Vybalansovať šekovú knižku a golfového švihu
Všetci sme ho hľadať. Rovnováhu v našom každodennom živote. Rovnováhu pri jazde na bicykli. Politici sa vždy diskutuje vyrovnaný rozpočet vo Washingtone, a väčšina z nás mohol použiť trochu rovnováhu v našom šekovej knižky. Rovnováha je termín používaný v golfe často rovnako. Je to "synonymom" a takmer clichÃÆ'à † â € ™ à € SA, ©, pokiaľ ide o golfového švihu. Som si istý, že ste počuli veľakrát od swingu autobusov, ktoré "musíte zostať vyrovnané, keď kývne svojho klubu." Ostatné vety, ktoré som počul, keď hovoríme o golfe a rovnováhu, sú nasledujúce: "Keď príde na piesku výstrel, kopať nohami do stánok, takže môžete zostať vyrovnané, "" Ak je loptička na vrchu nad lží a nohami, uistite sa, swingu cez loptu, a zostal vyvážený "a" Stay vyrovnaný pri stlačení ovládača a získať k cieľovej pozíciu v dokonalej rovnováhe. "Tento výpočet by mohol pokračovať ďalej a ďalej, a som si istý, že všetci z vás by mohol byť pravdepodobne pridať do krátkych otázok zoznamu above.Two vždy dôjsť v mojej mysli, keď počujem slovo rovnováha spojitosti s golf: 1) čo to presne znamená rovnováhu, a 2) ako si môžem vytvoriť rovnováhu v mojom golfového švihu? Som hádať, dosť z vás tieto otázky rovnaké alebo podobné ty, keď hovoríte o predmete rovnováhu vo vzťahu k golf Swing. hodlám odpovedať na obe tieto otázky. Budeme najprv definovať rovnováhy a jej vzťah k golfového švihu. Po druhé, budeme diskutovať o tom, ako si vytvoriť rovnováhu kapacity Vaše telo vo vzťahu k golfového švihu. Takže bez ďalších okolkov pustite started.What je bilancia? To je naozaj skvelá otázka a perfektný spôsob, ako začať. Tak si to poslechnout! Aká je definícia rovnováhy? Myslieť o tom za chvíľu a potom napísať pár vašich odpovedí. Chápem, že to nie je najjednoduchšie otázku odpovedať (věř mi, že som požiadal ho mnohokrát), a to je v poriadku, ak nie ste schopní vytvoriť dobré pracovné definíciu rovnováhy (to je súčasť toho, čo budeme robiť s týmto článkom). Dobre, čas vypršal, čo ste napísať? No, dovoľte mi, aby som vám niektoré z odpovedí som dostal za túto otázku, a Ak vezmeme odtiaľ. Tu je len niekoľko, ktoré som počul: "hlavu nad pupok medzi nohy," "húpať klub na správnu cestu," "vedieť, kde sa vaše telo je v priestore," a "kinesthetic vedomie." Všetky tieto odpovede sú trochu v poriadku, ale žiadny z nich nám dáva dobrý zvuk pochopenie toho, čo naozaj bilancie means.The definície rovnováhy je jednoducho schopnosť ovládať svoje telo pri pohybe. Znie to pomerne jednoduché, že? Je to skutočne je, keď sa nad tým zamyslíte, ale nech to prerušenie tejto definície sa stanovuje tak sme pochopili, že úplne. Počnúc prvá časť definíciu: "schopnosť riadenia" znamená čo? No, to je asi najjednoduchšie si predstaviť, aké "mimo kontroly" vyzerá. Take mentálny obraz pretekárske auto narazilo do múru. Mohli by sme opísať ako auto mimo kontroly. Teraz sa rube tohto, a čo by to auto vyzerať ako keby bol pod kontrolou? Bolo by pravdepodobne zoom okolo trate bez stlačení čokoľvek. Telo je rovnaké, ak Vaše telo je mimo kontroly, bude v tom zmysle, pád alebo pád cez. Je-li telo je pod kontrolou, potom sa vykoná bez ohľadu na pohyb žiadate o tom bez "zhadzovať". Zoberme si príklad batoľa beží. Niekedy sa ísť tak rýchlo, že sa dostanú mimo kontroly a spadnúť. Inokedy neustále pod kontrolou a sú schopní run.Moving na druhú časť definície: "Vaše telo." Pěkný jednoduchý koncept pochopiť, nemyslíte? Vaše telo patrí váš trup, hlavu, ruky, nohy a všetko pripojené k ruky alebo nohy, ako golfovou palicou. Až do tohto bodu môžeme dať dohromady prvé dve časti Definícia a zhrnúť ako: telo (vrátane vašich rúk, nôh, trupu, hlavy, a golfový klub) musia byť pod kontrolou. Dodajme, posledná časť definície do mixu dokončiť náš