Ananas: hojení ovoce tropů (obsahuje recept na pina-banánový smoothie oranžová)
Pro přírodní a chutný způsob, jak zlepšit své zdraví a zvýšení kapacity své uzdravení, přidejte čerstvý ananas a ananasové šťávy do svého jídelníčku. Ananas je nutričně balení bromeliad členy rodiny. Tento úchvatné tropické ovoce s vysokým obsahem enzym bromelain a antioxidant vitamín C, které oba hraje důležitou roli při léčení těla process.Bromelain, přírodní anti-pobuřující analgetikum s vlastnostmi, podporuje hojení, podporuje i-bytí a má řadu dalších zdravotních výhod. Bromelain je velmi účinná při léčbě podlitiny, výrony a kmeny snížením otoky, citlivost a bolest. Tento mocný anti-pobuřující a analgetický efekt, může také pomoci zmírnit-osteoartróze a revmatoidní artritida příznaky a snižují pooperační otok. Kromě toho mohou bromelain ulehčit trávení. Enzym obsažený v čerstvém ananas pomáhá rozložit aminokyselin vazby na proteiny, které podporuje dobré digestion.Pineapples také hojnou zásobu vitaminu C, známý antioxidant, který chrání tělo před volnými radikály poškození a posiluje imunitní systém. Vitamín C pomáhá budovat a opravách tělesných tkání a podporuje hojení ran. Tělo používá vitamín C pomáhat metabolizovat tuky a cholesterol, vstřebávat železo, a syntetizovat aminokyseliny a kolagen. Kolagen je jedním ze základních stavebních kamenů kůže, chrupavky a kosti. Vitamín C také snižuje vážnost nachlazení a infections.Furthermore, díky vysokým obsahem vitamínu C, ananasy dobré pro vaše zdraví i ústní. Nedávné studie zjistily, že vitamin C může snížit riziko vzniku zánětu dásní a paradentóze. Kromě zvýšení schopnosti pojivové tkáně sama opravit, vitamín C také zvyšuje schopnost těla bojovat napadající bakterie a další toxiny, které přispívají k onemocnění dásní. Paradentóze, která ničí dásní a základní čelist kosti, byla spojena s onemocněním srdce, mrtvice a typu 2 diabetes.So Pokud hledáte přirozenou cestou ke zvýšení Vašeho těla, hojení mechanismů podpoří celkové dobré zdraví a napínat vaše chuťové pohárky, ananasy cestu. Vyberte si čerstvé ovoce, protože má nejvíce léčivé vlastnosti. Bohužel, většina z bromelain v konzervovaných ananasu zničena v důsledku tepla používané v konzervárenských process.When výběr čerstvého ananasu, není soudce zralosti pouze na základě barvy. Existuje několik odrůd na trhu, které sahají od zelené do zlatožluté. Nejdůležitějším faktorem při určování zralosti, je cítit, ať se váš nos vám pomůže rozhodnout. Zralý ananas dát off sladké, čerstvé tropické vůně. Vyhněte se ananasy, které vydávají nepříjemný zápach nebo pokud máte nějaké měkké skvrny nebo plochy tmavé barvy. Jednou doma, ať ananas sedět na svém boji proti při pokojové teplotě, dokud připraven k použití. To bude zachována její sladká a pikantní flavor.To připravit ananas, musíte se slupkou, odeberte oči (trnité výběžky v nafouklé čtverce kůže) a vláknité centra. Jednou z možností to je odstranit horní ananas s ostrým nožem. Pak střih ananas podélně na 4 špalíčky (čtvrtina jej) a místo každého ananasem zatížení vodorovně na prkénko. Pečlivě řez z ovoce vnější slupky a vyříznout oči a vláknité centrum core.Another způsobem je uříznout horní a dolní části ananasu, místo ananasu vertikálně (svisle) na prkénko a opatrně seříznout vnější kůže. Při krájení ostrým nožem nebo ukončení, pokud škrabky zeleniny, odstraňte oči. Nezkracujte příliš hluboko, stačí jen zvednout z oddílu, který obsahuje oko. Potom, plátek ananasu příčně a odstraňte vláknité jádro individuálně s cookie cutter.Once ovoce je připraven, je možné dělení a jíst čerstvé, přidal se saláty a předkrmy na exotické chuti, nebo se do tropické nápoje a chutné smoothies.To vám začal, zkuste Monique N. Gilbert 's chutné, výživné, cholesterol-smoothie bez receptu. Je to vysoko v bromelain, vitamín C, beta karoten, draslík, thiamin (vitamín B-1), riboflavin (vitamín B-2), železa, vlákniny, omega-3 mastných kyselin a sójový isoflavones.Pina-Banana Orange Smoothie__________________________________________1 zmrazené banana1 šálek čerstvého pineapple1 / 2 šálku soymilk1 / 3 šálku pomerančové juice1 lžíce konzervy pumpkin1 zem polévková lžíce lněných seeds1 lžíce medu (volitelně )__________________________________________ Místo všech výše uvedených složek v kuchyňském robotu nebo mixér. Směs na 1-2 minut, nebo dokud hladké a krémové. Činí asi 2-3/4 poháry (2 porce) Copyright ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡ÃƒÂ € SA, © Monique N. Gilbert - Všechna práva ReservedMonique N. Gilbert, Bc. je zdraví, výživa, Weight-Loss & Lifestyle autobusy; Certified Osobní trenér / Fitness rádce, Recept pro vývojáře, spisovatel na volné noze a Autor ctnosti Soy: Praktický průvodce Zdraví a kuchařka. http://www.MoniqueNGilbert.comShe nabízí poradenství v přírodních zdraví, výživa, posilovna, váha-ztráta a zvládání stresu od roku 1989. Ona získala mezinárodní uznání za pomoc lidem získat zdravý, zvládat stres, zhubnout a udržet ji. Přes ni koučování program a spisy, Monique motivuje a učí, jak zlepšit vaši i-bytost, vitalitu a dlouhověkost s vyváženou stravu, fyzickou aktivitu a zdravý život. Pro více informací navštivte její webové stránky.
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
