Как высоком CARB диеты планы лечения углеводы
Ряд популярных диеты ориентированы на углеводы. Некоторые демонизировать их. Тогда предупреждаю вас от каких-либо пищу углеводов. Остальные в самом деле, подчеркнуть высокое потребление углеводов. Вот каким высоким углеводов диете планы лечить углеводов. (Такие, как Ornish, Pritikin, и пища для жизни ") В течение многих лет вы были слушания, которые едят здоровую диету. Средства сокращение от общего количества жира. Хотя пищу больше сложных углеводов. Тысячи "с низким содержанием жира" альтернатив сейчас толпа ваш супермаркет shelves.But это просто сокращение от жира. Затем погрузка на углеводы здорового образа съесть или худеть? Нынешние исследования показали, что это не так. Точно так же, как исследователи поняли, что не все виды жир плохо. Они также обнаружили, что не все виды углеводов являются хорошими для you.It 'S легко вам попасть с низким содержанием жира ловушку. Грам за грамм. Жир имеет более чем в два раза больше калорий, либо белка или углеводов. Тогда вполне логично, что выбор с низким содержанием жира продукция поможет Вам в Вашей потери веса. Однако, слишком часто с низким содержанием жира в продуктах супермаркете полки упаковываются с сахаром. И очень обработанных углеводов. Составление по вкусу что потеряли, когда жир removed.These низким содержанием жира альтернативы часто содержат так же, как много калорий, поскольку полный жира версий. Некоторые, возможно, даже больше! Еще одна проблема заключается в том, что вы ошибочно думать, что потому, что питание с низким содержанием жира. Вы можете съесть столько о нем, как вы хотите получить без каких-либо weight.As насколько ваш организм обеспокоен. Калории являются калорий. Неважно, откуда они берутся. Ешь слишком много калорий (независимо от жиров, углеводов и протеинов), и вы будете набирать вес period.Aside с потерей веса. Популярность низким содержанием жира питание имеет более широкие последствия для вашего здоровья. Коммерчески подготовлен с низким содержанием жира продукты питания, как правило, очень богаты углеводами обрабатываются. Таким образом, вызывая большой спайков в крови уровень сахара. Со временем это может увеличить шансы на вас развитие болезней сердца и diabetes.For Так, в исследовании 80,000 медсестер. Гарвардский исследователи подсчитали, что замена заданного числа калорий из полиненасыщенные жиры. Что эквивалентное число с легкостью сброженные углеводов. Увеличение риска для сердечной болезни на 50 percent.Some других исследований было установлено, что с низким содержанием жира, высоким углеводов диете. Особенно высокими в одном сахаров. Может ухудшиться ваш уровень холестерина в крови и уровень триглицеридов. Оба из них являются факторами риска сердечно disease.You можно свести к минимуму или избежать какой-либо диете недостатков, связанных с высоким углеводов диеты. При подходе вашего высокого углеводная диета качестве неотъемлемой частью вашей жизни *- *, а не только один ингредиент внимание .-- У вас есть разрешение на публикацию этой статьи в электронном виде или в печатном виде, бесплатно, до тех пор, как bylines включены, и ни одна из ссылок или содержания удаляются или changed.About В AuthorRick TrojanHelping вы достигнете цели для здоровья и жизни WellSubscribe на рассылку: электронной почты: entz-well1320@mailster.comWeb сайту: http://www.watkinsonline.com/ricktrojanAll права защищены *- Copyright ÃÆ'à ¢ A, Е ¬ ¡Ãƒâ € С.А. ", © 2004 - предприятий ООО-* entz-entz1320@mailster.com
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
