Môžu byť poznávacie fitness tréning pre tvoj mozog?
Rastie záujem vykonávať niečo mozgu pomocou tzv "kognitívne fitness." Je známou skutočnosťou, že cvičenia a meditácie zníženie úzkosti, depresie ľahké, a dá vám všeobecný pocit wellness. Moci predstavy o mozgu sa objavil z týchto postupov a môžu pomôcť vytvárať emocionálny fitness náradie? Možno biofeedback hry ako Wild Divine pomôcť začiatočník mozgy vyzerajú skôr ako osvietený mozog bez životnosť venovanie? Série článkov publikovaných Mayo Clinic Foundation pre vzdelanie a výskum, New England Journal of Medicine a iných zdrojov, cite dôležitosť pravidelného "mozgu práca-out" v pomôcť jednotlivcom udržiavať vitálny a zdravý životný štýl. Riešenie krížovky, hracie karty a stolové hry, a účasť v ďalších psychicky náročných úloh, sú výslovne uvedené ako činnosti, ktoré môže spomaliť nástup staroby-súvisiace s kognitívnymi problémami. Skvelé miesto na to je ostrosti Games.Engaging mentálne cvičenie za účelom zvýšenia kognitívnych fitness získava popularitu na povojnovej generácie a ich rodičia. Výskumu nie je definitívne, pokiaľ ide o prevenciu poškodzovania mozgu prísnymi duševné cvičenia, ale psychológovia, neurológovia a ďalší pedagógovia navrhujete rezanie-hrana programy pre verejné želanie zostať duševne sharp.Elkhonon Goldberg, Ph.D., Neuropsychology na Manhattane, ponúka od roku 1999 programy pre pacientov, ktorí boli diagnostikovaní s miernou kognitívne poruchou. "Bol som stále dojem rastúci orgán príslušný výskum literatúry, a to ako na štúdiách na zvieratách pozitívne účinky druhov-vhodné stimulácia mozgu a viac nedávno ľudskej literatúru, ktorá demonštruje pozitívne účinky štruktúrované kognitívne stimulácia duševných funkcií v starobe, "hovorí Goldberg, ktorý nám túto prácu vo svojej novej knihe, Múdrosť Paradox.A poskytnúť záruku na súkromné nadácie o "Goldberg duševné posilňovne", ktorý ponúka počítače-založené kognitívne cvičenia, že klient môže prax v jeho centre dvakrát alebo viackrát týždenne pod vedením súkromného kognitívne fitness tréner. Nasledujúce neuropsychologické zhodnotenie, klient takto individuálny protokol o cvičenie, cvičenie mozgu, ktorá sa zameriava na verbálnej a vizuálnej pamäte, rozdelenej pozornosti, jazyka alebo priestorové a verbálne problém-platiť. Okrem Goldberg a jeho zamestnanci začať diskusiu o kognitívnych zmien rozptýliť úzkosť vyvolané duševné sklzu a na zvýšenie pocitu zodpovednosti. "Náš program je určený pre U pacientov s miernou kognitívne poruchou, pretože je to dôkaz, kde je najsilnejší, je potrebné je najsilnejší, a pravdepodobnosť úspechu je najväčší. "Vravel, že v zásade bude program pracovať u zdravých starších dospelých, ale "môj podnet bol na pomoc tým skutočne potrebujú, nie ponúkať program ako občianskej vybavenosti." V Hartford, Connecticut, non-zisk New England Poznávacie Center (NECC) ponúka programy pre zdravé dospelých a staršie, rovnako ako tie, s včasným nástupom demencie. "Ľudia sa dozvedia, že fitness nekončí na ramená a krk," uviedol riaditeľ NECC, Patti Said, MA, zdravie pedagóg. Ich program je najviac žiadané séria štyroch-, šesť-alebo osem-session "pamäť tune-up" sa skladá z dielní psychoeducation a pamäťové stratégie uvedené v senior centra a i. komunity agentúr. Podľa Said, pretože niektoré staršie dospelí cítiť nepríjemne okolo počítačov NECC ponúka rad 24-papier a ceruzka-zasadnutí cvičenie pamäti navyše k individuálnej počítačovej kognitívne training.Ken Savage je zamestnancom správcu, ktorý píše o tom, čo sa deje v priemysle Tech zvyčajne niekoľko dní pred jeho odletom do zvyšku sveta. Ten možno nájsť na http://www.kensavage.com
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Credit Secrets Bible» Cash Making Power Sites
» Home Cash Course
» Automated Cash Formula
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
