Υπόλοιπο καρνέ σας και γκολφ swing
Όλοι το αναζητήσετε. Υπόλοιπο στην καθημερινή μας ζωή. Υπόλοιπο ενώ ιππασίας ένα ποδήλατο. Οι πολιτικοί είναι πάντα συζητάμε για έναν ισοσκελισμένο προϋπολογισμό στην Ουάσιγκτον, και οι περισσότεροι από εμάς θα μπορούσε να χρησιμοποιήσει λίγη ισορροπία σε μας checkbooks. Υπόλοιπο είναι ένα όρος που χρησιμοποιείται στο γκολφ και αρκετά συχνά. Είναι ένα "συρμού" και σχεδόν το ένα clichÃÆ'à † â € ™ Ã⠀ SA, © όταν πρόκειται για το γκολφ swing. Είμαι βέβαιος ότι έχετε ακούσει πολλές φορές από την κούνια πούλμαν ότι "πρέπει να παραμείνει ισορροπημένη αιώρηση όταν σας σύλλογο." Άλλες φράσεις που ακούω όταν μιλάμε για το γκολφ και το ισοζύγιο είναι τα εξής: "Όταν πρόκειται για την πυροβόλησε με άμμο, σκάβουμε τα πόδια σας σε ηρεμία ώστε να μπορείτε να μείνετε ισορροπημένη "," Αν το μπαλάκι είναι σε ανηφόρα και βρίσκονται πάνω από τα πόδια σας, φροντίστε να ταλαντεύεται με την μπάλα, και έμεινε ισορροπημένη, "και" Μείνε ισορροπημένη, όταν το πάτημα του οδηγού και να για να ολοκληρώσετε τη θέση σε τέλεια ισορροπία. "Ο κατάλογος θα μπορούσε να συνεχιστεί και μετά, και είμαι σίγουρος ότι όλοι σας θα μπορούσε πιθανώς να προσθέσετε το σύντομο κατάλογο above.Two ερωτήματα ανακύπτουν στο μυαλό μου όταν ακούω τη λέξη ισορροπία σε σύνδεσης με το γκολφ: 1) τι ακριβώς σημαίνει ισορροπία, και 2) πώς μπορώ να δημιουργήσετε ισορροπία μου στο γκολφ swing; Είμαι μαντέψουν αρκετές από έχετε αυτά τα ίδια ζητήματα, και τα παρόμοια αυτές, όταν μιλάτε για το θέμα της ισορροπία σε σχέση με το γκολφ swing.I πρόκειται να απαντήσει σε αυτές τις δύο ερωτήσεις. Θα πρώτα ισορροπία και η σχέση του με το γκολφ swing. Δεύτερον, θα συζητήσουμε το πώς θα αναπτυχθούν οι ικανότητες του ισοζυγίου το σώμα σας σε σχέση με το γκολφ swing. Έτσι, χωρίς περαιτέρω καθυστέρηση, ας λάβετε started.What είναι Υπόλοιπο; Αυτό είναι ένα πραγματικά μεγάλο ερώτημα και ο ιδανικός τρόπος για να ξεκινήσω. Οπότε ας το ακούω! Ποιος είναι ο ορισμός της ισορροπίας; Σκέφτομαι γι 'αυτό για ένα λεπτό και στη συνέχεια να συντάξετε ένα ζευγάρι από τις απαντήσεις σας. Αντιλαμβάνομαι ότι αυτό δεν είναι το πιο εύκολο να απαντηθεί αυτή η ερώτηση (πιστέψτε με, έχω ζητήσει πολλές φορές), και είναι εντάξει, αν δεν είστε σε θέση να δημιουργήσει μια καλή ισορροπία ορισμό του (που είναι μέρος του τι πρόκειται να κάνουμε με αυτό το άρθρο). Εντάξει, ο χρόνος έχει τελειώσει, τι γράφετε κάτω; Λοιπόν, επιτρέψτε μου να σας πω μερικές από τις απαντήσεις που έχω λάβει για το θέμα αυτό και θα λάβουμε, εάν από εκεί. Εδώ είναι μερικά μόνο που ακούω: "πάνω από το κεφάλι σας αφαλός μεταξύ πόδια σας," "ταλαντούται ένα σύλλογο για την ορθή πορεία", "πώς το σώμα σας είναι στο διάστημα," και "kinesthetic ευαισθητοποίησης." Όλες αυτές οι απαντήσεις είναι μάλλον σωστή, αλλά κανένα από αυτά δεν μας δίνει μια καλή καλή κατανόηση του τι πραγματικά means.The ισορροπία ορισμό της ισορροπίας είναι απλώς την ικανότητα να ελέγχου το σώμα σας κατά τη διάρκεια της μετακίνησης. Ακούγεται πολύ απλό, μήπως δεν είναι; Είναι πράγματι κατά