Ananas: hojenie ovocie trópov (obsahuje recept na pina-banánový smoothie oranžová)
Pre prírodné a chutný spôsob, ako zlepšiť svoje zdravie a zvýšenie kapacity svoje uzdravenie, pridajte čerstvý ananás a ananásovej šťavy do svojho jedálnička. Ananás je nutrične balenia bromeliad členmi rodiny. Tento úchvatné tropické ovocie s vysokým obsahom enzým bromelain a antioxidant vitamín C, ktoré obaja hrá dôležitú úlohu pri liečení tela process.Bromelain, prírodné anti-poburujúce analgetikum s vlastnosťami, podporuje hojenie, podporuje i-bytia a má rad ďalších zdravotných výhod. Bromelain je veľmi účinná pri liečbe podliatiny, výrony a kmene znížením opuchy, citlivosť a bolesť. Tento mocný anti-poburujúce a analgetický efekt, môže tiež pomôcť zmierniť-osteoartróze a reumatoidná artritída príznaky a znižujú pooperačné opuch. Okrem toho môžu bromelain uľahčiť trávenie. Enzým obsiahnutý v čerstvom ananás pomáha rozložiť aminokyselín väzby na proteíny, ktoré podporuje dobré digestion.Pineapples tiež hojnou zásobu vitamínu C, známy antioxidant, ktorý chráni telo pred voľnými radikálmi poškodenia a posilňuje imunitný systém. Vitamín C pomáha budovať a opravách telesných tkanív a podporuje hojenie rán. Telo používa vitamín C pomáhať metabolizovať tuky a cholesterol, vstrebávať železo, a syntetizovať aminokyseliny a kolagén. Kolagén je jedným zo základných stavebných kameňov kože, chrupavky a kosti. Vitamín C tiež znižuje vážnosť nachladnutia a infections.Furthermore, vďaka vysokým obsahom vitamínu C, ananásy dobré pre vaše zdravie aj ústne. Nedávne štúdie zistili, že vitamín C môže znížiť riziko vzniku zápalu ďasien a paradentóze. Okrem zvýšenia schopnosti spojivového tkaniva sama opraviť, vitamín C tiež zvyšuje schopnosť tela bojovať infikujú baktérie a ďalšie toxíny, ktoré prispievajú k ochorenie ďasien. Paradentóze, ktorá ničí ďasien a základné čeľusť kosti, bola spojená s ochorením srdca, mŕtvice a typu 2 diabetes.So Ak hľadáte prirodzenou cestou k zvýšeniu Vášho tela, hojenie mechanizmov podporí celkové dobré zdravie a napínať vaše chuťové poháriky, ananásy cestu. Vyberte si čerstvé ovocia, pretože má najviac liečivé vlastnosti. Bohužiaľ, väčšina z bromelain v konzervovaných ananásu zničená v dôsledku tepla používané v konzervárenské process.When výber čerstvého ananásu, nie je sudca zrelosti iba na základe farby. Existuje niekoľko odrôd na trhu, ktoré siahajú od zelenej do zlatožltej. Najdôležitejším faktorom pri určovaní zrelosti, je cítiť, či sa váš nos vám pomôže rozhodnúť. Zrelý ananás dať off sladké, čerstvé tropické vôňa. Vyhnite sa ananásy, ktoré vydávajú nepríjemný zápach, alebo ak máte nejaké mäkké škvrny alebo plochy tmavej farby. Raz doma, či ananás sedieť na svojom boji proti pri izbovej teplote, až kým pripravený na použitie. To bude zachovaná jej sladké a pikantné flavor.To pripraviť ananás, musíte sa šupkou, odstráňte oči (tŕnisté výbežky v nafouklé štvorca kože) a vláknité centra. Jednou z možností to je odstrániť hornú ananás s ostrým nožom. Potom strih ananás pozdĺžne na 4 špalíčky (štvrtina ho) a miesto každého ananásom zaťaženie vodorovne na prkénko. Starostlivo rez z ovocia vonkajšej šupky a vyrezať oči a vláknité centrum core.Another spôsobom je odrezať hornej a dolnej časti ananásu, miesto ananásu vertikálne (zvislo) na prkénko a opatrne zrezať vonkajšie kože. Pri krájanie ostrým nožom alebo ukončenie, ak škrabky zeleniny, odstráňte oči. Nezkracujte príliš hlboko, stačí len zdvihnúť z oddielu, ktorý obsahuje oko. Potom, plátok ananásu priečne a odstráňte vláknité jadro individuálne s cookie cutter.Once ovocia je pripravený, je možné delenie a jesť čerstvé, pridal sa šaláty a predjedlá na exotické chuti, alebo sa do tropické nápoje a chutné smoothies.To vám začal, skúste Monique N. Gilbert 's chutné, výživné, cholesterol-smoothie bez receptu. Je to vysoko v bromelain, vitamín C, beta karotén, draslík, tiamín (vitamín B-1), riboflavín (vitamín B-2), železa, vlákniny, omega-3 mastných kyselín a sójový isoflavones.Pina-Banana Orange Smoothie__________________________________________1 mrazené banana1 šálka čerstvého pineapple1 / 2 šálky soymilk1 / 3 šálky pomarančovej juice1 lyžice konzervy pumpkin1 zem polievková lyžica ľanových seeds1 lyžice medu (voliteľne )__________________________________________ Miesto všetkých vyššie uvedených zložiek v kuchynskom robote alebo mixér. Zmes na 1-2 minút, alebo kým hladké a krémové. Činí asi 2-3/4 poháre (2 porcie) Copyright ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ã € SA, © Monique N. Gilbert - Všetky práva ReservedMonique N. Gilbert, Bc je zdravie, výživa, Weight-Loss & Lifestyle autobusmi; Certified Osobný tréner / Fitness radca, Recept pre vývojárov, spisovateľ na voľnej nohe a Autor cnosti Soy: Praktický sprievodca Zdravie a kuchárka. http://www.MoniqueNGilbert.comShe ponúka poradenstvo v prírodných zdravie, výživa, posilňovňa, váha-strata a zvládanie stresu od roku 1989. Ona získala medzinárodné uznanie za pomoc ľuďom získať zdravý, zvládať stres, schudnúť a udržať ju. Cez ňu koučování program a spisy, Monique motivuje a učia, ako zlepšiť vašu i-bytosť, vitalitu a dlhovekosť s vyváženú stravu, fyzickú aktivitu a zdravý život. Pre viac informácií navštívte jej webovej stránky.
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
