什麼確切地是供選擇的療法和怎麼它促進您的健康和福利?
我的第一瑜伽撤退
我從未要它停止。這是喜悅、愛與大家的慈心和連接的一種美妙的感覺在那裡以我。這是竟管我只遇見了這人民三天前。但在那片刻, 它感覺如我知道他們所有我的生活。
這是我的第一瑜伽撤退。四天總浸沒在hatha 瑜伽中實踐、哲學和生活。我們每日兩次實踐了瑜伽。度過了幾個小時在坐的和走的凝思和得知瑜伽哲學通過談話和討論。
我們幫助準備和吃了最可口的自創素食食物。我是在能量高。我非常有stamina 。這是我曾經有的最佳的短的斷裂。
如此為什麼它那麼深刻地影響了我?
我們微妙的能量身體
瑜伽研究我們的身體和頭腦在許多水平, 和用傳統醫學未通過的方法。Infact, 許多供選擇的療法和實踐, 變得很普遍, 在我們的工作身心用強有力的方式。
您不也許體會它, 但是您的身體有未看見的能量渠道網路。他們跟隨我們的神經系統路和提供保持我們活微妙的能量的恆定的供應。
能量渠道這個複雜濾網, 或' 子午線的作為漢語叫他們, 焦點在7 個能量中心附近或' chakras 的被排列垂直從我們的冠對我們的腹部。瑜伽、和許多供選擇的療法和實踐, 增量, 平衡和諧調這個能量網路。
老撾人Tsu, 被尊敬的中國賢哲和chi kung 大師, 說, "當人是出生, 他們是嫩和軟。在死亡他們是僵硬的和艱苦。所有事, 草並且樹, 嫩和柔軟當活"。這是保持我們活, 充滿活力和健康的這個暗藏的能源系統。
Shiatsu 、acupressure 和針刺
我們的能量身體的研究能看在shiatsu 、acupressure 和針刺方面。這些是起源於東方的三許多實踐。
Shiatsu 是充分的身體按摩系統被採取說謊下來在futon 。但它是更多比按摩。許多分開您的身體被按和被按摩微妙的能量線見面的地方。作用是同時鼓舞和放鬆。我的第一按摩是很好我睡著了。
針刺是由西部醫療創立接受的一個治病的系統因為這有效。針被插入因此他們連接用能量渠道在您的身體。由安置這些針在權利指向您的能量並且健康被重新平衡和被恢復。
瑜伽古老藝術
瑜伽, 舒展和pilates 是關於行使您的肌肉和韌帶, 但它是更多比這。柔和舒展肌肉發布被困住的能量和加強肌肉並且姿勢運作的韌帶。
瑜伽介入舒展入姿勢和擔任職務當呼吸或深深地和完全地。有動態對這明顯的靜止。您也許擔任職務, 但您深刻呼吸是移動的能量和刷新其它鍛煉無法到達您的身體的部份。
如此, 緩慢和平穩的運動釋放被困住的能量, 加強肌肉和韌帶和刷新您的整體。同時您開發力量和stamina 當舉行這些姿勢。
身心健康
傳統醫學和療法運作以症狀、已知的病症和疾病。全部和供選擇的實踐和療法觀看病症作為警告, 您的系統是出於平衡。許多在您的這些實踐工作在不同的水平, 特別是您微妙的能量身體。
它是所有關於重新平衡您的身心以便這再次適當地有效。這是' whole'-istic 看法而不是一個分塊看法。
可能所以現代醫學似乎無法治療一些病症和衛生問題。
我們非常有學會。
特里・Dunn 寫規則文章關於怎樣使用供選擇的療法改進您的健康。從aromatherapy 對瑜伽, 發現是什麼它像, 怎麼這有效並且怎麼您能有益於。讀更多文章, 參觀他的網站, http://www.holistichealthtalk.com
文章來源: Messaggiamo.Com
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