τη γνώμη σας γι 'αυτό, αλλά ας σπάσουμε αυτόν τον ορισμό καθορίζονται έτσι ώστε να κατανοήσουμε πλήρως. Ξεκινώντας με το πρώτο μέρος του ορισμό: "η ικανότητα ελέγχου" σημαίνει τι; Λοιπόν, είναι προφανώς ευκολότερο να φανταστείτε τι "εκτός ελέγχου" μοιάζει. Πάρτε την εικόνα μιας ψυχικής racecar συντρίβεται στον τοίχο. Θα μπορούσαμε να περιγράφουν ως το αυτοκίνητο εκτός ελέγχου. Τώρα λαμβάνει η άλλη πλευρά του παρόντος, και τι θα μοιάζουν με αυτό το αυτοκίνητο και αν ήταν σε έλεγχο; Θα ήταν ίσως ζουμ μέσα στην πίστα χωρίς να χτυπήσει τίποτα. Το σώμα είναι το ίδιο? Εάν το σώμα σας είναι εκτός ελέγχου θα πρέπει, κατά μία έννοια, τη σύγκρουση ή να πέσουν πάνω. Αν ο οργανισμός έχει τον έλεγχο, τότε εκτελεί οποιαδήποτε κίνηση που ζητάτε του ΧΩΡΙΣ "συντρίβεται." Πάρτε το παράδειγμα ενός toddler λειτουργίας. Μερικές φορές προχωρήσουμε τόσο γρήγορα ώστε να βγει εκτός ελέγχου και πτώση πάνω. Άλλες φορές θα παραμείνουν στον έλεγχο και να είναι σε θέση να run.Moving πάνω στο δεύτερο μέρος του ορισμού: "το σώμα σας." Όμορφος εύκολο να καταλάβουμε έννοια, δεν νομίζετε; Ο οργανισμός περιλαμβάνει σας κορμός, το κεφάλι, τα χέρια, τα πόδια, και τίποτα που συνδέονται με τα χέρια ή τα πόδια, όπως μια λέσχη γκολφ. Μέχρι αυτό το σημείο μπορούμε να θέσουμε από κοινού τα δύο πρώτα μέρη του ορισμό και θα συνοψίσω ως εξής: ο οργανισμός (συμπεριλαμβανομένων των όπλων σας, τα πόδια, ο κορμός, το κεφάλι, και Golf Club), πρέπει να είναι υπό έλεγχο. Ας προσθέσουμε το τελικό μέρος του ορισμού στο μείγμα για να ολοκληρωθεί η τελική understanding.The κομμάτι του ο ορισμός είναι: «κατά τη διάρκεια της μετακίνησης." Αυτό με απλά λόγια σημαίνει οτιδήποτε κάνει το σώμα σας. Μπορεί να είναι το βάδισμα, τρέξιμο, ρίχνουν ένα μπέιζμπολ, ή, στον κόσμο μας, ταλαντούται ένα γκολφ κλαμπ. Swinging είναι ένα Golf Club "το κίνημά μας", όταν συζητάμε για τον ορισμό αυτό. Βρισκόμαστε τώρα στο σημείο να θέσει το όλο ορισμό μαζί. Ας χρησιμοποιήσουμε το παράδειγμα ενός γκολφ εξέλιξη για τη δημιουργία της σύνδεσης το οποίο ζητούμε από την άποψη του definition.Balance είναι η ικανότητα του σώματός σας (δηλαδή, τα νεύρα, στους μυς, και σκελετός) για την εξέλιξη ενός Golf Club αποτελεσματικά και αποδοτικά για τη σωστή διαδρομή χωρίς να αλλάζει η θέση του σώματός σας κατά τέτοιο τρόπο ώστε να είναι επιζήμια για την εξέλιξη και την έκβασή της (δηλαδή την επαφή με την μπάλα). Πολύ απλό ορισμό όταν σπάσει τα κάτω και από τώρα και στο εξής, όταν σας swing προπονητής λέει, "Θα πρέπει να μείνετε ισορροπημένη," ξέρεις αυτό που μιλάει στην δική μας about.Developing Υπόλοιπο Golf SwingOkay, γνωρίζουμε τώρα τον ορισμό της ισορροπία και η σχέση της με το γκολφ swing. Τώρα, για το δεύτερο ερώτημα αυτού του άρθρου: "πώς θα αναπτύξει ισορροπία στη σχέση μας να ταλαντεύεται γκολφ; "Αυτό το επόμενο τμήμα θα απαντήσει σε αυτή την ερώτηση για εσάς. Θα ήθελα επίσης στοίχημα ότι η απάντηση δεν είναι τόσο προφανής όσο αυτή appears.I θα σας πω ότι η ανάπτυξη στην ισορροπία σας εξέλιξη είναι ένας συνδυασμός των δύο παραγόντων. Το πρώτο και