African American turistika pro duševní zdraví
Turistika získává popularitu v afro-americké komunity. Jsme začínají trávit více času v přírodě, ve snaze spojit hluboce s duchem uvnitř. Ostražitost, že je povinen dodržovat přírodní krásy kolem nás, je uklidňující, energizující a povznášející. Všimne si barvy na stromech, poslouchat zvuky ptáků, a krásnou krajinou s výhledem na krásná těla nebo vody mohou uzdravit duši Velmi profoundly.Hiking AloneTo být sám se svým soukromým myšlenky v prostoru své vlastní společnosti je euforii. Pohybující se na své vlastní tempo a zažívá svobodu činit jakékoli cestě, která vypadá zajímavě, nebo jednoduše zastavit, aby relax nebo číst, je velmi osvobozující. Někdy jsem poslouchat inspirující hudbu, zprávy, osobní růst, nebo řízené meditace na můj přenosný přehrávač CD. Jindy jsem poslouchat zvuk naší krásné přírodní svět. Vždycky jsem zastavit časopisu při chůzi. Postřehy dostanu jen zřídka, zatímco pěší dosažený během rušného pracovního a rodinného life.Hiking s PartnerIf cítíte nepříjemně pěší sám partnerem je plnohodnotnou alternativou. Stále můžete získat zvláštní, že čas se svými vlastními myšlenkami a pocity turistické společně do cíle, pak odděluje dost dostat nějaké soukromé místo, kde můžete být sami se Vaše myšlenky nebo poslechnout některých médií, podle vlastního výběru. Dohodnout na množství času na to (půl-hodiny na hodinu je obvykle dobrá), pak re-obce a pěší výlet do auta. Snažte se udržet konverzaci jako pozitivní jak je to možné. Použijte tento cenný čas na duchovní reflexe a hojení. Dej povzbuzení, lásku a podporu, aby si navzájem každý krok cesty a turistiku s partnerem může být silně omlazující a healing.Practical Body Turistika: Vždy přinést vodu. A pokud jste turistiky více než několik kilometrů je to dobrý nápad přinést něco k jídlu, tj. chlebíčky, stezka-mix a / nebo fruit.You nemusí investovat hodně peněz, ale dobrý pár turistických bot bude vaše zkušenosti příjemnější. Oni absorbují skály a nesrovnalosti cesty budete pěší on.Dress ve vrstvách, které jsou snadno nastavitelné pro tělo teplotu. Používejte prodyšné tričko vedle své kůži, a bunda s dobrou zipem pro regulaci teploty variability.If si přinést batoh, měla by obsahovat následující položky: voda a potravinářské první pomoc-pack Pocket nůž fotoaparát? Vždycky jsem vidět něco, co bych chtěl zachytit na film svítilna - s čerstvými bateriemi. Něco navíc tričko sedět na jako list, přikrývky jiné podložky. Také jsem balení můj deník a penThe nejvíce důležitá věc, o pěší turistiku je tvůj osobní prostor. Zobrazit jako mini-retreat.Delano Garner píše pro "Stíny a odrazy," zdroj místo pro Afričana-americké duchovní zdraví.
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
