您現在正在接近缺乏維生素C比你想像
好了，所以你認為你做得相當好您的飲食習慣。您準備您最在家吃飯，不要吃太多垃圾食物，是不是吃快餐很少。你認為維生素是相當多 廢話，特別是因為你吃這麼好，再說，你覺得讓我非常healthy.Well雨該遊行一little.Consider這一點。為了營養研究人員確定所需的水平 營養，膳食的設計必須已知的營養含量與特定的缺陷，營養研究之中。然後，不同劑量的營養可以被添加到飲食，以確定在哪一級症狀 小麥，未加工的麥麩，霍米尼粗麵粉，奶油小麥，雞蛋（炒或硬荷包蛋），切達奶酪，法式烤麵包片，糖漿，乳酪（平原或草莓），米糠鬆餅，釉面甜甜圈，小麵包圈，奶油奶酪，白 吐司或麵包，小麥麵包，人造黃油，黃油，蜂蜜，花生醬，糖替代品，低脂奶酪，咖啡（定期或不含咖啡因），茶葉（定期或不含咖啡因的），奶油，白牛奶（整，2％，或脫脂）， 巧克力奶，Buttermilk.Lunch：雞肉麵條湯，奶油雞湯，麵包片，Escalloped雞肉，豬排，布朗肉汁，大蒜香草比薩，烤奶酪三明治，金槍魚塊，酸奶（普通紙，香草或 藍莓），賴斯羅亞爾，黑大豆，稻米，椒鹽捲餅，蘋果醬，飲食果凍？，餅乾（巧克力或糖），冰淇淋（香草或巧克力），麵包（白色或小麥），Saltines，人造黃油，黃油，酸奶油， 花生醬，芥末，蛋黃醬，糖替代品，調味品，咖啡（定期或不含咖啡因），茶（經常，咖啡因或冰），CreamDinner：雞塊和米飯湯，奶渣，麵包片，煎蝦，烤 牛肉，布朗肉汁，通心粉和奶酪，乳酪漢堡，雞肉沙拉，酸奶（平原或桃子），平托大豆，稻米，飲食果凍？，香草冰淇淋，天使蛋糕，麵包（白色或小麥），人造黃油，黃油，花生 黃油，咖啡（定期或不含咖啡因的），奶油，茶葉（經常，咖啡因或冰）夜間小吃：花生醬餅乾，全麥餅乾，巧克力餅乾，爆米花，薑汁，飲食colaIf您檢閱這些 選擇你熟悉的東西應該注意。他們是非常的食物，大多數人現在消費！吃這些食物的人會限制維生素C的攝取量不足，每天5毫克。最低限度的反種族歧視法 （推薦每日Alolowance）成立至今維生素C 90毫克，每日男子每天75毫克的婦女-這是具有高度爭議的是太低了。有一個龐大的機構，現在的研究 這表明人類需要數百毫克（一些人認為，有超過1000個）每天以達到最佳health.Vitamin C是一個非常重要的營養物質對人類，因為我們的身體無法 合成它。在野外，水果和蔬菜將是主要來源。維生素C支持了免疫系統，而且對於結締組織完整和健康。在缺席聆訊下，營養疾病壞血病 結果出現在那種崩潰的基本結構體。牙齒脫落，內部出血發生，它可能會導致悲慘死亡。早年，古代航海擔心疾病多 傾覆。但是，離開了大海足夠長的時間，只有麵包和鹹肉，他們幾乎肯定會受到它在不同程度上anotherHeart病是頭號殺手，在現代社會。牙科疾病的流行。 這些條件都可以發起或培育的維生素C缺乏症。在那裡的存在可能實際上是非常標記，維生素C缺乏是普遍現象。冠心病和腦血管失去完整性 導致心髒病發作和中風，及牙周炎（牙齦萎縮，出血和口腔感染）造成損失的牙齒，口臭和播種的身體器官與pathogens.Vitamin C不是一個愚蠢的營養 被忽略或打了。不要以為你似乎是因為健康，目前，慢性退行性疾病，是不是在孵化。事實上，如果你是吃專門處理現代車費，您可以 指望it.Convert的飲食，多吃新鮮食品及原料（見作者的思想的人的主密鑰的健康（光盤）， http://wysong.net/Merchant2/merchant.mvc?Screen=PROD&Store_Code=WOTTPWS&Product_Code=EDCD21&Category_Code=EDUAIDS&Product_Count=0。請注意，沒有任何新鮮食品在測試的飲食習慣。當然每天都要上 維生素C補充劑（每天500-1000毫克），為保險起見考慮到正常飲食的票價顯然是缺乏維生素C .. （臨床營養學雜誌，1997; 65（5）:1434 - 40。）博士懷松是前獸醫臨床醫生和 外科醫生，大學教師在人體解剖學，生理學和生命的起源，發明了許多內科，外科，營養，運動和健身產品和設備，研究主任本公司 以他的名字和創辦的慈善懷松研究所。他是作者的創作進化的爭論在第十一屆現在印刷，新的兩卷集的生活哲學，幾本書的營養， 預防和健康人與動物和超過15年的月度健康通訊。他可以通過電話Wysong@Wysong.net和自由訂閱自己的電子健康的信，請訪問
文章來源: Messaggiamo.Com
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