什么确切地是供选择的疗法和怎么它促进您的健康和福利?
我的第一瑜伽撤退
我从未要它停止。这是喜悦、爱与大家的慈心和连接的一种美妙的感觉在那里以我。这是竟管我只遇见了这人民三天前。但在那片刻, 它感觉如我知道他们所有我的生活。
这是我的第一瑜伽撤退。四天总浸没在hatha 瑜伽中实践、哲学和生活。我们每日两次实践了瑜伽。度过了几个小时在坐的和走的凝思和得知瑜伽哲学通过谈话和讨论。
我们帮助准备和吃了最可口的自创素食食物。我是在能量高。我非常有stamina 。这是我曾经有的最佳的短的断裂。
如此为什么它那么深刻地影响了我?
我们微妙的能量身体
瑜伽研究我们的身体和头脑在许多水平, 和用传统医学未通过的方法。Infact, 许多供选择的疗法和实践, 变得很普遍, 在我们的工作身心用强有力的方式。
您不也许体会它, 但是您的身体有未看见的能量渠道网络。他们跟随我们的神经系统路和提供保持我们活微妙的能量的恒定的供应。
能量渠道这个复杂滤网, 或' 子午线的作为汉语叫他们, 焦点在7 个能量中心附近或' chakras 的被排列垂直从我们的冠对我们的腹部。瑜伽、和许多供选择的疗法和实践, 增量, 平衡和谐调这个能量网络。
老挝人Tsu, 被尊敬的中国贤哲和chi kung 大师, 说, "当人是出生, 他们是嫩和软。在死亡他们是僵硬的和艰苦。所有事, 草并且树, 嫩和柔软当活"。这是保持我们活, 充满活力和健康的这个暗藏的能源系统。
Shiatsu 、acupressure 和针刺
我们的能量身体的研究能看在shiatsu 、acupressure 和针刺方面。这些是起源于东方的三许多实践。
Shiatsu 是充分的身体按摩系统被采取说谎下来在futon 。但它是更多比按摩。许多分开您的身体被按和被按摩微妙的能量线见面的地方。作用是同时鼓舞和放松。我的第一按摩是很好我睡着了。
针刺是由西部医疗创立接受的一个治病的系统因为这有效。针被插入因此他们连接用能量渠道在您的身体。由安置这些针在权利指向您的能量并且健康被重新平衡和被恢复。
瑜伽古老艺术
瑜伽, 舒展和pilates 是关于行使您的肌肉和韧带, 但它是更多比这。柔和舒展肌肉发布被困住的能量和加强肌肉并且姿势运作的韧带。
瑜伽介入舒展入姿势和担任职务当呼吸或深深地和完全地。有动态对这明显的静止。您也许担任职务, 但您深刻呼吸是移动的能量和刷新其它锻炼无法到达您的身体的部份。
如此, 缓慢和平稳的运动释放被困住的能量, 加强肌肉和韧带和刷新您的整体。同时您开发力量和stamina 当举行这些姿势。
身心健康
传统医学和疗法运作以症状、已知的病症和疾病。全部和供选择的实践和疗法观看病症作为警告, 您的系统是出于平衡。许多在您的这些实践工作在不同的水平, 特别是您微妙的能量身体。
它是所有关于重新平衡您的身心以便这再次适当地有效。这是' whole'-istic 看法而不是一个分块看法。
可能所以现代医学似乎无法治疗一些病症和卫生问题。
我们非常有学会。
特里・Dunn 写规则文章关于怎样使用供选择的疗法改进您的健康。从aromatherapy 对瑜伽, 发现是什么它象, 怎么这有效并且怎么您能有益于。读更多文章, 参观他的网站, http://www.holistichealthtalk.com
文章来源: Messaggiamo.Com
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