Много преимуществ экстрактом зеленого чая
Преимущества экстракт зеленого чая: омолаживающий, Анти-рак, контроля веса
Один из величайших достижений в области питания в двадцать первом веке это научное подтверждение много преимуществ Экстракт зеленого чая. Вот лишь некоторые из них. Зеленый чай:
Снижает уровень холестерина
Замедляет артрит
препятствует росту раковых клеток
Помогает потерю веса
Что счетам за преимущества здоровья экстрактом зеленого чая? Более 1800 научных исследований показали, что активные вещества в зеленом чае мощных антиоксидантов. Они называются полифенолов (катехины) и флавонолы. Эпигаллокатехин галлат (можно назвать его просто EGCG) является самой мощной из этих антиоксидантов.
миллиграмм на миллиграмм, EGCG имеет от 25 до 100 раз антиоксидантной силе витамины С и Е. Чашка зеленого чая больше антиоксидантов, чем порция брокколи, шпинат, морковь или клубнику.
Эти обильные власти антиоксиданты преимущества экстрактом зеленого чая. Они держат ДНК нетронутой, и они стабилизируют мембран клеток.
Эти эффекты зеленого чая делают его мощным поддержку во многих заболеваний. Давайте рассмотрим преимущества зеленого чая дополняет более подробно.
зеленый чай был Показано, что ниже "плохого" холестерина ЛПНП и уровня триглицеридов сыворотки крови.
Кто бы мог представить, что простой зеленый чай может быть столь же могущественными, как липитор или Zocor или Crestin ни с кем их побочные эффекты? Научные исследования показывают, что средний возраст мужчин и женщин в Японии, которые пьют 2 или более чашек зеленого чая в день, почти всегда имеют нормальный уровень холестерина. Ученые также недавно сообщили, что если пить зеленый чай после еды жирной пищи, меньше холестерина войдет в вас кровь.
и если у вас высокий уровень холестерина, когда вы начинаете с добавками зеленого чая, ваше тело будет менее преобразовать его в форму, которая воспаление. Когда есть менее воспаление, там меньше износа суставов.
Зеленый чай препятствует росту раковых клеток.
EGCG зеленого чая предотвращает раковые клетки от растет привязки к конкретным ферментом. Это пользы для здоровья зеленый чай является особенно важным при раке предстательной железы, молочной железы и легкого.
Исследователи изучили две группы людей, которые предраковых состояние простаты. Один потребляемый эквивалент от 12 до 15 чашек зеленого чая в день. Одна вообще нет. Через год, 30% мужчин, которые не потребляют добавки зеленого чая развитой рак простаты. Лишь 3% людей, принимавших добавки зеленого чая развился рак.
Еще одно из преимуществ экстрактом зеленого чая является поддержка женщин, имеющих рак молочной железы. Зеленый чай дает химические вещества, которые связывают эстрогена. Этот Гормон не то, чтобы стимулировать свободные клетки рака молочной железы.
женщин, которые потребляют наибольшее количество зеленого чая перед менопаузой имеют наименьший тяжелыми формами рака молочной железы, когда заболевание возникает. Женщины , которые пьют зеленый чай, менее вероятно, рецидивы рака молочной железы после лечения. И самое главное, женщины, употребляющие зеленый чай 50% меньше вероятность развития рака груди на всех.
Еще одно из преимуществ экстрактом зеленого чая является защита от рака легких.
Японцы как самый высокий уровень курения и низкий уровень развития рака легких в развитых мир. Японские курильщики, которые потребляют большое количество зеленого чая, как представляется, защиту от рака легких.
и зеленый чай может даже помочь вам сбросить вес. В ходе клинических испытаний, мужчины едят высоким содержанием жиров было предоставлено достаточно Зеленый чай предоставить кофеина в одной чашке кофе. Хотя это количество кофеина никак не влияет на потерю веса, когда приходит кофеин из зеленого чая, весьма значительны.
зеленого чая дополнить увеличению количества сожженных калорий на 4,5%. Хотя это всего лишь 135 калорий в день, исследование показало, что с зеленым БАД может помочь человеку на среднем высоким содержанием жиров потерять 18 фунтов (8 кг) в год времени. Это могло бы помочь женщине среднем по высоким содержанием жиров теряет 11 фунтов (5 кг). Это не есть меньше или осуществлять более.
Как я могу принять зеленый чай?
преимущества зеленого чая Экстракт являются наибольшими, если вы принимаете добавки зеленого чая, а не пьют зеленый чай. Исследование, проведенное в декабре 2004 года издание Американский журнал клинического питания подтвердили, что зеленый добавок получить более антиоксидантов в кровь, что питье зеленого чая. Две капсулы экстракт зеленого чая в день, может обеспечить все преимущества 20 чашек зеленого чая-все, что нужно поддерживать еще труднее здоровье условиях.
Зеленый чай является безопасным и эффективным. Занять от 1 до 3 капсул экстрактом зеленого каждый день. Это лучше взять добавки зеленого чая утром или днем, а не ночью. В тех редких случае расстройство желудка, принимать с пищей.
Об авторе:
Октай? zadam имеет жадный интерес к здоровью и благополучию и старших Редактор http://www.nutritional-supplements-health-guide.comThe обсуждается сайт о витаминов, минералов, лекарственных трав и другие добавки здоровье.
? Авторское право
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
