放鬆魔術- 催眠狀態, 凝思, 形象化
催眠狀態、凝思和形象化是三個相似的過程為訪問下意識頭腦的一個創造性的區域。放鬆魔術的教訓使用所有三種療法的組合為最大結果。除有精神傷殘譬如精神分裂症和嚴厲遲延的人之外, 大家可能獨自達到催眠狀態、凝思和形象化輕鬆焦點。
在他們自己之內大家有他們想要運作的他們自己獨特的解答為解決情況
我服務的方式將首先幫助人到達一個輕鬆狀態和通過形象化發現個人成像然後探索他們的情況。我感到的一個原因催眠狀態、凝思和形象化是很有力為解決問題是重音區域可能間接地被到達通過比喻並且情況可能被談論沒有導致更多難受
最近研究證實怎麼連接頭腦是在製造和消滅物理問題。醫師能修理身體但頭腦可能再創造情況。這就是為什麼增加頭腦來健康節目是最宜的方法為總癒合。
第一步對在由您的生活控制是由您的頭腦控制。如果您不控制您的想法, 是?
凝思和形象化使您與您的物理身體通信, 放鬆精神並且肌肉緊張甚而調控自治機構系統。文獻是幾年來, 凝思大師可能控制他們的心率和體溫。或許我們從未將需要使用身體熱精神上烘乾濕長袍在寒冷天氣但是裡在平安的控制我們自己和完全是一個理想的目標。
在哪裡開始 當全新在任一努力這總是最佳開始在開始。體驗最大結果以先進的活躍形象化教訓花費十到十五分鐘每日大廈您的精神肌肉以起點教訓。 放鬆任何時候任何地方並且認可& 重編程式自已擊敗行為教訓也許被運用沒有首先完成起點教訓。 呼吸, 呼吸, 呼吸我不能說足夠它。最後最快的方式放鬆將呼吸。
細節? 時間, 設置, 衣物, 姿勢 什麼時候天是最佳實踐是每當它最好將適合您的日程表。使初學者做凝思習性它被推薦設置確定時光。這樣如果您錯過您的凝思任命您意識到遺漏, 能重新編排與你自己在天之前是結束。
當開始思考, 它是好有慣例或儀式。慣例和儀式將鎖上頭腦入什麼隨後而來。定期/儀式可能簡單或詳盡闡述, 任何衣服您的個性。 一個基本的慣例決定放鬆和思考每天同時和在同樣設置。思考在原處當開始是還有用開發習性和焦點。 最宜的設置是一個是舒適和安靜以極小的分心明顯地從電話, 電視、成人或兒童中斷。一些meditators 必須妥協在舒適獲取安靜。我知道思考在他們的衛生間或車庫裡訪問安靜的時間的人。您也許想要嘗試幾個地點在安定在您的喜愛之前。如果您被中斷, 請承認什麼發生和回歸在您的實踐當可能時。您最終能是在一個輕的冥想的狀態任何地方, 與您的眼睛打開。 儀式可能一樣簡單像知道它時間您決定思考和去您的凝思地方。或, 您能詳盡闡述並且使用蠟燭、香火、水晶和其它背景反對那援助和平或力量的您的感覺。我不推薦使用音樂在凝思期間因為您的頭腦將傾聽音樂而不是聚焦。保留短信或一本學報在您的每日會議並且被推薦。 這是最佳穿著非限制性的衣物與一樣自然纖維儘可能。鬆開傳送帶, 領帶和如果可能去除鞋子和襪子為一些樣式。 坐然而是舒適的為您。如果您喜歡坐與枕頭在地板, 去為它。它並且是完全可接受坐以平直的後面在椅子和讓椅子支持您的後面。(我坐在一把椅子以我後面支持和我的腿盤在我之下。) 您的腿不需要盤並且腳可能基於地板。觀察您的肩膀、脖子和頭的位置。放鬆您的肩膀下來和加長他們直接。放鬆您的脖子肌肉。認為, 您的頭是平衡和圍繞在您的脖子。圖像, 您的頭是魚碗並且如果它被打翻今後或, 您將溢出水和魚! 檢查如果您的下頜由允許放鬆更低的下頜輕微地滴下。
呼吸通過您的鼻子。開始各個教訓觀察一些呼吸擴展腹部在吸入和收縮腹部在呼氣。更加詳細的呼吸的指示被給在禪宗教訓。 多久思考? 十到十五周詳凝思會議將給您結果。如果您選擇長期思考, 它是因為您享受活動(或應該我說non-activity) 。更加巨大的結果在時間以前不一定達到花費實踐上儘量您的一貫性和集中在實踐期間。決定多久您的凝思將是。選擇什麼運作最好使您計時會議。設置一個定時器敲響當您的對話端或告訴您的頭腦使您警覺集合時間消磨了。您的頭腦精確地最終將知道您的集合時間到。不要使用這個方法直到您完善了它如果您是在緊的日程表。 在斡旋和形象化期間您要求您的直接關注的意識到任一個外面物理情況。 斡旋是被升高的了悟狀態不是不自覺。
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證明 Hypnotherapy SD, 加州訓練學院推進了Hynotherapy 文憑1989 基本的催眠狀態文憑1988 年
Hypnotherapy KWAFC 肯特WA 1990 年? 1995 私人開業Encinitas, 加州1995 年? 1998 年哈特福德, CT 1998 年? 禮物
相關教育 教堂了悟Encinitas 加州1996 年? 1998 年凝思分類以焦點在癒合Cabrillo 學院, Aptos, 加州1982 物理作用什麼的宗教經驗研究完全發生在身體在內殿LA 的修改過的狀態建造者期間, 加州1975 年? 1980 個教訓在凝思, Kabala
文章來源: Messaggiamo.Com
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