ίσως πιο εμφανής παράγοντας είναι μηχανική. Το γκολφ είναι μια αιώρα εμβιομηχανικής κυκλοφορίας που απαιτεί ο οργανισμός να αναλάβει ο σύλλογος μέσα από μια συγκεκριμένη διαδρομή swing σε μια συγκεκριμένη αλληλουχία και τη χρονική στιγμή. Ο οργανισμός πρέπει να μάθει την εμβιομηχανικής κυκλοφορία ενός γκολφ swing να καταστεί αποτελεσματική με την κυκλοφορία. Καθώς το σώμα σας να συνειδητοποιήσει το κίνημα, πιο αποτελεσματική με τη μετακίνηση, και έχει την καλύτερη "αίσθηση" για την κυκλοφορία, η έννοια της ισορροπίας σε εξέλιξη σας θα βελτιωθεί. Έτσι το πρώτο μέρος της ανάπτυξης στην ισορροπία σας εξέλιξη αυτή συνδέεται με τους μηχανισμούς του swing και όλο και περισσότερο αποτελεσματική με τις εν λόγω μηχανικής. Αυτό όλα χοάνες σε δύο πράγματα: 1) την ορθή διδασκαλία για την εξέλιξη, και 2) πρακτική. Πρακτική, πρακτική, και πιο πρακτική είναι απαραίτητο να δημιουργηθεί καλύτερη ισορροπία σας swing.The δεύτερος παράγοντας έχει να κάνει με έναν όρο που πολλοί από εσάς ίσως ακούσει πριν. Αυτός ο όρος "μυϊκή μνήμη." Συνειδητοποίησα ότι το σώμα σας κατά το σκελετό ελέγχεται από μυς, τους μυς ελέγχονται από τα νεύρα και τα νεύρα λένε τι να κάνει με το μυαλό σας. Τα μηνύματα που αποστέλλονται σε σας μυς σας μέσω νεύρα από τον εγκέφαλο δημιουργούν κυκλοφορία (δηλαδή οι μύες να εργάζονται για την κίνηση του σώματος). Αυτές οι κινήσεις μπορούν είτε να να είναι αποτελεσματική ή αναποτελεσματική. Αναποτελεσματικά κινήσεις από το σύστημα μυϊκή τάση να "τσαπατσούλης" και "άξεστος". Αποτελεσματικές κινήσεις είναι ακριβώς το αντίθετο. Αποτελεσματικές κινήσεις από μυϊκή σας σύστημα είναι εξευγενισμένα και τεχνικές. Βελτίωση της ισορροπίας είναι αποτέλεσμα της τελευταίας αυτής (δηλαδή αποτελεσματική μυϊκή κυκλοφορία). Η αποτελεσματική μυϊκή κίνηση που αναπτύσσονται μέσω της κατάρτισης είναι οι μύες και τα νεύρα του σώματος σας για να γίνει πιο αποτελεσματική. Κάτι τέτοιο δεν γίνεται μέσω τυπικών ασκήσεις όπως πάγκο πατήστε ή πατήστε το πόδι, αλλά μέσω της σταθεροποίησης και της ισορροπίας exercises.As golfers έχουμε τις προτεραιότητές μας. Ας λάβουμε κάποια ισορροπία μας γκολφ σε εξέλιξη από κατάρτισης το σώμα μας, η απόκτηση σωστής διδασκαλίας, και σίγουρα πολύ πρακτική. Μόλις έχουμε ισορροπία εκεί, τότε θα αρχίσουμε να μιλάμε για την εξισορρόπηση μας μπλοκ ή βοηθώντας Ουάσιγκτον ισορροπία του ομοσπονδιακού προϋπολογισμού. Για να μάθετε περισσότερα για τη βελτίωση σας γκολφ swing πηγαίνετε στο δικτυακό μας τόπο www.bioforcegolf.com.Sean Cochran είναι ένα από τα πιο αναγνωρισμένα γκολφ fitness εκπαιδευτές στον κόσμο σήμερα. Ταξιδεύει το PGA Tour τακτικά με το 2004 Masters Champion Phil Mickelson. Έχει γίνει πολλές από τις συμβουλές του γκολφ, γκολφ γκολφ swing διδασκαλίας και τεχνικών για τη βελτίωση του ερασιτεχνικού golfers στην ιστοσελίδα http://www.bioforcegolf.com. Ελέγξτε το εγχειρίδιο
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Water Car Pro» Muscle Gaining Secrets
» Winning Lotto Strategies
» Auctions PASS
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
