? i? m ohromený? - 5 tipů, jak mohou rodiče převzít kontrolu nad svým životem
Máte pocit, že přemohl rodiče? Chcete se cítit uvolněně a oprávněna zvýšit vaše dítě? Pracující rodiče, pobyt-at-home.com rodiče, návštěvy rodičů? nezáleží na tom, který z nich jste, protože tyto dnů téměř každý rodič cítí zavaleni každodenní den. Rodiče každý den zážitek úzkosti, stresu a zoufalství, protože mají pocit, jako by se ztrácejí kontrolu nad jejich přirozené rovnováhy. Přírodní rovnováha , že jakmile jim umožňuje chodit, mluvit a pomalu žvýkat žvýkačky - to vše najednou! Nyní jste běží do práce, vyzvednout děti, nakupování, praní prádla, placení účtů, přičemž se vaše dítě do určité lekce, atd. Tyto dny, kdy jste měli kontrolu nad vaším životem, může být re-žil opět vědět, jak vytvořit strukturu života, který zahrnuje více času, houpačka do kroku a schopnost věřit, že můžete dosáhnout toho, co musí být provedena, kromě toho, že legrace a péči rodičů. Níže je pět tipů, které vám mohou začít na cestě pocit pozitivního záře kolem yourself.1. Vytvořit rutiny? Postupy jsou stanoveny rodiči spravovat své vlastní chování - a chování jejich dítěte. Rutinní skutečně rozvíjí pozitivní celkový růst Vašeho dítěte. Rutinní pomáhá vytvářet konzistence, konzistence a umožňuje vám a vašemu dítěti cítili bezpečně. Vytvořit "rutinní kalendář." Získejte velký arch papíru a napište, co je třeba udělat, denně (hodinu po hodině). Časový úsek pro každou činnost, ať už k práci nebo zábavě. Tato rutina kalendář je plán pro každou denní hodinu. Například: 6:30? probudí, sprcha, šaty, 7:15 ráno? probudit děti, pomáhá jim šaty, 7:45 ráno? start snídani a mít své dítě, aby pytel obědy, atd. (Nezapomeňte uvést se stanoví práce pro každé dítě v tomto kalendáři). Dva rysy osobnosti, které se vyvíjejí z běžné jsou pozitivní myšlenky a pocity dětí, které o sobě. Rutinní neumožňuje šílenství a nejistotu. Rutinní říká, že vím, co se děje, a když se musí udělat. Nejdůležitější je, držet se běžné každý den. Sledujte svůj život stále manageable.2. Rozvíjení? Část každý den by měl být věnována péči váš vztah s dítětem. Zda určitý čas pro péči je soustředěna v průběhu dne nebo v noci nezáleží? Co to je, že strávíte alespoň jedna-půl hodiny denně dělat něco s vaším dítětem. Vyberte aktivity (masáže, hry, hračky, cvičení, tanec, srandu, je hloupé), který pečuje vás a vašeho dítěte ducha. Tyto každodenní péči o zasedání bude stimulovat růst Vašeho dítěte a umožňují, aby se dítě-jako znovu sám sebe. Můžete cítit velmi obnoví tím, že nestrukturované hraní s vaším dítětem. Vaše pocity, že jsou zahlceni po celý den by jen taveniny. Kvalita vašeho dítěte emocionální růst je do značné míry součástí jejich reflexe jejich vztah s vámi. Když vám úsměv, s ohledem veselý hlas vytváří výjimečnou zábavu a zdravý lepení pro oba you.3. Vytvořit limity? Pocit naděje a zmocnit se Vaše dítě začne s vámi definovat "hranice", co si myslíte, že je přijatelné chování. Stanovit limity na jednání, ale ne na vašeho dítěte duch. Když si čtyři roky starý rozhodne běžet před vámi v nákupním středisku, si čas mluvit s dítětem o svých pravidel a omezení, když na nákupech. Proveďte tyto limity dobře známo, že vaše dítě. Vytvořit náhradní limit, tj. svému dítěti mu může běžet před vámi v domě jediný. Definování "omezení" je nutné nejen pro váš klid v duši, ale i pro vývoj dítěte vědět, kdy a co