Новое упование для достигать -- и поддержания -- здоровый вес тела
Процент американцов overweight и брюзгло увеличивает очень быстро. "overweight" определен как имеющ индекс массы тела (BMI) от 25.0 до 29.9 тогда как BMI 30 или выше определено как "брюзгло." Согласно национальному центру для статистика здравоохранения, 56% из населенности было overweight во время временени отчета от 1988 до 1994, и 23% было брюзгло. Во время от 1999 до 2002, эти проценты увеличили до 65% и 30%, соответственно.
Так тучность ясно достигала эпидемические пропорции в США, и цены healthcare связанные с им теперь соперничают те приписиваемые к курить. Были оценены, что были эти цены $92.6 миллиарда в 2002 -- 9.1% всех цен медицинского соревнования -- и они продолжаются escalate быстро. Были оценены, что находились соответствующие цены связанные с курить между 6.5% и 14.4% в 2002. Центры для управления заболеванием объявляли что тучность смогла стать причиной нации leading preventable смертей к 2005. Согласно недавнему предварительному подчету, тучность учитывает для приблизительно 280.000 смертей each year в США.
Эта эпидемия не ограничена к взрослым а трагично afflicting дети также. Тучность детства увеличила от 5 процентов в от 1964 до 13 процентах в 1994. Сегодня, оценены, что будет около 20 процентов -- и поднимать.
Заболевания для тучностью будет значительно фактор риска вклюают: Мочеизнурение типа 2, гипертензия, ход, инфарчт, congestive остановкы сердца, рак, gallstones, gout, остеоартрит, и apnea сна, наварное заболевание печени, легочные проблемы, воспроизводственные проблемы в женщинах, и нажатие.
В этой эре skyrocketing цен healthcare, он срочно ясн, тогда, что более эффективные методы необходимы для предотвращать и обращать этот очень главный contributor к нашему escalating кризису healthcare.
Вышеуказанные данные специально astounding in the face of факт что американцы будут тратой свыше $50 миллиардов однолетн на продуктах диетпитания. В виду ongoing эпидемии суммированной выше, это облечение очевидно высоки неудачно. Как указывает вне в одно изучение, например, цену в фунт потерянный в количестве одной well-known программы потери веса до $180!
Not only overwhelming доказательство что диетпитания не работают in the long run, но even more заботы убедительное доказательство которое они могут фактическ способствовать к более дополнительному увеличению веса и просклонять в здоровье. Будет недавнее доказательство, например, что dieting йойа слабеет иммунная система мимо как очень как 30%.
Поиск словесности исследования на потере веса сильно поддерживает общийа вывод что ключевой lifestyle и диетические изменения совершенно обязательно к долгосрочному успеху. Здесь справедливо всестороннее перечисление этих необходимых изменений:
1. Съешьте множество свежих овощей и плодоовощей.
2. Форсируйте вход протеина для того чтобы построить и сохранить сухопарую ткань мышцы.
3. Используйте волокн-bogatuh еду, которая будет больше завалки и повышает здоровье.
4. Форсируйте кальций и другие минералы для того чтобы помочь полинять излишнее сало.
5. Увеличьте вход unsaturated наварных кислот omega-3 путем еда рыб, льна, и гаек.
6. Съешьте только минимальное количество carbs "старья", содержащ сахар и белую муку.
7. Больш уменьшите -- или исключите -- сала насыщенные и перевозка нагружены с вредными наварными кислотами.
8. Уменьшите или исключите спирт.
9. Уменьшите количество еды съеденное постепенно для избежания отрицательня влияние неожиданный dieting.
10. Съешьте частые, малые заедки, вместо обильных ед, для того чтобы увеличить калории, котор сгорели для энергии.
11. Будьте уверена съесть здоровый завтрак для того чтобы избежать затруднения в контролируя аппетите более поздно в дне.
12. Будьте уверен работать на получас, по крайней мере 3 времени неделя.
13. Постепенно форсируйте частоту и интенсивность тренировки для даже больших влияний.
