¿Qué es exactamente la terapia alternativa y cómo aumentar su salud y bienestar?
Mi primera retreatI yoga nunca quiso que se detenga. Era un maravilloso sentimiento de alegría, amor y compasión respecto a todos los que estaba allí conmigo. Esto fue a pesar del hecho de que sólo había cumplido estas personas sólo tres días. Pero en ese momento, sentí como que yo había conocido a todos ellos mi life.This fue mi primer retiro de yoga. Cuatro días de inmersión total en la práctica, la filosofía y la vida de hatha yoga. Estamos practica yoga dos veces al día. Pasaron varias horas a pie y sentado en meditación y conocimiento de la filosofía del yoga a través de charlas y discussions.We comió y ayudó a preparar los más deliciosos de fabricación casera comida vegetariana. Estaba en una energía alto. Tuve mucho aguante. Fue el mejor corto descanso que había had.So efecto ¿por qué me tan profundamente? Nuestras energías sutiles bodyYoga trabaja en nuestro cuerpo y la mente a muchos niveles, y de una manera tradicional que medicina falla. De hecho, muchas de las terapias alternativas y prácticas, que se han vuelto tan populares, trabajar en nuestra mente y cuerpo en ways.You poderosos no pueden darse cuenta, pero su cuerpo tiene una red invisible de energía canales. Siguen las rutas de nuestro sistema nervioso y proporcionar un suministro constante de energía sutil que nos mantiene alive.This complejo entramado de canales de energía, o "meridianos", como llaman los chinos, se centran en torno al 7 centros de energía o "chakras" que están alineados verticalmente de nuestra corona de nuestro abdomen. Yoga, y muchas terapias alternativas y prácticas, aumentar, el equilibrio y la armonización de esta energía network.Lao Tsu, el venerado Chino sabio y maestro de chi kung, dijo: "Cuando los seres humanos nacen, son tiernas y suaves. En la muerte son rígidos y duros. Todas las cosas, la hierba, así como los árboles, son tiernos y flexible cuando se viva". Es este oculto sistema energético que nos mantiene vivo, vibrante y healthy.Shiatsu, acupresión y acupunctureThe estudio de órganos de nuestra energía puede verse en el shiatsu, la acupresión y la acupuntura. Estos son sólo tres de los muchos prácticas que se originan a partir de la East.Shiatsu es un sistema de masaje de cuerpo completo tomado tumbado en un futón. Pero es algo más que masajes. Muchos parte de su cuerpo se presionan y masajes donde la energía sutil las líneas se encuentran. El efecto es a la vez relajante y estimulante al mismo tiempo. Mi primer masaje era tan bueno me caí asleep.Acupuncture es un sistema curativo que es aceptada por la medicina occidental, ya que el establecimiento obras. Las agujas se insertan de manera que se conectan con los canales de la energía en su cuerpo. Al colocar las agujas en estos puntos el derecho de su energía y la salud es a la vez y reequilibrado restored.The antiguo arte de yogaYoga, estiramiento y pilates es sobre el ejercicio de los músculos y ligamentos, pero es más que eso. Las suaves de estiramiento de los músculos y libera la energía atrapada energises los músculos y los ligamentos de trabajo se plantean on.Yoga implica estiramiento en una pose y la celebración de la posición, mientras que en la respiración o profunda y completamente. Hay una dinámica a esta aparente calma. Usted puede ser la celebración de la posición, pero su respiración profunda es energía en movimiento y actualiza las partes de su cuerpo no puede ejercer otras reach.So, el lento y constante de los movimientos libres atrapados energía, dinamizar los músculos y ligamentos y refrescar su cuerpo entero. Al mismo tiempo que se están desarrollando de fuerza y de resistencia, mientras que la celebración de estas poses.Mind y el cuerpo healthTraditional la medicina y las terapias de trabajo con los síntomas, enfermedades y las enfermedades conocidas. Holística y las prácticas alternativas y terapias Ver la enfermedad como una advertencia de que su sistema está fuera de equilibrio. Muchas de estas prácticas sobre el trabajo en diferentes niveles, especialmente su energía sutil body.It 's todo acerca de volver a equilibrar su mente y el cuerpo para que funcione correctamente una vez más. Es un 'whole'-tas en lugar de ver un poco view.Maybe que es la razón por la medicina moderna parece incapaz de curar algunas enfermedades y la salud problems.We tienen mucho que learn.Terry Dunn escribe periódicamente artículos sobre el uso de terapias alternativas para mejorar su salud. De aromaterapia para el yoga, descubrir lo que es, cómo funciona y cómo usted puede beneficiarse. Para leer más artículos, visite su sitio web,
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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