Náhradky za maslo
Namiesto toho, aby maslo: Používajte najvyššej kvality, za studena lisované, extra panenský olivový olej z prvého lisovania, alebo ľanový olej. Chuť panenský olivový olej je atraktívne pre milióny ľudí na celom svete, tak prečo ho prijme vášmu vkusu? ľanový olej je cenený zo zdravotných dôvodov, a nie pre jeho chuť. Vždy sa môžete kompenzovať, že pridaním korenia na príslušné jedlo. Povedzme, že chcete pridať trochu ľanového oleja s kašou zemiaky, namiesto masla. Dalo by sa pridať bazalku, oregano, rozmarín, kari, cesnak, alebo iné korenie, ktoré súhlasia s vašim palate.You môžete použiť trochu panenský olivový olej na šťouchané zemiaky s bazalkou a pečené cesnak, ale to záleží na individuálnom vlastnej chuti. Doma sme sa trochu olivového oleja na toastu, namiesto masla. Opäť platí, mohol by ste korenie, ale snažia sa vyhnúť salting.Depending, na ktorého štúdiu budete čítať, ľanový olej Obsahuje omega-3, Omega-6 a omega-9 Oils.Olive olej má niektoré Omega-6 hodnotu, ale chutí great.If sa chcete dozvedieť oveľa viac o prospešné oleja, navštívte: http://www.math.ucsd.edu/ ~ ebender / Zdravie% 20 &% 20Nutrition/Nutrition/oil_good.htmlTo vymenovali aspoň niektoré z mnohých podmienok, zlepšiť Omega-3 oleja: vysoká hladina cholesterolu, prevencia mozgových príhod a infarkty, Rakovina prevencia a liečba, skleróza multiplex, alergia, angína pectoris, vysoký krvný tlak, artritída, a Asthma.To prečítať niečo viac o vzťahu medzi prevenciou rakoviny a Omega-3 mastné kyseliny, prosím navštívte: http://www.seapet.com/EFA_cancer.htm # AICRIt samozrejmé, ďalšie, že omega-3 mastných kyselín by mal byť posilnený vo väčšine našich diets.You všimnete, nezmienil som sa, ako margarín diétne odporúčania. Trans-tukov vznikajú ako dôsledok chemických hydrogenizácie. V závislosti na značku kúpite, môže margaríny obsahovať až 45 percent trans-tukov. "Problém s trans-mastných kyselín je, že vaše telo nevie, čo s nimi robiť, "povedal Brian Olshansky, MD, University of Iowa zdravotnej starostlivosti profesor vnútorného medicine.Trans mastných kyselín (trans-tuky) sú prepojené s cukrovka, vysoká hladina cholesterolu, náhla srdcová úmrtia, obezita, srdcové disease.Expect vidieť oznámenie na etiketách potravín obsahujúcich trans-tukov v blízkej budúcnosti. Nové označenia pre potraviny sa očakáva, že čoskoro, a celkové trans-tukov obsiahnutých v prípravku slúžiť, budú uvedené. Verte tomu alebo nie, aspoň jeden trans-tukov, CLA (konjugovaná linolenová kyselina), je považovaný za prospešný, ale to je iná story.Suffice povedať, bolo by rozumné vyhnúť sa margarín, kým sa všetky Výskum je dovnútra V tom čase bude zloženie margarínu pravdepodobne zmeny pre better.Paul Jerard je čo-vlastník a riaditeľ vzdelávania učiteľov jogy na adrese: Aura Wellness Center v Severnej Providence, RI. On bol majster certifikovaný učiteľ jogy od roku 1995. Vyučuje jóga, bojové umenia, fitness a pre deti, dospelých i seniorov v aglomerácii Providence. Nedávno Napísal: Is Running jogy pre podnikanie Právo
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
