Nuove speranze per il raggiungimento - e mantenere - un corpo sano peso
La percentuale di americani che sono in sovrappeso e obesi sta aumentando molto rapidamente. "Overweight" è definito come avere un Indice di Massa Corporea (BMI) 25,0-29,9 mentre un BMI di 30 o superiore è definito come "obesi". Secondo il National Center for Health Statistics, il 56% della popolazione è sovrappeso durante il periodo di riferimento dal 1988 al 1994, e il 23% è obeso. Durante il periodo che va dal 1999 al 2002, questi percentuale era salita al 65% e il 30%, l'obesità respectively.So ha chiaramente raggiunto proporzioni epidemiche negli Stati Uniti, e l'operatore sanitario costi ad esso associati ora rivaleggiare con quelli attribuibili al fumo. Questi costi è stato stimato a 92,6 miliardi dollari nel 2002 - 9,1% di tutti i costi di assistenza sanitaria - e continuano a crescere rapidamente. Costi paragonabili derivanti dal fumo sono stati stimati tra 6,5% e 14,4% nel 2002. Il Centers for Disease Control hanno annunciato che l'obesità potrebbe diventare la principale causa della nazione di morti prevenibili entro il 2005. Secondo una stima recente, l'obesità per circa 280.000 morti ogni anno che l'epidemia di USThis non si limita agli adulti, ma tragicamente affligge i bambini pure. L'obesità infantile è aumentato da 5 per cento nel 1964 al 13 per cento nel 1994. Oggi, è stimato a circa 20 per cento - e rising.Diseases per i quali l'obesità è un importante fattore di rischio sono: diabete di tipo 2, ipertensione, ictus, attacco cardiaco, insufficienza cardiaca congestizia, cancro, calcoli biliari, gotta, artrosi, e il sonno , apnea malattia del fegato grasso, problemi polmonari, problemi riproduttivi delle donne, e depression.In questa epoca delle spese sanitarie alle stelle, è assolutamente evidente, quindi, che i metodi più efficaci sono necessari per prevenire e invertire questa contributore molto importante per la nostra crisis.The sanitaria escalation di cui sopra i dati sono particolarmente sorprendenti di fronte al fatto che gli americani stanno spendendo in eccesso di $ 50 miliardi all'anno per dieta prodotti. In considerazione di quanto sopra sintetizzate epidemia in corso, questo investimento è stato ovviamente molto successo. Come è stato sottolineato in uno studio, per esempio, il prezzo per libbra perso in un noto la perdita di peso programma ammonta a 180 dollari! prova non solo c'è schiacciante che le diete non funzionano nel lungo periodo, ma ancora più preoccupante è la prova evidente che esse possano realmente contribuire alla ulteriore peso guadagno e del declino della salute. Vi sono prove recenti, per esempio, che le diete yo-yo indebolisce il sistema immunitario di ben il 30%. Una ricerca della letteratura scientifica sulla perdita di peso sostiene con forza il generale conclusione che la chiave di uno stile di vita e dei cambiamenti dietetici sono assolutamente necessari per un successo a lungo termine. Ecco una lista abbastanza completa di tali modifiche essenziali: 1. Consumano grandi quantità di verdure fresche e fruits.2. Boost l'assunzione di proteine per costruire e mantenere il muscolo magro tissue.3. In fibra di uso di cibi ricchi, che sono più di riempimento e di promuovere health.4. Boost di calcio e altri minerali per aiutare a far fat.5 indesiderati. Aumentare l'assunzione di omega-3 acidi grassi insaturi mangiando i pesci, il lino, e nuts.6. Mangiano solo gli importi minimi di "carboidrati" spazzatura, contenenti zucchero e bianco flour.7. Ridurre notevolmente - o eliminare - saturi e acidi grassi trans, che sono caricati con nocivi grassi acids.8. Ridurre o eliminare alcohol.9. Ridurre la quantità di cibo ingerito gradualmente per evitare gli effetti negativi di dieting.10 improvvisa. Mangiare frequenti, piccoli spuntini, invece di pasti abbondanti, per massimizzare calorie bruciate per energy.11. Essere sicuri di mangiare una sana colazione al fine di evitare difficoltà a controllare l'appetito più tardi nella day.12. Essere sicuri di esercizio per una mezz'ora, almeno 3 volte al week.13. Gradualmente aumentare la frequenza e l'intensità di esercizio ancora più