je přijatelné chování. Pokud jste se rozhodli, že žádná zmrzlina je přípustné před večeří, držet se, že omezení nebo vyloučení. Pravdou je,? Pokud dovolíte, aby vaše dítě "just-to-One-time-only", jste Opravdu udělování povolení pro tento scénář bude konat znovu a znovu. Stanete se rozzlobil a ohromen. Nemusíte se ztratit kontrolu, jen vytvořit limit každého úkonu, který tlačí, abyste se cítili neklid a un-vyvážené. Nezapomeňte vytvořit limity, které jsou přiměřené věku. Toto je známé jako "moudrý-rodičovství řízení." 4. Vytvořit čas? Někdy méně je více. Začněte tím, že dělá méně každý den. Rodiče jsou obecně vytvoření drtivé pocitů, že zkušenosti, protože se snaží naplnit svůj den s příliš mnoha aktivit. Děti upřímně přínos z "dole času". Když budete v příliš mnoha směrech najednou, vytváříte stresu a napětí. Všichni cítí to. Podívejte se na vaše běžné kalendáře a vidět, jaké činnosti může být odstraněna nebo snížena. Jistě taneční lekce, fotbal praxe, hru na klavír, atd., jsou důležité? ale nejsou tak důležité jako zjištění, rozvíjení aktivit, které jsou dělány doma a děje ve jménu zdravého rozumu. Cítit méně přemožen, strávit nějaký čas v inkasovaných-dolů, jaké činnosti jsou vstřícní a věrohodné, aby vaši rodinu Členové a jaké činnosti jsou skutečně způsobují frustrace a stresu (jako když uslyšíte sám říká, "pospěš, pospěš si.") Proveďte řez a budete vytvářet více relaxační a zvládnutelný rodina life.5. Vytvořte si vlastní osobní čas? To je čas, abyste si připomenout, že máte kontrolu nad svým životem, a ty je třeba se starat o sebe. Existuje mnoho příkladů zdravých osobního času, který je vaše srdce radost (a aby vaše radost srdce je velmi, velmi důležitý pro celý Well-being): čas strávený na rozdíl od svého dítěte (call hlídání), čas strávený v teplé lázni bublinky (počkat, až vaše dítě spí), čas strávený den se svými zvláštními ostatní (opět volat sitter), čas strávený dělá činnost, která vám dává pocit dobrého (kresba, zahradnictví, pletení, golf), čas strávený jít ven s přáteli večeře, čas strávený cvičení, čas strávený Jen si klid a mír uvítá. Být dobrý k sobě, je to nejdůležitější, co můžete dělat v životě? to výhody vám, vaše dítě, váš kamarád a vaše pracovního života. Je úžasné, že to, co děláte pro sebe, je charakteristickým rysem, že vaše dítě naučí obdivovat, učit se a respect.By obsahující alespoň některé z výše uvedených-navrhl tipy denně, budete opravdu zkušenost pozitivní změnu v sobě a ve zvyšování svého dítěte. Váš život bude více pod kontrolou, více obyvatelný, příjemnější a více relaxovat. Pokračujte v dobré práci, kterou děláte a nezapomeňte strávit několik kvalitní čas na yourself.Linda Milo, aka, Parent-Child Connection autobusy, má jednoduchou filozofii: "Zvyšování zdravých dětí trvá déle, než právo očekávání, nebo znát odpovídající způsoby ukáznit odměňovat nebo vaše dítě. Rodičovství dětí je také hluboce emocionální zážitek, který vyžaduje, rodiče, udržovat povědomí o své vlastní potřeby. "Pro bezplatné konzultace o rodičovských dovedností a čelí denní rodičovství výzvy najdete na: http://www.empoweringparentsnow.com nebo e-mailem na Linda: linda@empoweringparentsnow.com.
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Rocket Spanish!» The Woman Men Adore...
» 500 Lovemaking Tips & Secrets
» All Types Of Wedding Speeches
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
