Harde rit - Harder Hydraat
Deze zomer toont de elk van tekens van het zijn hete. Temps heeft reeds 100's hier in het Midwesten geraakt. Met dat soort hitte moeten wij herinneren dat wanneer wij daar berijden, wij bij het zijn genade zijn.
Wanneer u de mogelijkheid berijdt van word ontwaterd en heet wezenlijk is gestegen. Tussen de hitte en de wind kan het werkelijk zap u. Dit is vooral waar als u lange reizen neemt. Ik ken dit uit de eerste hand. Een paar jaren geleden ging ik op een rit van Mo van St.Louis naar de Lentes AR van Eureka. Dit was geen uitzonderlijk lange rit (een weinig meer dan 300 mijlen), maar het was heet. Ik begon de dag van enkel fijn. Kreeg een goed vroeg begin met de rest van de groep. Tegen lunchtijd hadden temps stevige 100 geraakt en de vochtigheid was mooi dicht bij het zelfde. Wij aten lunch en begonnen opnieuw. Voor een ongeveer uur o.k. hield ik omhoog, maar verloor ik toen de groep. Zij schenen enkel om op me te verdwijnen. Ik realiseerde het niet maar het was me who'd werd verloren. Twee meer uren van het drijven rond en één van de kerels kwamen omhoog naast me. Hij later vertelde me ik was slechts gaand ongeveer 20 mijlen per uur en waggelde helemaal over de weg. Gelukkig dwong hij me om over bij de volgende gaspost te trekken en enkele ogenblikken op te houden voor. Die nacht was ik ziek als hond. Kon geen voedsel, aan kou lijden, en strenge klemmen in bedwang houden die.
Lijn van de bodem leed ik aan zonnesteek en dehydratie. Allebei van die op hun dodelijk kan zijn. U kunt slechts veronderstellen wat kon op de rug van een motorfiets gebeuren die onderaan de weg reist.
Hoe kan de dehydratie worden verhinderd? Tref voorzorgsmaatregelen om de schadelijke gevolgen van dehydratie, met inbegrip van het volgende te vermijden: Drink overvloed van vloeistoffen, vooral wanneer het werken of het spelen in de zon. Wanneer het berijden kunt u een CamelBak dragen die u om zou toestaan te drinken terwijl het berijden. Zorg ervoor u in meer vloeistof neemt dan u verliest. Een goede vuistregel is u zou moeten moeten urineren everytime u ophoudt.
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Water Car Pro» Muscle Gaining Secrets
» Winning Lotto Strategies
» Auctions PASS
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
