减肥提示，技巧和策略-第1部分
本人个人失去了2003年的60磅。以下是一些战术我曾经失去weight.Eat每三个小时。这会使你的血糖保持稳定。尝试吃真正的食物至少3次，每天早餐，午餐和 宴会。之间的餐在带好代餐动摇或bar.Never本身就是一个吃碳水化合物。这基本上是所有的糖。当你吃碳水化合物本身有一个突然增加糖 身体。这会导致身体释放胰岛素。然而，身体会释放过多的胰岛素，因为它认为更多的糖来了。基本上争夺的胰岛素，糖/使用碳水化合物和脂肪储存在它 其他一些时间。由于你的身体释放过多胰岛素没有足够的糖支持大脑功能。这就是为什么你感到疲倦或呆滞。所以你胖和dumber.Watch树胶和薄荷糖。许多 这些小口香糖和薄荷糖含有热量，糖，一切不是对你有好处。阅读标签，如果有也没有吃，30％或更少的热量来自脂肪的食物it.Eat糖。每个人都 在这个大没有碳水化合物的热潮。但是，你知道，1碳水化合物包含4个卡路里，1克蛋白质克包含4个卡路里，脂肪和1克含有9卡路里？有超过两倍多 在一克脂肪的热量，比蛋白质或carbohydrate.To了解有多少卡路里来自脂肪检查标签的。该标签将列出总热量，然后列出多少卡路里来自脂肪。如果 有100个总热量，也有70卡路里来自脂肪，这是70％，也high.Give奖励自己一个每天吃，喝任何你想要的。你努力工作一周，奖励yourself.Alcohol是一辆经过改装 制糖厂。为您免费保存一天。如果你喝，也可能是有益的饮用前采取羟基柠檬酸胶囊约30分钟。 Hydroycitric酸是从中药藤黄果。这个 干扰酶转化成甘油三酸脂糖过剩，减轻酒精将作为脂肪储存的可能性.--请随意发布在您的通讯文章或在您的网站 （与资源箱子内）。关于AuthorDr。杰弗里巴纳什是脊椎体育医生在迈瑟练习。如果你想联系巴纳什博士，他可以达到他的办公室480-633-6837，或通过 访问www.personal他的网站，减肥@ yahoo.com help.comdrjeffbanas
文章来源: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
网管得到HTML代码
加上这条到你的网站！
网站管理员提交你的文章
无须登记！填写好的表格和你的文章是在 Messaggiamo.Com 目录！