14. Напрактикуйте уменьшение усилия для уменьшения перепроизводства cortisol, который повышает увеличение веса.
15. Подвергните действию к солнцу на по крайней мере 15 минут каждый день и получите подходящий сон.
16. Включайте все из этих изменений в ваш lifestyle и поддерживайте их упорнейше.
Некоторые людей, однако, in spite of делать эти изменения и поддержание их rigorously все еще опыт ограничивали успех в losing сверхнормальном весе и держать их.
Lucy Beale, национальн-znanny1 автор и консультант потери веса на почти 20 лет, адресовало этот вопрос в ее недавнем информационом бюллетене:
"на леты, я наблюдал некоторые из моих клиентов делаю seemingly все ' правое ' для того чтобы потерять вес -- ел 0-5, ел низк-glikemiceskuh еду, тренировку -- and yet они не теряет фунты или дюймы. Эта ситуация расстраивает для меня и некоторо для их. Я ' желающ и надеющся ' найти продукт тучн-poteri я смог громогласн порекомендовать.
"когда я не смог найти любые жизнеспособные продукты для того чтобы порекомендовать, я поговорил с несколькими других практикующий врачей здоровья о начинать естественный продукт вес-poteri который был: A) сейф; Б) эффективный; Ч) нон-non-addictive; Д) работаемый для большинств людей; и льготы по здоровью е) обеспеченные долгосрочные. Но ничего всегда приходило наших усилий. .
"после этого, в 2004 -го сентябре, друг сказал мне о заплате Тучн-Poteri Nexagen. Я делал мой homework на заплате и мое исследование показывает заплата повышать безопасных, эффективных, и здоровья. Я был поэтому после того как я возбужен что я спросил, что некоторые из моих клиентов попытались он вне. Они полюбили его. Они ели, после того как они счесны ему более легкому для еды 0-5, имели немногие cravings, войлок более лучший эмоциональн, и даже хотели работать. Они потеряли дюймы и вес. Много могли уменьшить дозировку лекарств, котор они принимали для таких условий здоровья астма, аллергии, высокое давление, мочеизнурение, и разлады тиреоида. Населите износ заплата на по крайней мере 3-6 месяцев испытывает удовлетворяющ результаты. . "
Тучная заплата потери Lucy refer to здесь будет уникально новыйа подход к помощи потери и обслуживания веса. Не похоже на подавляющему большинству ранее продуктов диетпитания содержа эфедру, synephrine, или другие вредные stimulants, эта патент-ojidah5a4 решения transdermal заплата использует Forslean, запатентованное производный от азиатского herb, forskohlii coleus, которое использовано на столетия для того чтобы обработать сердечнососудистые разлады и другие проблемы здоровья. Недавнее исследование теперь показывало что оно также эффективно в горя сале, пока сохраняющ сухопарую мышцу, и в curbing cravings еды. Оно также имеет добавленные льготы по здоровью поддерживая тиреоида действовать и и помогать уменьшить кровяное давление.
Свой механизм действия в повышать тучный гореть в теле также непохож совсем ранее thermogenic, или тучн-goret6, продукты. Главный активно ингридиент в Forslean активирует очень важный энзим, cyclase аденилата которое включается в продукцию циклового monophosphate аденозина (ампера). Этот "второй посыльный," по мере того как оно вызвано в словесности исследования, непременн к много важных функций тела. Одно из этих должно помочь поддерживать здоровый состав тела путем гореть сало пока сохраняющ сухопарую массу тела.
Я совмещена при изменения диетических и lifestyle суммированные выше, тучная заплата потери окончательно делает ее по возможности для близко любого достигнуть -- и поддерживать -- здорового веса тела.
Вы можете выучить больше о этот революционный нового изделие путем идти к url ниже.
Ножницы George
218-482-5287
gshears@hcctel.net
http://www.LeanNTrim.com
(ПРИМЕЧАНИЕ К РЕДАКТОРАМ: Эта статья может быть отредактирована для издания в вашем информационом бюллетене или на вашем website но должна включить название направляющего выступа и соединения в реальном маштабе времени.)
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
