인식 적당은 너의 두뇌를 위해 운동 이는가 수 있는가?
무언가을 사용하여 너의 두뇌를 운동하는 관심사가 거기서에 의하여 성장하고 있다 부른 "인식 적당."
운동과 명상이 불안을 감소하고, 불경기를 편해지고, 너에게 건강의 일반적인 감각을 준다 고 있있던 사실 이다. 두뇌에 관하여 아이디어는 감정적인 적당 공구를 창조하는가것을 돕 이 연습에서 발견되는가 수 있는가?
봉헌의 일생없이 계몽하는가 두뇌같이 더를 보는가 강포한가 신 도움 초심자 두뇌같이biofeedback게임은 수 있는가?
수많은 기사는 교육을 위해Mayo진료소 기초에 의하여 간행하고 연구, 뉴잉글랜드 의학 잡지 및 다른 자원은, 돕 개인안에 일정한 "두뇌 운동"의 중요성을 유지한다 생명과 건강한 생활양식을 인용한다. 십자말풀이를, 다른 정신으로 도전적인 업무안에 트럼프패 및 보드 게임 해결해서, 그리고 참가는age-related인식 문제의 개시를 연기할 수 있는 활동으로, 명확하게 언급된다. 이것을 위해 중대한 위치는 예민 게임 이다.
인식 적당을 증가하기을 위해 정신 운동안에 접전은 베비 붐 세대와 그들의 부모를 위해 인기를 얻고 있다. 연구는 준엄한 정신 운동에 의하여 두뇌 나쁘게 함의 예방대하여 결정이 아니다적 이지 않는다, 그러나 심리학자, 신경학자, 및 다른 교육자는 정신으로 예리하게 체재하는 공중 욕망을 위해 날카로운 프로그램을 디자인하고 있다.
ElkhononGoldberg,Ph.D.의 만하탄안에 너으rXXy촐오g잇t은, 온화한 인식 손상에 진단된 환자를 위해1999년부터 프로그램을 제안했다. "나는 타당한 연구 문학의 성장 몸, 두뇌에 종 적당한 자극의 긍정적인 효력에 양쪽 동물 연구에의해 점점 감명주고 최근에 노후화안에 정신 기능에 구축한 인식 자극의 긍정적인 효력을 시범하는 인간 문학," 그의 신간 서적안에 이 일을 검토하는Goldberg의, 지혜 역설 말했다.
개인 교부금은 저Goldberg"정신 체조"의 기초를 클라이언트가 그의 중심 2안에 실행할 수 있는 제안 콤퓨터가 기초되는 인식 운동 서명한다 또는 개인 인식 적당 조련사의 방향의 밑에 주가 더에 의하여 시기를 정한다. 신경 심리적 평가다음, 클라이언트는 구두와 시각적인 기억, 분할된 주의, 언어, 공간과 구두 문제 해결에 초점 두뇌 운동 운동의 개성을 뚜렷하게 한 의정서를 따른다. 더하여 정신 공전에의해 방아쇠를 당기는 불안을 가라앉히, 허가의 감을 증가하기 위하여Goldberg과 그의 직원은 인식 변화에 관하여 면담을 붙들n다.
"이것이, 필요 가장 명백하다 기록이 가장 강한 곳에 이고기 때문에 우리의 프로그램 온화한 인식 손상에 환자로 설치된다, 성공의 가능성은 가장 중대하다."은 원리안에, 프로그램이 건강할 고령자를 위해 일할 것과 그는 말했다, 그러나 "나의 기세 그들을 진실하게 필요안에 돕라것을, 오히려 예의로 프로그램을 제안한것을 이었다."은
하트포드안에,Conn.은 이른 개시 치매에 그들아울러, 뉴잉글랜드 비영리적인 인식 센터 (NECC) 건강한 고령자를 위해 프로그램을 제안한다. "적당이 어깨 및 목에 멈추지 않는다 고 사람 명심하,"은 말했다NECC,M.A.말하는 의Patti건강 교육자의 지도자를 되고 있다. 그들의 요구한 프로그램은 일련의 4 -, 6 -, 또는 노인 센터 및 다른 지역 사회 기관안에 제공되는psychoeducation과 기억 전략을 이루어져 있는 8 회의 "기억 엔진 조정" 작업장 이다. 말하는에 따르면, 컴퓨터의 주위에 불편한 어떤 고령자 느낌이 개성을 뚜렷하게 하기 콤퓨터가 기초되는 인식 훈련에 더하여NECC일련의 종이 그리고 연필 기억 운동 회의 24 제안하기 때문에.
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