Dobrý tučné stravy, nebo jak si vybrat nejlepší potraviny pro vaši rodinu?
Některé tuky jsou dobré pro vás. Vaše tělo nemůže fungovat bez nich. Ty tuky pomůže absorbovat živiny. Můžete mít i příjem tuku-nedostatek, když není dostatek z nich. Vaše pokožka bude brát v suchu a Vaše vlasy získají brittle.Other tuky mohou být i špatné pro tebe. Zvyšují hladinu cholesterolu v krvi, který ucpává Vaše tepny a může vést k infarktu. Tyto tuky mají také přirozený sklon být snadno přeměněn tělesného tuku, který se snaží vyhodit do povětří boky a zcela vylučuje pasu line.The Dobrou zprávou je - tyto dvě skupiny nejsou stejné druhy tuků. Takže chytře výběrem z tuků První skupina pro vaše strava, a snaží se vyhnout tuky z druhé skupiny, můžete zůstat zdravý, štíhlý, a vychutnat si život tilt.Well, snadněji řekne, než udělá. Když se díváte na ty nekonečné etiketách výrobků na regály v supermarketu, se žádný výrobce řekne, že se prodávají špatný druh tuku. Naopak, všichni tvrdí, že jejich produkt je nejvíce zdravé a dobré pro vaše tělo. Tvrdí, že použité dobré přírodní složky, aby se them.But, proč by tito výrobci chtějí prodat špatné tuky na prvním místě? Don't chtějí využít své potenciální spotřebitele? To je přesně místo. Jsou to první a především obchodní klientelu. Je třeba, aby po zisku, ve prospěch sebe, než budou moci využít své vlastní zákazníky. Mohou to udělat, pokud jejich produkty nebudou mít dlouhou polici life.The základní fakta jsou mimo argumenty - všechny přírodní tuky a oleje, které jsou v dobré skupiny tuků, dostane žluklého v krátké době bez řádného chlazení. Výrobci zvýšit jejich trvanlivost výrobku a dokonce desetkrát stý tím, že jim v důsledku procesu nazývaného hydrogenation.This je proces, ve kterém je vodík doplňuje rostlinné oleje, aby se pak tyto oleje do pevnější tuk. Takové tuhé tuky jsou používány v rostlinných zkrácení některých margarínů, sušenky, cukrovinky, sušenky, potraviny, občerstvení, smažené potraviny, pečivo, salátové dresinky, a mnoho dalších zpracovaných foods.The hydrogenation proces produkuje nasycených tuků, které jsou známy zvýšit riziko onemocnění srdce. Výrobci jsou povinni se informovat všechny nasycených tuků ve svých výrobcích. Vzhledem k tomu, povědomí o rizicích spojených s saturovat tuků je spotřeba širokého spektra v poslední době, ale vím, že takové označení bude kouzlo polibek smrti jejich products.Most výrobce přišel s jiným řešením - jsou předmětem jejich oleje se částečně hydrogenating procesu. Takový proces produkuje pouze částečně hydrogenované tuky. Nový termín označují tyto produkty s - trans-tuků, což je zkratka pro trans mastné acid.The nové studie ukazují, že trans-tuků je vlastně horší než na srdce nasycených tuků. To vyvolává hladiny špatného cholesterolu a snižuje hladinu dobrého cholesterolu. Podle nových předpisů FDA, bude od počátku roku 2006 všichni výrobci potravin vyžaduje, aby seznam procenta trans-tuků používaných při jejich produktů. Spotřebitelé budou mít možnost nalezení potřebných informací na etiketách strava přímo pod linku pro fat.How vědět, nasycené tuky, které se vyhnout? Dobré vodítko při rozhodování, který zpracované potraviny, které by se měly vyhnout - v případě, že může zůstat na regálu po mnoho měsíců, jejich výživová hodnota je sporná. Zkontrolovat jejich data vypršení platnosti. Jejich dlouhou trvanlivost přichází až po rozsáhlé zpracování, což omezuje jejich schopnost komunikovat s ničím, včetně prvků v rámci své vlastní body.Buy čerstvých přírodních tuků a olejů lisovaných za studena-. Jíst více tuku, ryby a libové červené maso. Uvařit si vlastní jídlo. Tak nemáte něco sníst , který byl připraven ještě před několika měsíci. To není zdravé výživy si příroda chtěla být. Tzv. "výhodné" hluboce-smažené občerstvení nebo potravin předzpracovány přichází s vysokou cenu. Neplaťte it.To Více informací o tom, jak získat lepší zdraví, zhubnout a ušetřit peníze navštívit Wise-Consumer.net
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
