Изменение привычек питания
Мы бомбардировке с объявлениями нажатием вкусно глядя, жиров заполнены, и ожирение производства продовольствия на наших глазах каждый день. Мы слышим ее по радио, увидеть по телевидению и на рекламных щитах и даже в газетах. Мы идем на диете, и попытайтесь полностью превратить наши привычки в еде вокруг. Мы идем от еды гамбургеры, французский картофель, пицца, хот-доги, и другим нежелательным для салата еды и питьевой воды. Если мы действительно дисциплинированных мы делаем это неделю или около того. Но, как и большинство людей, мы вернулись к старым привычкам в течение нескольких дней. Изменение является слишком резким и делает практически невозможным для нас придерживаться наших diets.I медленно улучшить мои питания над лет. Я сделал это таким образом, чтобы был безболезненным для меня и заменить неправильный выбор диеты с хорошего питания. Конечно, до того, как изменения диеты необходимо проконсультироваться с врачом. Я не был в любой непосредственной опасность здоровью и поэтому не было необходимости немедленно изменить своим привычкам. Что следует не "как" статья, а скорее статья о том, как я изменил свое питание более time.There Было время в моей жизни Когда я получил мой ежедневный прием от ресторанов быстрого питания. Я был в состоянии продаж и на дороге большую часть времени. Я бы гамбургер, картофель и кокса список из другого быстрого питания каждый день. Я был гораздо моложе затем и благословил с достойной метаморфозу так я не вижу большой негативный эффект от всех нездоровой пищи. Она была на моей физической принимая на другую работу я обнаружил, что мой уровень холестерина не было в хорошем диапазоне. Я был слишком молод для нечто подобное произойдет, и я знал, что я должен изменить свои пути. Я пытался полностью капитальный ремонт моего питания в один день. Я хотел бы сделать так некоторое время и затем вернуться к пока они не стали привычкой. Мой первый замещения был с моим выбором напитков. Вместо того, коли я приказал бы вода. Было рода психических система награда для меня. Я хотел бы съесть гамбургер и картошку вину Free As Пока я пил воду вместо колы. Я знаю, что вы, вероятно, думал, "как можно съесть гамбургер и картошку вину бесплатно?". Я могу сделать это вина свободно, потому что я знал, что это был всего лишь этап в моей долгой плана диеты. Я выбрал воду в качестве моего первого выбора диеты, потому что было легко для меня. Она потребовала очень мало дисциплины с моей стороны. Через месяц или около того питьевой воды с едой стала второй натурой для меня. Не было больше жертв, это был habit.After что пришел французский картофель. Я заменил французский картофель с простого запеченного картофеля. Burger диета настоящее время состоит из гамбургера, обычный запеченный картофель и вода. Я действительно начал наслаждаясь печеным картофелем довольно быстро. Они намного вкуснее, чем жир утонули картофель. Вы можете видеть, где я собираюсь с этим. Если вы пытались похудеть на любое время сейчас, вы знаете, что хорошее питание и какая плохая еда. Вы будете знать, где и что нужно заменить. Я продолжал этих замен и до сих пор к этому day.Now я больше известно о нездоровой привычкой начинать. Я хорошо осознаю, что я ем. Несколько Великий об этих вещах выбора диеты является то, что они стали привычек, стремление к нездоровой пищи было заменено стремлением к здоровому питанию. В настоящее время я редко питаются вне дома. Я потерял вкус к таким foods.Some моих замен диета: вода для Cola, печеный картофель для Fries, пшеница Всего за белым хлебом, соевого молока на коровье молоко, крендели для чипов, салаты для приготовления десертов, Питание Shake замена на зерновые, а также список продолжается и on.Habits строить что-то делать снова и снова. Я прочитал ее, занимает около 30 дней, чтобы установить привычки. Не прекращайте ваши замен с пищей?. Нести его на другие части вашего жизнь. Например, замените лифт лестницей, заменить машину с велосипедом, отказаться от вечерних новостей и заменить его walk.Yours в области здравоохранения, Билл HerrenDiscouragement приходит, когда мы чувствуем перегружены и хотят результатов вчера. Не торопитесь, разработать привычки, и пользоваться компактной здоровее телом! Билла Херрен является веб-мастером для http://www.weightloss-articles.com.Everything потеря веса связаны! Потеря веса Истории успеха, обзоры продукции, осуществление статьи, рецепты потеря веса, диеты и статей. Все свободное и предназначен, чтобы помочь вам похудеть!
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
