? I? M ohromený? - 5 tipov, ako rodičia môžu prevziať kontrolu nad svojím životom
Máte pocit, že premohol rodičia? Chcete sa cítiť uvoľnene a oprávnená zvýšiť vaše dieťa? Pracujúci rodičia, pobyt-at-home.com rodičov, návštevy rodičov? nezáleží na tom, ktorý z nich ste, pretože tieto dní takmer každý rodič cítia zavalení každodenný deň. Rodičia každý deň zážitok úzkosti, stresu a zúfalstva, pretože majú pocit, ako by sa strácajú kontrolu nad ich prirodzenej rovnováhy. Prírodné rovnováha , Že akonáhle im umožňuje chodiť, hovoriť a pomaly žuť žuvačky - to všetko naraz! Teraz ste beží do práce, vyzdvihnúť deti, nakupovanie, pranie bielizne, platenie účtov, pričom sa vaše dieťa do určité lekcie, atď Tieto dni, kedy ste mali kontrolu nad vaším životom, môže byť re-žil opäť vedieť, ako vytvoriť štruktúru života, ktorý zahŕňa viac času, hojdačka do kroku a schopnosť veriť, že môžete dosiahnuť toho, čo musí byť vykonaná, okrem toho, že legrace a starostlivosť rodičov. Nižšie je päť tipov, ktoré vám môžu začať na ceste pocit pozitívneho žiary okolo yourself.1. Vytvoriť rutiny? Postupy sú stanovené rodičmi spravovať svoje vlastné správanie - a správania ich dieťaťa. Rutinné skutočne rozvíja pozitívny celkový rast Vášho dieťaťa. Rutinné pomáha vytvárať konzistencia, konzistencia a umožňuje vám a vášmu dieťaťu cítili bezpečne. Vytvoriť "rutinné kalendár." Získajte veľký hárok papiera a napíšte, čo je potrebné urobiť, denne (hodinu po hodine). Časový úsek pre každú činnosť, či už na prácu alebo zábavu. Táto rutina kalendár je plán pre každú dennú hodinu. Napríklad: 6:30? prebudí, sprcha, šaty, 7:15 ráno? prebudiť deti, pomáha im šaty, 7:45 ráno? štart raňajkách a mať svoje dieťa, aby vrece obedy, atď (Nezabudnite uviesť sa ustanovuje práce pre každé dieťa v tomto kalendári). Dvaja rysy osobnosti, ktoré sa vyvíjajú z bežnej sú pozitívne myšlienky a pocity detí, ktoré o sebe. Rutinné neumožňuje šialenstvo a neistotu. Rutinné hovorí, že viem, čo sa deje, a keď sa musia urobiť. Najdôležitejšie je, držať sa bežné každý deň. Sledujte svoj život stále manageable.2. Rozvoj? Časť každý deň by mal byť venovať starostlivosť váš vzťah s dieťaťom. Či určitý čas pre starostlivosť je sústredená v priebehu dňa alebo v noci nezáleží? Čo to je, že strávite aspoň jedna-pol hodiny denne robiť niečo s vašim dieťaťom. Vyberte aktivity (masáže, hry, hračky, cvičenie, tanec, srandu, je hlúpe), ktorý sa stará vás a vášho dieťaťa ducha. Tieto každodennú starostlivosť o zasadnutí bude stimulovať rast Vášho dieťaťa a umožňujú, aby sa dieťa-ako znovu sám seba. Môžete cítiť veľmi obnoví tým, že neštruktúrované hranie s vaším dieťaťom. Vaše pocity, že sú zahltení po celý deň by len taveniny. Kvalita vášho dieťaťa emocionálny rast je do značnej miery súčasťou ich reflexie ich vzťah s vami. Keď vám úsmev, so zreteľom veselý hlas vytvára výnimočnú zábavu a zdravý lepenie pre oba you.3. Vytvoriť limity? Pocit nádeje a zmocniť sa Vaše dieťa začne s vami definovať "hranice", čo si myslíte, že je prijateľné správanie. Stanoviť limity na rokovaní, ale nie na vášho dieťaťa duch. Keď si štyri roky starý rozhodne plynúť pred vami v nákupnom stredisku, si čas hovoriť s dieťaťom o svojich pravidiel a obmedzení, keď na nákupoch. Vykonajte tieto limity dobre známe, že vaše dieťa. Vytvoriť náhradné limit, tj svojmu dieťaťu mu môže plynúť pred vami v dome jediný. Definovanie "obmedzenia" je potrebné nielen pre váš pokoj v duši, ale aj pre vývoj