Vybalancovat šekovou knížku a golfového švihu
Všichni jsme ho hledat. Rovnováhu v našem každodenním životě. Rovnováhu při jízdě na kole. Politici se vždy diskutuje vyrovnaný rozpočet ve Washingtonu, a většina z nás mohl použít trochu rovnováhu v našem šekové knížky. Rovnováha je termín používaný v golfu často stejně. Je to "synonymem" a téměř clichÃÆ'à † â € ™ à€ SA, ©, pokud jde o golfového švihu. Jsem si jist, že jste slyšeli mnohokrát od swingu autobusů, které "musíte zůstat vyrovnané, když kyvné svého klubu." Ostatní věty, které jsem slyšel, když hovoříme o golfu a rovnováhu, jsou následující: "Když přijde na písku výstřel, kopat nohama do stánek, takže můžete zůstat vyrovnané, "" Pokud je míček na vrchu nad lží a nohama, ujistěte se, swingu přes míč, a zůstal vyvážený "a" Stay vyrovnaný při stisknutí ovladače a získat k cílové pozici v dokonalé rovnováze. "Tento výčet by mohl pokračovat dál a dál, a jsem si jist, že všichni z vás by mohl být pravděpodobně přidat do krátkých otázek seznamu above.Two vždy dojít v mé mysli, když slyším slovo rovnováha spojitosti s golf: 1) co to přesně znamená rovnováhu, a 2) jak si mohu vytvořit rovnováhu v mém golfového švihu? Jsem hádat, dost z vás tyto otázky stejné nebo podobné ty, když hovoříte o předmětu rovnováhu ve vztahu k golf swing.I hodlám odpovědět na obě tyto otázky. Budeme nejprve definovat rovnováhy a její vztah k golfového švihu. Za druhé, budeme diskutovat o tom, jak si vytvořit rovnováhu kapacity Vaše tělo ve vztahu k golfového švihu. Takže bez dalších okolků pusťme started.What je bilance? To je opravdu skvělá otázka a perfektní způsob, jak začít. Tak si to poslechnout! Jaká je definice rovnováhy? Myslet o tom za chvíli a pak napsat pár vašich odpovědí. Chápu, že to není nejjednodušší otázku odpovědět (věř mi, že jsem požádal ho mnohokrát), a to je v pořádku, pokud nejste schopni vytvořit dobré pracovní definici rovnováhy (to je součást toho, co budeme dělat s tímto článkem). Dobře, čas vypršel, co jste napsat? No, dovolte mi, abych vám některé z odpovědí jsem obdržel za tuto otázku, a Vezmeme-li odtamtud. Zde je jen několik, které jsem slyšel: "hlavu nad pupík mezi nohy," "houpat klub na správnou cestu," "vědět, kde se vaše tělo je v prostoru," a "kinesthetic vědomí." Všechny tyto odpovědi jsou poněkud v pořádku, ale žádný z nich nám dává dobrý zvuk pochopení toho, co opravdu bilance means.The definice rovnováhy je jednoduše schopnost ovládat své tělo při pohybu. Zní to poměrně jednoduché, že? Je to skutečně je, když se nad tím zamyslíte, ale ať to přerušení této definice se stanoví tak jsme pochopili, že úplně. Počínaje první část definici: "schopnost řízení" znamená co? No, to je asi nejjednodušší si představit, jaké "mimo kontrolu" vypadá. Take mentální obraz závodní auto narazilo do zdi. Mohli bychom popsat jako auto mimo kontrolu. Nyní se Rubem tohoto, a co by to auto vypadat jako kdyby byl pod kontrolou? Bylo by pravděpodobně zoom kolem trati bez stisknutí cokoliv. Tělo je stejné, pokud Vaše tělo je mimo kontrolu, bude v tom smyslu, pád nebo pád přes. Je-li tělo je pod kontrolou, pak se provede bez ohledu na pohyb žádáte o tom bez "shazovat". Vezměme si příklad batole běží. Někdy se jít tak rychle, že se dostanou mimo kontrolu a spadnout. Jindy neustále pod kontrolou a jsou schopni run.Moving na druhou část definice: "vaše tělo." Pěkný jednoduchý koncept pochopit, nemyslíte? Vaše tělo patří váš trup, hlavu, ruce, nohy a všechno připojené k ruce nebo nohy, jako golfovou holí. Až do tohoto bodu můžeme dát dohromady první dvě části Definice a shrnout jako: tělo (včetně vašich rukou, nohou, trupu, hlavy, a golfový klub) musí být pod kontrolou. Dodejme, poslední část definice