English version
German version
Spanish version
French version
Italian version
Portuguese / Brazilian version
Dutch version
Greek version
Russian version
Japanese version
Korean version
Simplified Chinese version
Traditional Chinese version
Hindi version
Czech version
Slovak version
Bulgarian version
 

Sei più vicino ad essere carente di vitamina C di quello che pensate

Dieta RSS Feed





Okay, si pensa che si stanno facendo molto bene con la dieta. Si prepara la maggior parte dei pasti a casa, non mangiano molto cibo spazzatura e non sono un mangiatore di fast food solo raramente. Voi pensate vitamine sono molto sciocchezze, soprattutto visto che si mangia molto bene e oltre, ci si sente piuttosto healthy.Well permettetemi di pioggia che sfilano su uno little.Consider questo. Al fine di alimentare i ricercatori a determinare i livelli richiesti di nutrienti, le diete devono essere progettati noto con un contenuto di nutrienti specifici deficit nutrizionali nella fase di studio. Poi diverse dosi della sostanza nutritiva può essere aggiunto alla dieta di determinare a quale livello di sintomi deficit disappear.In la American Journal of Clinical Nutrition, una vitamina C-depauperati pasto vero e proprio menù è descritta. La dieta si compone delle seguenti opzioni: Colazione: succo di mela, succo di mela, uva Crusche, Shredded Frumento, crusca non trasformati, Hominy semole, crema di grano, le uova (criptato o affogati duro), il formaggio Cheddar, francese brindisi, Sciroppo, yogurt (fragola o di pianura), Bran Muffin, ciambella glassata, Mini Bagel, Crema di formaggio, bianco toast o pane, di grano tostato, margarina, burro, miele, burro di arachidi, zucchero sostituti, Low-fat crema di formaggio, caffè (normale o decaffeinato), tè (normale o decaffeinato), crema, bianco latte (intero, 2%, o scremato), Latte al cioccolato, Buttermilk.Lunch: noodle zuppa di pollo, crema di brodo di pollo, crostini di pane, pollo Escalloped, Costolette di maiale, salsa Brown, aglio erbe pizza, formaggio alla griglia "sandwich", pezzetti di tonno, yogurt (pianura, vaniglia o mirtillo), Riso royale, fagioli neri, riso, Pretzels, Applesauce, Dieta Jell-O?, Cookie (chip cioccolato o zucchero), gelato (alla vaniglia o al cioccolato), pane (bianco o di frumento), Saltines, margarina, burro, panna acida, Burro di arachidi, senape, maionese, sostituto dello zucchero, Relish, Caffè (normale o decaffeinato), tè (normale, decaffeinato o ghiacciato), CreamDinner: zuppa di pollo e riso, formaggio fresco, crostini, gamberi fritti, arrosto carni bovine, Brown sugo, maccheroni e formaggio, Cheeseburger, Insalata di pollo, yogurt (pianura o pesca), Pinto, fagioli, riso, Dieta Jell-O?, Vanilla Ice cream, Angel cibo dolce, pane (bianco o di frumento), margarina, burro , arachidi burro, caffè (normale o decaffeinato), Crema, Tea (normale, decaffeinato o ghiacciato) Serata Spuntini: Burro di arachidi cracker, Graham cracker, Chocolate chip cookie, Popcorn, Ginger Ale, Dieta colaIf esaminare tali scelte si dovrebbe notare qualcosa di familiare. Essi sono i cibi molto che la maggioranza delle persone consumano ora! Con questi cibi mangiare una persona si limitano l'assunzione di vitamina C a meno di 5 mg al giorno. Il minimo RDA (Giornaliera raccomandata Alolowance) finora stabiliti per la vitamina C è di 90 mg al giorno per gli uomini e 75 mg al giorno per le donne - e questo è molto controversa in quanto troppo bassa. Vi è un enorme corpo di ricerca adesso dimostrando che l'uomo bisogno di diverse centinaia di milligrammi (alcuni credono più di un migliaia di euro) al giorno per il raggiungimento ottimale health.Vitamin C è un nutriente fondamentale importanza per l'uomo, poiché il nostro corpo non sono in grado di che sintetizzano. Allo stato selvatico, di frutta e verdura è la principale fonte. Vitamina C rafforza il sistema immunitario ed è fondamentale per l'integrità del tessuto connettivo e la salute. In sua assenza, la malattia della nutrizione scorbuto si verifica risultante in una sorta di fusione della struttura di base del corpo. Denti cadere, si verifica il sanguinamento interno e può provocare una morte miserabile. In passato, gli antichi naviganti temeva la malattia più capovolgimento. Ma a sinistra verso il mare abbastanza a lungo, con solo pane e salate a base di carne sono quasi sicuro che a soffrire di una laurea o anotherHeart malattia è uno dei principali killer nella società moderna. Dental malattia è epidemia. Entrambe queste condizioni possono essere avviati o favorito da deficit di vitamina C. Ci presenza può essere in realtà molto marcatore che deficienza di vitamina C è molto diffusa. Coronarica e cerebrale navi perdere la loro integrità leader di infarti e ictus, e periodontite (gomma recessione, sanguinamento e infezione per via orale) porta alla perdita dei denti, alitosi e la semina di organi del corpo con pathogens.Vitamin C non è uno sciocco nutrienti essere ignorato o gioca con. Non date per scontato che sembrano sani perché nel momento in cui la malattia degenerativa cronica non è in incubazione. In realtà, se si mangia esclusivamente trattati moderna tariffa, è possibile contare su it.Convert la dieta di più alimenti freschi e materie prime (vedi il pensiero autori Persona del Master chiave per la salute (CD), http://wysong.net/Merchant2/merchant.mvc?Screen=PROD&Store_Code=WOTTPWS&Product_Code=EDCD21&Category_Code=EDUAIDS&Product_Count=0. Si noti che non vi sono alimenti freschi nella prova di dieta. E certamente che ogni giorno supplementi di vitamina C (500-1000 mg al giorno) è prudente, di assicurazione, dato che la dieta normale tariffa è chiaramente carente di vitamina C .. (Am J Clin Nutr 1997; 65 (5) :1434-40.) Dr. Wysong è un ex medico e veterinario chirurgo, istruttore nel collegio umano anatomia, fisiologia e l'origine della vita, inventore di numerosi medici, chirurgici, nutrizionale, atletica e fitness prodotti e dispositivi, direttore di ricerca per la società attuale con il suo nome e fondatore della filantropica Wysong Istituto. Egli è autore di The Creation-Evolution controversia nella sua undicesima ora di stampa, un nuovo volume su due filosofia di vita, diversi libri sulla nutrizione, prevenzione e di salute per le persone e gli animali e più di 15 anni di salute newsletter mensile. Egli può essere contattato al Wysong@Wysong.net e un abbonamento gratuito alla sua e-Health Lettera è disponibile all'indirizzo

Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com

Translation by Google Translator





Related:

» Tattoo Me Now!
» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di


Webmaster prendi il Codice Html
Aggiungi questo articolo al tuo sito ora!

Webmaster invia i tuoi Articoli
Nessuna registrazione richiesta. Compila il form e i tuoi articoli sono nella Directory di Messaggiamo.Com

Add to Google RSS Feed See our mobile site See our desktop site Follow us on Twitter!

Invia i tuoi articoli alla Directory di Messaggiamo.Com

Categorie


Copyright 2006-2011 Messaggiamo.Com - Mappa del Sito - Privacy - Webmaster invia i tuoi articoli alla Directory di Messaggiamo.Com [0.01]
Hosting by webhosting24.com
Dedicated servers sponsored by server24.eu