English version
German version
Spanish version
French version
Italian version
Portuguese / Brazilian version
Dutch version
Greek version
Russian version
Japanese version
Korean version
Simplified Chinese version
Traditional Chinese version
Hindi version
Czech version
Slovak version
Bulgarian version
 

Dobrý tučné stravy, alebo ako si vybrať najlepší potraviny pre vašu rodinu?

Dieta RSS Feed





Niektoré tuky sú dobré pre vás. Vaše telo nemôže fungovať bez nich. Tie tuky pomôže absorbovať živiny. Môžete mať aj príjem tuku-nedostatok, keď nie je dostatok z nich. Vaša pokožka bude brať v suchu a Vaše vlasy získajú brittle.Other tuky môžu byť aj zlé pre teba. Zvyšujú hladinu cholesterolu v krvi, ktorý upcháva Vaša tepny a môže viesť k infarktu. Tieto tuky majú taktiež prirodzený sklon byť ľahko transformovaný telesného tuku, ktorý sa snaží vyhodiť do povetria boky a úplne vylučuje pasu line.The Dobrou správou je - tieto dve skupiny nie sú rovnaké druhy tukov. Takže chytro výberom z tukov Prvá skupina pre vaše strava, a snažia sa vyhnúť tuky z druhej skupiny, môžete zostať zdravý, štíhly, a vychutnať si život tilt.Well, ľahšie povie, ako urobí. Keď sa pozeráte na tie nekonečné etiketách výrobkov na regály v supermarkete, sa žiadny výrobca povie, že sa predávajú zlý druh tuku. Naopak, všetci tvrdia, že ich produkt je najviac zdravé a dobré pre vaše telo. Tvrdí, že použité a predovšetkým obchodnú klientelu. Je potrebné, aby po zisku, v prospech seba, ako budú môcť využiť svoje vlastné zákazníkov. Môžu to urobiť, ak ich výrobky nebudú mať dlhú policu life.The základné fakty sú mimo argumenty - všetky prírodné tuky a oleje, ktoré sú v dobrej skupiny tukov, dostane potuchnutých v krátkom čase bez riadneho chladenia. Výrobcovia zvýšiť ich trvanlivosť výrobku a dokonca desaťkrát stý tým, že im v dôsledku procesu nazývaného hydrogenation.This je proces, v ktorom je vodík dopĺňa rastlinné oleje, aby sa potom tieto oleje do pevnejší tuk. Takéto tuhé tuky sú používané v rastlinných skrátenie niektorých margarínov, sušienky, cukrovinky, sušienky, potraviny, občerstvenie, vyprážané potraviny, pečivo, šalátové dresingy, a mnoho ďalších spracovaných foods.The hydrogenation proces produkuje nasýtených tukov, ktoré sú známe zvýšiť riziko ochorenia srdca. Výrobcovia sú povinní sa informovať všetky nasýtených tukov vo svojich výrobkoch. Vzhľadom k tomu, povedomia o rizikách spojených s saturovat tukov je spotreba širokého spektra v poslednej dobe, ale viem, že takéto označenie bude kúzlo bozk smrti ich products.Most výrobca prišiel s iným riešením - sú predmetom ich oleja sa čiastočne hydrogenating procesu. Takýto proces produkuje len čiastočne hydrogenizované tuky. Nový termín označujú tieto výrobky s - trans-tukov, čo je skratka pre trans mastné acid.The novej štúdie ukazujú, že trans-tukov je vlastne horší ako na srdce nasýtených tukov. To vyvoláva hladinu zlého cholesterolu a znižuje hladinu dobrého cholesterolu. Podľa nových predpisov FDA, bude od začiatku roka 2006 všetci výrobcovia potravín vyžaduje, aby zoznam percenta trans-tukov používaných pri ich produktov. Spotrebitelia budú mať možnosť nájsť potrebné informácie na etiketách strava priamo pod linku pre fat.How vedieť, nasýtené tuky, ktoré sa vyhnúť? Dobré vodítko pri rozhodovaní, ktorý spracované potraviny, ktoré by sa mali vyhnúť - v prípade, že môže zostať na regáli mnoho mesiacov, ich nutričná hodnota je sporná. Skontrolovať ich uplynutí účinnosti. Ich dlhú trvanlivosť prichádza až po rozsiahle spracovanie, čo obmedzuje ich schopnosť komunikovať s ničím, vrátane prvkov v rámci svojej vlastnej body.Buy čerstvých prírodných tukov a olejov lisovaných za studena-. Jesť viac tuku, ryby a chudé červené mäso. Uvariť si vlastné jedlo. Tak nemáte niečo zjesť , Ktorý bol pripravený ešte pred niekoľkými mesiacmi. To nie je zdravé výživy si príroda chcela byť. Tzv. "Výhodné" hlboko-vyprážané občerstvenie alebo potravín predspracovanie prichádza s vysokou cenu. Neplaťte it.To Viac informácií o tom, ako získať lepšie zdravie, schudnúť a ušetriť peniaze navštíviť Wise-Consumer.net

Článok Zdroj: Messaggiamo.Com

Translation by Google Translator





Related:

» Tattoo Me Now!
» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di


Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!

Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!

Add to Google RSS Feed See our mobile site See our desktop site Follow us on Twitter!

Odošlite svoje články na Messaggiamo.Com Adresár

Kategória


Copyright 2006-2011 Messaggiamo.Com - Mapa - Privacy - Webmaster predložiť vaše články na Messaggiamo.Com Adresár [0.01]
Hosting by webhosting24.com
Dedicated servers sponsored by server24.eu