Ride hard - hydrát ťažšie
Tento rok v lete vykazuje všetky známky toho, že jeden horúci. Temps už zasiahnuť 100 je tu na Stredozápade. S týmto druhom tepla musíme mať na pamäti, že keď sme sa tam na koni, my sme na to milosrdenstva. Keď ste na koni možnosť získať dehydrované a tepla je podstatne väčší. Medzi teplo a vietor môže naozaj zap vás. To platí najmä v prípade, že užívate dlhé cesty. Viem, že to z prvej ruky. Pred pár rokmi som sa na jazdu zo St Louis Mo na Eureka Springs Ar. To nebolo výnimočne dlhá jazda (niečo cez 300 míľ), ale bolo horúce. Začal som voľno fajn. Máš dobrý stratil skupiny. Jednoducho sa zdalo, že zmizne na mňa. Netušila som to, ale bol som to ja, kto by zablúdil. Ďalších dvoch hodinách jazdy v okolí a jeden z chalanov sa postavil vedľa mňa. Neskôr mi povedal, že som až vo chvíli, asi 20 kilometrov za hodinu a bol kolísanie po celej ceste. Našťastie ma donútil zastaviť na ďalšie čerpacie stanice a na chvíľu zastaviť. Tú noc som bol chorý. Nemôže zastávať žiadnu potravu, trpia zimnicou, a ťažké kŕče. Zrátané a podčiarknuté Trpel som úpal a dehydratácia. Oba ktorý môže byť smrteľný na vlastnú päsť. Môžete si predstaviť, čo by sa mohlo stať, na zadnej strane motocykla cestovanie po diaľnici. Ako možno dehydratáciu zabrániť? Prijať preventívne opatrenia, aby sa predišlo škodlivým účinkom dehydratácia, vrátane nasledujúcich: Pite veľa tekutín, najmä pri práci alebo hranie na slnku. Keď ste na koni môže niesť CamelBak, ktorý by Vám umožní piť pri jazde. Uistite sa, že užívate viac tekutín, ako ste sa stráca. Dobré pravidlo znie, mali by ste močenie všetko tebe zastaviť.
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Water Car Pro» Muscle Gaining Secrets
» Winning Lotto Strategies
» Auctions PASS
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
