African American Turistika pre duševné zdravie
Turistika získava popularitu v afro-americkej komunity. Sme začínajú tráviť viac času v prírode, v snahe spojiť hlboko s duchom vnútri. Ostražitosť, že je povinný dodržiavať prírodné krásy okolo nás, je upokojujúce, energizujúci a povznášajúci. Všimne si farby na stromoch, počúvať zvuky vtákov, a krásnou krajinou s výhľadom na krásne telá alebo vody môžu uzdraviť dušu Veľmi profoundly.Hiking AloneTo byť sám so svojím súkromným myšlienky v priestore svojej vlastnej spoločnosti je eufóriu. Pohybujú sa na svoje vlastné tempo a zažíva slobodu robiť akejkoľvek ceste, ktorá vyzerá zaujímavo, alebo jednoducho zastaviť, aby relax alebo čítať, je veľmi oslobodzujúce. Niekedy som počúvať inšpirujúca hudbu, správy, osobný rast, alebo riadené meditácie na môj prenosný prehrávač CD. Inokedy som počúvať zvuk našej krásnej prírodnej svet. Vždy som zastaviť časopisu pri chôdzi. Postrehy dostanem len zriedka, zatiaľ čo peši dosiahnutý počas rušného pracovného a rodinného life.Hiking s PartnerIf cítite nepríjemne peši sám partnerom je plnohodnotnou alternatívou. Stále môžete získať zvláštne, že čas sa svojimi vlastnými myšlienkami a pocitmi turistické spoločne do cieľa, potom oddeľuje dost dostať nejaké súkromné miesto, kde môžete byť sami sa Vaše myšlienky alebo vypočuť niektorých médií, podľa vlastného výberu. Dohodnúť na množstvo času na to (pol-hodiny na hodinu je zvyčajne dobrá), potom re-obce a pěší výlet do auta. Snažte sa udržať konverzáciu ako pozitívne ako je to možné. Použite tento cenný čas na duchovnej reflexie a hojenie. Dej povzbudenie, lásku a pomoc, aby si navzájom každý krok cesty a turistiku s partnerom môže byť silne omladzujúci a healing.Practical Body Turistika: Vždy priniesť vodu. A ak ste turistiky viac ako niekoľko kilometrov je to dobrý nápad priniesť niečo k jedlu, tj chlebíčky, chodník-mix a / alebo fruit.You nemusia investovať veľa peňazí, ale dobrý pár turistických topánok bude vaše skúsenosti príjemnejšie. Oni absorbujú skaly a nezrovnalosti cesty budete peši on.Dress vo vrstvách, ktoré sú ľahko nastaviteľné pre telo teplotu. Používajte priedušné tričko vedľa svojej koži, a bunda s dobrou zipsom pre reguláciu teploty variability.If si priniesť batoh, mala by obsahovať nasledujúce položky: voda a potravinárske prvá pomoc-pack Pocket nôž fotoaparát? Vždy som vidieť niečo, čo by som chcel zachytiť na film svietidlo - s čerstvými batériami. Niečo navyše tričko sedieť na ako list, prikrývky iné podložky. Tiež som balenie môj denník a penThe najviac dôležitá vec, o pešiu turistiku je tvoj osobný priestor. Zobraziť ako mini-retreat.Delano Garner píše pre "Tiene a odrazy," zdroj miesto pre Afričana-americkej duchovné zdravie.
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
