變得更加自信
跡象自ConfidenceLet的探索意義上的自信，採取問答比賽。宣讀聲明的清單，並檢查以下哪些，您認為，有跡象自我confidence.1 。承認當你 wrong.2 。靈活變化是needed.3時。淺談您accomplishments.4 。描述負面事件正面的措辭。例如， “我們沒有使我們的目標，但我們肯定學到了很多東西。 ” 5 。 修整為了取悅自己，而不用擔心別人會think.6 。利用一個強大handshake.7 。利用休閒的語言，以避免探空太“的企業。 ”例如， “你們做了冷靜 的事情。 “ 8 。談到非常fast.9 。微笑often.10 。學習新skills.11 。把自己下來，以健全的humble.Compare你回答這些問題網頁底部的三個根據”測驗＃ 1 。 “低 自ConfidencePart界定自信思考什麼是低自信心是，它看起來和聽起來像。測試你現在。圓的聲明傳達一個缺乏自我confidence.1 。 “我 可能是錯的，但我認為答案是10 。 “ 2 。 ”謝謝你的誇獎。我們非常自豪我們的工作。 “ 3 。 ”這是真正愚蠢的我。 “ 4 。 ”我忘了我的名片。我離開了他們 在車裡。 “ 5 。 （回應恭維） ”噢，我有這件衣服的十年。 “ 6 。 ”我得到的計劃，但他們不喜歡的人以我的背景。 “ 7 。 “這聽起來像一個挑戰。我相信我們可以找出如何解決這個問題了。 ” 8 。 “對不起打斷，但我想知道如果我能有一分鐘的時間。 ”比較您的回答這些 列在頁面底部三下“測驗＃ 2 。 ”如果沒有自信心從哪裡來？自信心不是人出生。它的結果的綜合因素： 1 。學到的技能： 自信心是一個組合的技能，而不僅僅是一個單一的質量。人不是天生的，或者沒有它。它可以learned.2 。實踐：自信來源於實踐。這可能似乎是自發的，但 它不是0.3 。內部心理控制：自信心結果心理學家所稱的內部軌跡（中央點）的控制。這意味著，誰是人的自我指導，誰承擔責任 他們自己的成果，有更大的自我confidence.8自信心BuildersThere有很多具體的，具體的事情，你可以做，以更加有信心在挑戰生命的情況。請注意這些將幫助你 開發自己的意識，自我confidence.1 。按照你的長處。自信來自於正在最好的“你”成為可能。它並不來自試圖成為別人。這是由於以下 這樣的路徑： ？做順其自然。 ？發展你的才幹。 ？按照你的信念。 ？表達你自己的style.2 。提前做出計劃。許多人都驚訝地聽到，自信來自於某種 普通的規劃。但想一想，假設您目前正在進行的工作面試，幾乎總是焦慮生產經驗。當你準備，你覺得更confident.3 。採取行動。信心來自 採取行動。打破下降到您的挑戰，並採取小步驟的第一步，無論多麼小， seems.4 。研究。您越了解您的問題上，你會更有信心的感覺。事實上，缺乏 自信幾乎總是源於缺乏信息。我們都已經是病態的感覺，我們並不完全了解我們正在談論about.5 。法案的一部分。以下建議將幫助您開始 現在你以積極的方式。 ？找到一個好榜樣。尋找別人誰已經成功在您的領域。觀察他或她，並確定哪些行為為自己轉達自信。 ？外觀和行為 強大的。觀賞的人誰創造了強大的印象。這可能是一個電視主持人，一個字符在看電影，或同事。想像一下，自己的行為以同樣的方式。為例，看電影高帽。弗雷德阿斯泰爾 散發著自信。 ？意識到非言語行為損害，提出自己的信心。要求反饋一個值得信賴的朋友或觀看自己的videotape.6 。排練成功。其中最 重要途徑提升您的自信是排練重要談話和演講。你永遠也不能太多的準備。這些意見將有助於您的做法，讓您真正了解您的主題： ？ 管理你的焦慮。焦慮是正常的感覺時，你是一個富有挑戰性的情況。關鍵是要學習管理焦慮因此它不會癱瘓你或減少您的效力。 ？組織起來。當您的 材料的準備和良好的組織，你會感覺更好了解您能夠訪問它們。在信息分散在太多的地方讓你感覺失去控制並破壞您的自我confidence.7 。 存在。自信的原因是許多艱苦的工作。這個過程需要時間。有人說，成功是99 ％和1 ％的持續talent.8 。享受您的成功。當您達到目標，不要忘記給 自己信貸努力。值得自豪的是什麼你做到了。這裡有一些方法可以做到這一點： ？照鏡子對自己說： “良好的工作。我為你感到驕傲。 ” ？想辦法，以獎勵 自己。 ？告訴別人您的成功。 ？自己寫的信或探討您成就您的雜誌上。 ？繪製圖片，表示您的achievement.Answers以問答＃ 1Items 1 ， 2 ， 3 ， 4 ， 6 ， 9 ，和10個 一般的跡象自信心。其他可以被看作是自我破壞behaviors.Answers到測驗＃ 2Items 1 ， 3 ， 4 ， 5 ， 6 ， 8溝通低自信。 （當然，沒有100 ％正確的答案，因為 許多發言取決於方面，聲調的，文化的解釋，和其它因素。 ）加勒特科恩是一家專業治療師，教練，心理治療師。他的兩個新澤西州北部的辦公地點 獲得個人誰住在卑爾根縣，埃塞克斯縣， Passaic縣，羅克蘭縣，和曼哈頓。加勒特還提供在線和電話輔導和諮詢服務，為那些生活在一個誰
文章來源: Messaggiamo.Com
Related:
» Run Your Car On Water» Recession Relief
» Advanced Automated Forex Trading
» Profit Lance
網管得到HTML代碼
加上這條到你的網站！
網站管理員提交你的文章
無須登記！填寫好的表格和你的文章是在 Messaggiamo.Com 目錄！
