?I?M 淹没了? -- 5 个要诀关于怎样父母能接管他们的生活
您是感觉被淹没是父母吗? 您想要感觉放松和授权培养您的孩子吗? 工作父母, stay-at-home 父母, 参观parents? 它没有重要性哪个您是因为几乎每个父母那些日子感觉在他们的每日天以前淹没。Parents 每天经验忧虑、重音和失望因为他们感觉好象他们丢失他们的自然平衡控制。曾经给他们走的自然平衡, 慢慢地谈和嚼口香糖- 所有一次! 现在您跑工作, 采摘孩子, 买菜, 做洗衣店, 支付票据, 采取您的孩子对某一教训, 等。那些天当您掌握您的生活, 可能由会再再体验创造合并额外时刻、摇摆对您的步和能力相信的被构造的生活您能完成什么需要做, 除是之外乐趣和关心的父母。下面是可能开始您在感觉正面焕发道路关于你自己的五个要诀。
1 。创造惯例? 惯例由父母建立处理他们自己的行为- 和他们的孩子行为。惯例实际上哺育您的孩子正面整体成长。惯例帮助创造一贯性, 并且一贯性允许您和您的孩子感到安全。创造一本"定期日历。" 得到一张大纸片和写下什么需要每日做(每小时) 。一个时隙为各活动, 是否这是工作或戏剧。这本定期日历是一个计划天的□小时。例如: 上午6:30? 醒, 淋浴, 穿戴; 上午7:15? 苏醒孩子, 帮助他们穿戴; 上午7:45? 开始早餐和让您的孩子做大袋午餐, 等。(不要忘记放下差事为各个孩子在这本日历) 。显现出从惯例的二个个性特征是正面的想法和感觉孩子有关于他们自己。惯例不考虑到疯狂和不确定性。惯例认为我知道什么做着并且当它做着。最重要地, 棍子对惯例每天。观看您的生活变得更加易处理。
2 。哺育? 每一天的部份应该致力于哺育您的与您的孩子的关系。是否特定时间为被集中的哺育是在日夜不matter?what 事关是, 您花费至少二分之一每小时每天做某事与您的孩子。选择哺育您和您的儿童的精神的活动(按摩, 比赛、玩具、锻炼, 跳舞, 耍笑, 是傻的) 。这些日报哺育的会议将刺激您的孩子成长和将允许您再次变得纯稚你自己。您能感觉由有非常刷新一段无特定结构的娱乐时间与您的孩子。您的日间被淹没的感觉应该熔化。您的儿童的情感成长的质量主要是他们的与您的关系的他们的反射的部份。看见您微笑, 有轻的快乐的声音创造例外乐趣和健康接合为你们两个。
3 。创造极限? 感觉有希望和授权与您的孩子开始与您定义"限制" 什么您认为是可接受的行为。定极限在行动, 但不是在您的儿童的精神。当您的四岁决定运行在您之前在商城, 需要时间与您的孩子谈话关于您的规则和极限当在购物之外。使这些极限知名对您的孩子。创造替补极限, 即, 告诉他或她能跑在您之前在房子里唯一的您的孩子。定义"极限" 是必要的不仅为您的心境的安宁, 而且为您的儿童发育在知道并且什么是可接受的行为。如果您决定冰淇凌不是可允许的在晚餐之前, 黏附对那个极限或统治。真相是? 如果您允许您的孩子"这一时间只", 您真正地给允许使这个情节反复发生。然后您成为恼怒和淹没。需要宽松控制, 不创造推挤您感到急切和失衡各次行动的极限。记住创造年龄相称的极限。这为人所知作为"明智parent 管理。"
4 。创造时间? 有时较少是更多。开始由做较少□天。他们体验由于设法用许多活动填装他们的天的父母一般创造巨大感觉。孩子诚实地受益于"停工期" 。当您立即进在许多个方向, 您创造重音和张力。大家感觉它。看您的定期日历和看什么活动可能被消灭或被减少。肯定的舞蹈教训、足球实践、钢琴课, 等重要? 但不一样重要象发现哺育在家完成和完成以头脑清楚的名义的活动。感觉淹没, 花费某个时候在削去下来什么活动是欢迎并且可信对您的家庭成员和什么活动导致失望和实际上注重(象您听见自己说, "赶紧, 赶紧。") 做裁减并且您将创造轻松和易处理的家庭生活。
5 。创造您自己的个人时间? 这是时候为您提醒自己, 您有您的生活控制并且您需要照顾你自己。有做您的心脏愉快健康个人时间的许多例子(和使您的心脏愉快是非常, 非常重要为您的整个福利): 时间花费除您的孩子之外(告诉保姆), 时间花费了在温暖的起泡的浴(等待直到您的孩子睡著), 时间花费在一个日期与您特别其他(再告诉临时替人照看孩子的人), 时间花费做牌子您感到好的活动(图画, 从事园艺, 编织, golfing), 时间花费出去与朋友为晚餐, 时间被花费的行使, 时间被花费的得到安静和欢迎和平。是好的对你自己是您能做在生活中的最重要的事? 它有益于您, 您的孩子、您的伙伴和您的工作生活。它是令人惊讶的什么您做为你自己是您的孩子将学会敬佩, 学会和尊敬的一个典型特征。
将由合并至少一些在之上建议的要诀日报, 您真实地体验一个正面变化在你自己和在培养您的孩子上。您的生活将是更多在控制, 更加适于居住, 更加令人愉快的和轻松。保持您做着和不忘记在你自己上花费不少质量时刻的好工作。
琳达芦粟, aka, 父母孩子连接教练, 有简单的哲学: "培养健康孩子比正确的期望, 或知道采取更多磨练或奖励您的孩子适当的方式。Parenting 孩子并且是要求您的深深地情感经验, 父母, 维护您自己的需要的了悟"。
为自由咨询在parenting 技能和面对日报parenting 挑战, 去: http://www.empoweringparentsnow.com 或电子邮件琳达在: linda@empoweringparentsnow.com。
文章来源: Messaggiamo.Com
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