understanding.The konečnom kus definícia je: "pri pohybe." Jednoducho povedané to znamená čokoľvek vaše telo robí. To môže byť chôdza, beh, hádzanie baseball, alebo, v našom svete, kyvné golfovou palicou. Swinging golfový klub je "Naše hnutie" pri prejednávaní tejto definície. Teraz sa nachádzame v bode, aby celú definíciu dohromady. Skúsme použiť príklad golfového švihu vytvoriť spojenie hľadáme, pokiaľ ide o definition.Balance je schopnosť tela (tj nervy, svaly a kostra), na hojdačke golfový klub efektívne a účinne na správnu cestu bez zmeny polohy tela takým spôsobom, že má negatívny vplyv na hojdačku a jeho výsledok (tj kontakt s loptou). Veľmi jednoduchá definícia, keď si vyraziť, a od tejto chvíle, keď si hojdačke tréner hovorí: "Musíš zostať vyrovnané," viete, čom hovorí about.Developing bilancie v našej Golf SwingOkay, dnes už vieme, definícia rovnováhy a jej vzťah k golfového švihu. Teraz, na druhú otázku tohto článku: "Ako môžeme rozvíjať rovnováhu vo vzťahu k nášmu golfového švihu? "To bude ďalšia časť odpovede na túto otázku. Tiež by som stavil, že odpoveď nie je tak jasné, ako to appears.I najprv povedať, že vývoj zostatok na vašom hojdačka je kombinácia viacerých faktorov. Prvý a asi najviditeľnejšie faktorom je mechanika. Golfového švihu je biomechanické hnutia, ktoré si vyžaduje, aby subjekt, ktorý prijíma klubu cez uvedené hojdačka cesta v určitom poradí a načasovanie. Telo sa musí naučiť biomechanickej pohybe golfového švihu, aby sa stal účinným s pohybom. Ako vaše telo dozvie o pohybe, efektívnejšie s pohybom, a má lepší "pocit" pre pohyb, koncept rovnováhy vo vašom hojdačka zlepšiť. Takže prvá časť rozvojových zostatok na vašom swingu je spojená s mechaniky swingu a je čoraz viac efektívne s týmito mechaniky. To všetko ciest nadol na dve veci: 1) riadne poučenie o swingu, a 2) prax. Prax, prax a viac praxe je potrebné vytvoriť lepšiu rovnováhu vo vašom swing.The Druhým faktorom, má čo do činenia s pojmom, ktorý mnohí z vás pravdepodobne počul. Tento pojem je "svalovej pamäti." Uvedomujeme si, že vo vašom tele kostra je riadená vaše svaly, sú ovládané svaly o nervy, nervy a povedal, čo robiť, váš mozog. Správ zaslaných na vaše svaly prostredníctvom nervov do mozgu vytvoriť hnutia (napr. svaly pracujú, aby sa telo ťah). Tieto pohyby môžu buď byť efektívne alebo neefektívne. Neefektívne pohyby svalového systému majú tendenciu byť "nedbanlivý" a "nerafinovaný." Účinné pohyby sú pravý opak. Účinné pohyby vášho svalového systému sú rafinované a technické. Zlepšenie bilancie je výsledkom druhej (tj efektívny svalový pohyb). Efektívna svalový pohyb je rozvíjať prostredníctvom školení svaly a nervy svoje telo, aby sa stal účinnejšie. To nie je tak prostredníctvom typických cvičenie ako bench press alebo leg press, ale prostredníctvom stabilizácie a vyváženie exercises.As golfistov máme svoje priority. Poďme sa trochu rovnováhu v našom golfového švihu od školenia naše telá, získanie riadneho vyučovania, a určite veľa praxe. Akonáhle máme bilanciu, potom začneme hovoriť o bilancii našich šekovú knižku alebo pomoc Washingtone zostatok federálneho rozpočtu. Ak chcete sa dozvedieť viac o zlepšenie vášho golfového švihu ísť na našich webových stránkach www.bioforcegolf.com.Sean Cochran je jedným z najuznávanejších inštruktorov fitness golf v dnešnom svete. On cestuje pravidelne PGA Tour 2004 Šampión Masters Phil Mickelson. Urobil veľa z jeho golf tipov, výuka golfu a golfové techniky swing zlepšenie amatérskych golfistom k dispozícii na webovej stránke http://www.bioforcegolf.com. Check out jeho manuál
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Water Car Pro» Muscle Gaining Secrets
» Winning Lotto Strategies
» Auctions PASS
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