do mixu dokončit náš understanding.The konečném kus definice je: "při pohybu." Jednoduše řečeno to znamená cokoliv vaše tělo dělá. To může být chůze, běh, házení baseball, nebo, v našem světě, kyvné golfovou holí. Swinging golfový klub je "Naše hnutí" při projednávání této definice. Nyní se nacházíme v bodě, aby celou definici dohromady. Zkusme použít příklad golfového švihu vytvořit spojení hledáme, pokud jde o definition.Balance je schopnost těla (tj. nervy, svaly a kostra), na houpačce golfový klub efektivně a účinně na správnou cestu beze změny polohy těla takovým způsobem, že má negativní vliv na houpačku a jeho výsledek (tj. kontakt s míčem). Velmi jednoduchá definice, když si vyrazit, a od této chvíle, kdy si houpačce trenér říká: "Musíš zůstat vyrovnané," víte, čem mluví about.Developing bilance v naší Golf SwingOkay, dnes už víme, definice rovnováhy a její vztah k golfového švihu. Nyní, na druhou otázku tohoto článku: "Jak můžeme rozvíjet rovnováhu ve vztahu k našemu golfového švihu? "To bude další část odpovědi na tuto otázku. Také bych vsadil, že odpověď není tak zřejmé, jak to appears.I nejprve říci, že vývoj zůstatek na vašem houpačka je kombinace několika faktorů. První a asi nejviditelnější faktorem je mechanika. Golfového švihu je biomechanické hnutí, které vyžaduje, aby subjekt, který přijímá klubu přes uvedené houpačka cesta v určitém pořadí a načasování. Tělo se musí naučit biomechanického pohybu golfového švihu, aby se stal účinným s pohybem. Jak vaše tělo dozví o pohybu, efektivnější s pohybem, a má lepší "pocit" pro pohyb, koncept rovnováhy ve vašem houpačka zlepšit. Takže první část rozvojových zůstatek na vašem swingu je spojena s mechaniky swingu a je stále více efektivní s těmito mechaniky. To vše cest dolů na dvě věci: 1) řádné poučení o swingu, a 2) praxe. Praxe, praxe a více praxe je nezbytné vytvořit lepší rovnováhu ve vašem swing.The Druhým faktorem, má co do činění s pojmem, který mnozí z vás pravděpodobně slyšel. Tento pojem je "svalové paměti." Uvědomujeme si, že ve vašem těle kostra je řízena vaše svaly, jsou ovládány svaly o nervy, nervy a řekl, co dělat, váš mozek. Zpráv zaslaných na vaše svaly prostřednictvím nervů do mozku vytvořit hnutí (např. svaly pracují, aby se tělo tah). Tyto pohyby mohou buď být efektivní nebo neefektivní. Neefektivní pohyby svalového systému mají tendenci být "nedbalý" a "nerafinovaný." Účinné pohyby jsou pravý opak. Účinné pohyby vašeho svalového systému jsou rafinované a technické. Zlepšení bilance je výsledkem druhé (tj. efektivní svalový pohyb). Efektivní svalový pohyb je rozvíjet prostřednictvím školení svaly a nervy své tělo, aby se stal účinnější. To není tak prostřednictvím typických cvičení jako bench press nebo leg press, ale prostřednictvím stabilizace a vyvážení exercises.As golfistů máme své priority. Pojďme se trochu rovnováhu v našem golfového švihu od školení naše těla, získání řádné výuky, a jistě hodně praxe. Jakmile máme bilanci, pak začneme mluvit o bilanci našich šekovou knížku nebo pomoc Washingtonu zůstatek federálního rozpočtu. Chcete-li se dozvědět více o zlepšení vašeho golfového švihu jít na našich webových stránkách www.bioforcegolf.com.Sean Cochran je jedním z nejuznávanějších instruktorů fitness golf v dnešním světě. On cestuje pravidelně PGA Tour 2004 Šampion Masters Phil Mickelson. Učinil mnoho z jeho golf tipů, výuka golfu a golfové techniky swing zlepšení amatérských golfistům k dispozici na webové stránce http://www.bioforcegolf.com. Check out jeho manuál
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Water Car Pro» Muscle Gaining Secrets
» Winning Lotto Strategies
» Auctions PASS
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