effects.14. Riduzione dello stress pratiche per ridurre l'eccessiva produzione di cortisolo, che promuove il peso gain.15. Esporsi al sole per almeno 15 minuti ciascuna giorni e ottenere sleep.16 adeguata. Integrare tutte queste modifiche nel vostro stile di vita e mantenere la loro gente persistently.Some, tuttavia, a dispetto di fare questi cambiamenti e mantenere rigorosamente ancora l'esperienza un successo limitato a perdere peso in eccesso e tenerla off.Lucy Beale, un autore noto a livello nazionale e consulente perdita di peso per quasi venti anni, ha affrontato questo tema nel suo recente newsletter: "Per anni, ho guardati alcuni dei miei clienti sono apparentemente tutto bene 'e' per perdere peso - mangiare 0-5, mangiare alimenti a basso indice glicemico, l'esercizio fisico - e tuttavia non perdono la libra o pollici. Questa situazione è frustrante per me e certamente per loro. Sono stato 'che desiderano e di speranza' di trovare un prodotto la perdita di grasso che ho potuto con tutto il cuore consiglia. "Quando non ho potuto trovare tutti i prodotti vitali per consigliare, ho parlato con diversi operatori sanitari alternativi sullo sviluppo di un peso naturale del prodotto la perdita che è stato: a) cassetta di sicurezza; B) efficace; C) non-dipendenza; D) ha lavorato per la maggior parte delle persone, ed E) ha fornito benefici a lungo termine sulla salute. Ma non veniva mai dei nostri sforzi. . . "Poi, nel Settembre 2004, un amico mi ha raccontato la Nexagen Fat-Loss Patch. Ho fatto il mio dovere per la patch e la mia ricerca indica che la patch è sicura, efficace, e la promozione della salute. Ero così eccitato che ho chiesto ad alcuni di i miei clienti di provarlo. Ne sono rimasti entusiasti. Stavano mangiando meno, ha trovato più facile mangiare 0-5, aveva voglie meno, si sentiva meglio emotivamente, e addirittura l'intenzione di esercitare. Hanno perso centimetri e peso. Molti sono stati in grado di ridurre il dosaggio dei farmaci che stava prendendo per le condizioni di salute come l'asma, allergie, pressione alta, diabete, e disturbi della tiroide. Persone che portano il cerotto per almeno 3-6 mesi sono verifica dei risultati soddisfacenti. . . "The Fat Loss Patch che Lucy si riferisce a qui è un approccio unico e nuovo ad assistere la perdita di peso e la manutenzione. Differenza della stragrande maggioranza dei prodotti dietetici contenenti precedenti efedra, sinefrina, o di altre sostanze eccitanti, questo in attesa di brevetto cerotto transdermico impiega Forslean, un derivato brevettato da una pianta asiatica, Coleus Forskohlii, che è stato usato per secoli per trattare disturbi cardiovascolari e altri problemi di salute. Recenti ricerche hanno ormai dimostrato che è efficace anche nel bruciare i grassi, preservando muscolare magra, e ad arginare le voglie. Ha anche aggiunto la salute prestazioni di sostegno e di funzionamento della tiroide e contribuendo a ridurre meccanismo pressure.Its sangue d'azione per promuovere la combustione di grasso nel corpo è anche diversa da quella di tutti i precedenti termogenico, o fat-burning, prodotti. Il principale ingrediente attivo in Forslean attiva un enzima molto importante, adenilciclasi che è coinvolto nella produzione di adenosina monofosfato ciclico (cAMP). Questo "secondo messaggero", come è chiamato nella letteratura di ricerca, è indispensabile per molte funzioni fisiologiche importanti. Uno di questi è quello di aiutare a mantenere una costituzione sana di bruciare i grassi, preservando magra mass.Combined con la dieta stile di vita e le modifiche di cui sopra riassunti, la perdita di grasso Patch è finalmente rendendo possibile per quasi a chiunque di raggiungere - e mantenere - un weight.You corporeo sano può saperne di più su questo nuovo prodotto rivoluzionario andando al below.George URL Shears http://www.LeanNTrim.com 218-482-5287 gshears@hcctel.net (NOTA PER LA STAMPA: Questo articolo può essere modificato per la pubblicazione nella tua newsletter o sul tuo sito web, ma deve includere il titolo di
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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