怀孕Dos 和Donts
用许多人民发表他们的关于什么做和什么的意见不做在怀孕, 它期间艰苦成为确定什么是事实并且什么是小说。下面是一些名单更加重要的因素考虑关于怀孕做了和不。
食物在怀孕期间
某些食物需要被避免在怀孕期间。Listeria, 由未煮过的肉造成, 一些海鲜, unpasterized 牛奶并且软干酪, 可能导致先天缺陷、流产和死胎。这一篇有趣的文章在饮食在怀孕期间: http://www.namestobe.com/pregnancydiet.html 。
猫废弃物
弓形体病, 是由联络患与猫排汇物的疾病。它由可能导致流产、死胎和先天缺陷的寄生生物传播。
抽烟
抽烟在怀孕期间definetely 是没有没有。它与低诞生重量、流产和早产连接了在许多不同的研究中。第二只手烟形成同样危险在怀孕期间, 和应该被避免不惜一切代价。
咖啡因
关于咖啡因的一些研究在怀孕期间导致了结论, 二不把好混合在一起, 因为咖啡因也许增加流产和低诞生重量的可能性。另一方面, 其它研究未显示链接在二之间。过份数量咖啡因明显地是一个坏想法不管怀孕。过份数量咖啡因一般被看待和300 毫克每天。如果您停留毫无负债这个图, 咖啡因在怀孕期间是较不可能造成问题。
安全在房子附近
有许多危险在房子附近为孕妇, 但可能容易地几乎所有被避免。如果您仍然坚持完成所有房子工作你自己, 尝试停留确切湿剂罐头、工业力量擦净剂和发烟从油漆、溶剂和刮毛器。所有在上面与先天缺陷和其它怀孕复杂化连接了。这并且支付花费它一少许更加容易在房子附近的某些部份譬如台阶盒。
体温
保留适度体温在怀孕期间(特别是在第一三个月期间) 重要因为它也许导致先天缺陷。这是一个好想法照看您的温度在锻炼期间和保留您的流体。事譬如saunas 和热的浴不被推荐在怀孕期间。
酒精和药物
是安全的与酒精在怀孕期间它大概是最佳一共避免它, 尽管没有消耗量的安全水平。它可能有detremental 影响在一个未来的孩子。与一名充分地增长的妇女比较, 婴孩是非常小, 因此您能想象对婴孩的潜在的损伤如果母亲醉了甚至歪斜。药物在怀孕期间被显示有一个消极作用。药物譬如可卡因被显示妨害babys 重要氧气和养料的发展, 导致复杂化譬如先天缺陷和甚而瘾在孩子。
锻炼
锻炼在怀孕期间被推荐为多数妇女, 但只在适度节奏。参加高冲击exersice, 举重, 联络体育、高处训练或携水肺潜水在怀孕之前的妇女, 将必须重调他们的惯例。走高度被推荐为在最少第一二三个月, 因为它可能帮助您的身体更加容易地承受劳方和交付严厉。
做了和做不是怀孕是不同的为各名妇女和各次怀孕。上述信息不是一个医疗观点, 不应该替代一个专业医疗观点。总咨询您的医生或关心提供者在做出些主要决定之前在, 在和在怀孕以后期间之前。
文章由萨拉・Mitchell 写NamesToBe.com; http://www.namestobe.com
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文章来源: Messaggiamo.Com
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