为实现新的希望-和维护-健康的体重
谁的美国人超重和肥胖的比例增加迅速。 “超重”的定义是身体质量指数（BMI）由25.0至29.9，而体重指数在30以上为“肥胖的定义。” 根据卫生统计，56％的人口超重国家中心是在从1988年报告期至1994年，23％为肥胖。在从1999年到2002年，这些期间 比例已增至65％和30％，肥胖已明确respectively.So在美国达到流行病的程度，医疗费用和与此相关媲美的原因是吸烟。这些费用 据估计，九百二十六万点零零零万美元2002年- 9.1的所有医疗费用％ -他们继续快速增加。与吸烟有关的可比成本预计在6.5％和14.4％，2002年。那个 疾病控制中心宣布，肥胖可能会成为民族的预防的死亡原因在2005年。根据最近的估计，约280,000人死亡，每年肥胖帐户 在USThis疫情不仅限于成年人，但可悲的是困扰儿童。儿童肥胖增加百分之五，在1964年至百分之十三，1994年。今天，人们估计约为20 百分之-和rising.Diseases那些肥胖是一个重要的危险因素包括：2型糖尿病，高血压，中风，心脏病，充血性心力衰竭，癌症，胆结石，痛风，骨关节炎和睡眠 呼吸暂停，脂肪肝，肺的问题，在妇女生育问题，depression.In这飞涨的卫生保健费用的时代，它的迫切明确，那么，更有效的方法需要 防止和扭转这一非常重要的贡献愈来愈严重的医疗crisis.The上面的数据是特别令人惊叹的是，美国人的开支超过500亿美元，每年的脸 饮食产品。在正在进行的流行观点综上所述，这种投资显然是非常成功。正如有人指出，一项研究，例如，每一个英镑的价格也失去了著名 减肥计划要180元！不仅有大量证据表明饮食不工作，从长远来看，但更令人关注的是强有力的证据证明他们确实可以有助于进一步重量 增益和健康的衰退。最近有证据例如，溜溜球节食削弱多达30％的免疫系统。甲的关于减肥的研究文献检索坚决支持广大 结论是，关键的生活方式和饮食的变化是绝对必要的长期成功。以下是这些基本的变化比较完整的清单：1。吃新鲜蔬菜和fruits.2很多。升压 蛋白质摄入量，以建立和维护肌肉tissue.3。利用纤维丰富的食物，这是更加充盈，促进health.4。促进钙和其它矿物质，以帮助摆脱不必要的fat.5。增加摄入欧米加-3 不饱和脂肪酸，食用鱼，亚麻和nuts.6。吃“垃圾”含有碳水化合物，糖和白flour.7，只有极少量的。大大减少-或消除-饱和脂肪酸和反所加载的脂肪 有害脂肪acids.8。减少或消除alcohol.9。减少进食的食物量逐渐以避免突然dieting.10的不利影响。经常吃小点心，而不是大餐，以最大限度地 为energy.11消耗的热量。一定要健康吃早餐，以避免在控制食欲的day.12以后的困难。一定要行使一个半小时，至少3次week.13。逐步提高 演习的频率和强度的更大effects.14。实践减轻压力，以减少过度皮质醇生产，促进重量gain.15。暴露自己的太阳至少15分钟 一天，获得足够的sleep.16。融入到您的生活方式的这些变化，并保持他们persistently.Some人，但是，在制定这些变化，仍然维持他们的经验尽管严格 有限的成功，在失去超重和保持它off.Lucy比尔，一个全国知名的作家和近二十年的减肥顾问，她最近在处理这一问题的通讯：“多年以来，我 看了我的一些客户做似乎一切权利'减肥-吃0-5，吃低血糖的食物，运动- ，但他们不会丢失磅或英寸。这种情况令人沮丧，当然对我来说 他们。我一直在'希望，希望'找到脂肪损失的产品，我可以全心全意地建议。“当我找不到任何可行的产品推荐，我与一些其他保健医生发言 开发了一种自然的减肥产品是：A）作为安全; b）有效; c）非成瘾性;四）对大多数人工作;和E）提供长期的健康益处。却迟迟没有来到我们的努力。 。 。“然后，在 2004年9月，一个朋友告诉了Nexagen发损耗修补我。我做我的修补程序功课，我的研究结果表明补丁是安全，有效，健康促进。我非常兴奋，我问一些 我的客户进行尝试。他们很喜欢。他们吃得少，也比较容易吃0-5，较少的渴望，感觉好了情绪，甚至想行使。他们失去了英寸和重量。许多人能 减少他们的药物为哮喘，过敏，高血压，糖尿病等健康状况剂量服用，及甲状腺功能紊乱。谁穿的人至少在3-6个月的修补程序是 经历令人满意的成果。 。 。“肥损失修补程序露西是指这里是一个独特的新办法，协助减肥和保养。以往不同的是饮食含有绝大多数产品 麻黄，辛弗林，或其他有害的兴奋剂，这种正在申请专利的贴剂采用Forslean，来自亚洲香草，毛喉鞘蕊，已世纪用于治疗衍生专利 心血管疾病和其他健康问题。最近的研究已表明，它也有效地燃烧脂肪，同时保留肌肉，遏制了对食物的渴求。它也有增加的健康 甲状腺功能的支持和帮助，以减少在促进身体脂肪燃烧血液pressure.Its作用机制的好处，也不同于以往所有产热，或脂肪的燃烧， 产品。在Forslean的主要活性成分激活一个非常重要的酶，腺苷酸环化酶这在中环磷酸腺苷（cAMP）的生产有关。这种“第二信使”，因为它是 在所谓的研究文献，是必不可少的许多重要机构的职能。其中之一是帮助维持燃烧脂肪，同时保留瘦与健康的饮食mass.Combined机构的组成 和生活方式的改变综上所述，脂肪损失补丁终于从而使几乎任何人都可以实现-维护-健康的体魄weight.You可以进一步了解这个革命性的新产品将更多 该网址below.George剪218-482-5287 gshears@hcctel.net http://www.LeanNTrim.com（编者注：本文为可编辑，出版简报或在您的网站，但必须包含标题的
文章来源: Messaggiamo.Com
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