla relaxed.While praktikování této pozici doma, ale stalo něco zvláštního. Začal jsem se cítit neobvyklé. Nebylo žádným způsobem bych mohl popsat. Ale byla to jakási light-headed --- pocit, skoro jako svažovat k spánku ---, ale byl jsem požádán awake.I instruktorem o tom na velmi příštím zasedání. Ujistila mě to bylo v pořádku. Ale jsem měl výhrady. Tak jsem se zastavil. Jsem se nevrátil do třídy. A já jsem neměl pokračovat s jógou practice.I zjistil mnohem později, že jsem byl začátek meditace. Instruktor musí být znepokojen dávat příliš mnoho informací o filozofii a józe duchovní tradice východní Indie. Naše komunita byla extrémně pomalu o přijetí nových myšlenek. Byla zřejmě zdráhat zavést něco nového, které by mohly způsobit problémy. Takže jóga pozice byly jen učil jako exercise.I představit mnoho nových či jiné představy byly potlačovány na začátku. Některé váhat sdílet informace o strach z odmítnutí či vyloučení ze společnosti. A někteří z nás neváhejte se podívat na nové informace protože jsme strach houpací boat.As můžete prozkoumat pojetí meditace, se dozvíte o různých výhod, které mohou být vyvolané meditaci, včetně zdraví, emocích, a self - zmocnění. Budete si uvědomit, že meditace je o ease.The Účel MeditationMeditation je způsob spojení s nitrem, nebo jak někteří věří, je božská jiskra Boha, že jsme všichni. To se má stát klidná: umožnit všem mimo narušení slábnout, aby se vyhovuje ticho. Že klid, ticho, nebo, což je povoleno, můžete zklidnění mysli, obnovení těla, a definovat duchovní cestu. Vezměme si tento možnost vyzkoušet vzorek pro rozjímání na velikosti. Pamatujte, že toto je vzorek. To nám dává šanci na postup. A v tréninku, jsme learn.Bringing V Tichý MomentTake chvíli z rušný den. Jdi na -pět minut chůze od sebe. Věnujte pozornost zvuk vašich stopách. Nechte se i se svým srdce. Když se tento rytmus ve vás převažuje zvuky den, zhluboka se nadechl čištění. Podívejte se na obloha. Sledujte mraky. Jen si chvíli. To je umění meditace. Nejedná se o nic víc než to: jen se na okamžik, a uvolňující se do něj. , Aby vaše mysl odpočinout do it.This je jen velmi rychlý způsob, jak pro všechny možné získat představu o tom, co je jako meditace. Existuje spousta různých druhů meditací, tolik, kolik je lidí. To vyžaduje několik minut nerušeně, odhodlání a touhy. Bude otevřena až celý nový svět pro vás. Dej to try.Copyright 2003, Melissa LeathRev. Melissa Leath je osobní růst a metafyzické rádce a instruktor meditace. Prozkoumat více o snadnost meditaci
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Credit Secrets Bible» Cash Making Power Sites
» Home Cash Course
» Automated Cash Formula
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