dieťaťa vedieť, kedy a čo je prijateľné správanie. Ak ste sa rozhodli, že žiadna zmrzlina je prípustné pred večerou, držať sa, že obmedzenie alebo vylúčenie. Pravdou je,? Ak dovolíte, aby vaše dieťa "just-to-One-time-only", ste Naozaj udeľovania povolení pre tento scenár sa bude konať znova a znova. Stanete sa rozhneval a ohromený. Nemusíte sa stratiť kontrolu, len vytvoriť limit každého úkonu, ktorý tlačí, aby ste sa cítili nepokoj a un-vyvážené. Nezabudnite vytvoriť limity, ktoré sú primerané veku. Toto je známe ako "múdry-rodičovstva konania." 4. Vytvoriť čas? Niekedy menej je viac. Začnite tým, že robí menej každý deň. Rodičia sú všeobecne vytvorenie drvivej pocitov, že skúsenosti, pretože sa snaží naplniť svoj deň s príliš mnohými aktivít. Deti úprimne prínos z "dole času". Keď budete v príliš mnohých smeroch naraz, vytvárate stresu a napätia. Všetci cítia to. Pozrite sa na vaše bežné kalendára a vidieť, aké činnosti môže byť odstránená alebo znížená. Iste tanečné lekcie, futbal prax, hru na klavír, atď, sú dôležité? ale nie sú tak dôležité ako zistenie, rozvíjanie aktivít, ktoré sú robené doma a deje v mene zdravého rozumu. Cítiť menej premožený, stráviť nejaký čas v inkasovaných-dole, aké činnosti sú ústretoví a vierohodné, aby vašu rodinu Členovia a aké aktivity sú skutočne spôsobujú frustrácie a stresu (ako keď počujete sám hovorí, "pospěš, pospeši si.") Vykonajte rez a budete vytvárať viac relaxačné a zvládnuteľný rodina life.5. Vytvorte si vlastný osobný čas? To je čas, aby ste si pripomenúť, že máte kontrolu nad svojím životom, a tie je potrebné sa starať o seba. Existuje veľa príkladov zdravých osobného času, ktorý je vaše srdce radosť (a aby vaša radosť srdca je veľmi, veľmi dôležitý pre celý Well-being): čas strávený na rozdiel od svojho dieťaťa (call hlídání), čas strávený v teplej kúpeli bublinky (počkať, až vaše dieťa spí), čas strávený deň so svojimi zvláštnymi ostatné (opäť volať sitter), čas strávený robí činnosť, ktorá vám dáva pocit dobrého (kresba, záhradníctvo, pletenie, golf), čas strávený ísť von s priateľmi večere, čas strávený cvičenia, čas strávený Len si pokoj a mier uvíta. Byť dobrý k sebe, je to najdôležitejšie, čo môžete robiť v živote? to výhody vám, vaše dieťa, váš kamarát a vaša pracovného života. Je úžasné, že to, čo robíte pre seba, je charakteristickou črtou, že vaše dieťa naučí obdivovať, učiť sa a respect.By obsahujúce aspoň niektoré z vyššie uvedených-navrhol tipy denne, budete naozaj skúsenosť pozitívnu zmenu v sebe a vo zvyšovaní svojho dieťaťa. Váš život bude viac pod kontrolou, viac obývateľný, príjemnejšie a viac relaxovať. Pokračujte v dobrej práci, ktorú robíte a nezabudnite stráviť niekoľko kvalitný čas na yourself.Linda Milo, aka, Parent-Child Connection autobusy, má jednoduchú filozofiu: "Zvyšovanie zdravých detí trvá dlhšie, ako právo očakávania, alebo poznať zodpovedajúce spôsoby ukáznit odmeňovať alebo vaše dieťa. Rodičovstvo detí je tiež hlboko emocionálny zážitok, ktorý si vyžaduje, rodičia, udržiavať povedomie o svoje vlastné potreby. "Pre bezplatné konzultácie o rodičovských zručností a čelia denná rodičovstvo výzvy nájdete na: http://www.empoweringparentsnow.com alebo e-mailom na Linda: linda@empoweringparentsnow.com.
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Rocket Spanish!» The Woman Men Adore...
» 500 Lovemaking Tips & Secrets
» All Types Of Wedding Speeches
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
