Mnoho výhod extrakt ze zeleného čaje
Výhody Green Tea Extract: Anti-Aging, Anti-Cancer, kontrola váhy
Jedním z velkých vylepšení v oblasti výživy v dvacet-první století je vědecké potvrzení z mnoha výhod extrakt ze zeleného čaje. Zde je jen několik. Zelený čaj:
snižuje cholesterol
Slows artritidy
Zabraňuje růstu nádorových buněk
asistence hubnutí
Jaké účty zdravotní přínosy extrakt ze zeleného čaje? Více než 1800 vědeckých studií vyplynulo, že aktivní složky se v zeleném čaji jsou silné antioxidanty. Jedná se o tzv. polyfenoly (katechiny) a Flavonoly. Epigallocatechin gallate (stačí jen zavolat, že EGCG) je nejsilnější z těchto antioxidantů.
Milligram pro miligram, EGCG má 25 až 100krát antioxidační sílu vitamínu C a E. šálek zeleného čaje má více antioxidantů než porce brokolice, špenát, mrkev nebo jahody.
Tato bohatá antioxidanty moc výhod extrakt ze zeleného čaje. Drží DNA neporušená a jejich stabilizace membrány buněk.
Tyto účinky zeleného čaje, aby to silné podpory v mnoha zdravotních potíží. Podívejme se na výhody zeleného čaje doplňky podrobněji.
Zelený čaj byl prokázáno, že snížení "špatného" LDL cholesterolu a hladiny triglyceridů v séru.
Kdo by si představoval, že jednoduché zeleného čaje by mohly být stejně účinný jako Lipitor nebo Zocor nebo Crestin se žádný z jejich vedlejší účinky? Vědecké studie ukazují, že středně-věku mužů a žen v Japonsku, kteří pijí 2 nebo více šálků zeleného čaje denně téměř vždy mají normální hladinu cholesterolu. Vědci také nedávno uvedl, že pokud budete pít zelený čaj poté, co jíte tukových potravin bude méně cholesterolu můžete jít do krevního řečiště.
A máte-li vysoký cholesterol, když začnete užívat zelený čaj doplňků, vaše tělo méně převést do formy, která zanáší vaše tepny.
Zelený čaj chrání vaše klouby před osteoartrózou.
To je jeden z nejméně známých, ale většina prospěšné účinky extrakt ze zeleného čaje. Zelený čaj brání zánětu. Když je menší zánět, tam je menší opotřebení kloubů.
Zelený čaj brání růstu nádorových buněk.
EGCG v zeleném čaji zabraňuje rakovinné buňky od rostoucí vazbou na konkrétní enzym. Tato zdravotní přínos zeleného čaje je důležité zejména při rakovině prostaty, prsu a plic.
Výzkumníci studovali dvě skupiny lidí, kteří pre-rakovinné stav prostaty. Jedním z spotřebované ekvivalent 12 až 15 šálků zeleného čaje denně. Jedna ne. O rok později, 30% mužů, kteří neměli konzumovat zelený čaj doplňky rozvinuté rakoviny prostaty. Pouze 3% Muži, kteří se ze zeleného čaje doplňky rakovinu.
Další z výhod extrakt ze zeleného čaje je podpora pro ženy, které mají rakovinu prsu. Zelený čaj obsahuje chemické látky, které vážou estrogen. Tento hormon, není tedy zdarma ke stimulaci buněk rakoviny prsu.
Ženy, které spotřebují největší množství zeleného čaje před menopauzou mají nejméně závažných forem rakoviny prsu, kdy se nemoc vyskytuje. Ženy , kteří pijí zelený čaj, jsou méně pravděpodobné, že recidivy po léčbě rakoviny prsu. A nejdůležitější ze všech žen, které konzumují ze zeleného čaje je o 50% nižší pravděpodobnost vzniku rakoviny prsu u všechny.
Další z výhod extrakt ze zeleného čaje je ochrana před rakovinou plic.
Japonci mají i nejvyšší míra kouření a nejnižší míra rakoviny plic v rozvinutých svět. Japonský kuřáků, kteří konzumují hodně zeleného čaje se zdají být chráněny před rakovinou plic.
a zeleného čaje mohou dokonce pomůže zhubnout. V klinické studii, jíst lidé s vysokým obsahem tuku-strava dostali dost zelený čaj poskytnout kofeinu v jednom šálku kávy. Ačkoli toto množství kofeinu nemá žádný vliv na úbytek hmotnosti, když kofein pochází ze zeleného čaje, to je velmi významný.
zeleného čaje příplatek zvýšil počet spálených kalorií o 4,5%. I když to je jen 135 kalorií denně, studie prokázala, že užívání zelené stravy by mohlo pomoci průměrný muž na high-tučné stravy ztratit 18 liber (8 kg) rok. Mohlo by to pomoci průměrná žena na high-tučné stravy ztratit 11 liber (5 kg). To je bez jíst méně nebo více výkonu.
How Can I Take zelený čaj?
účinky zeleného čaje Extrakt je největší, pokud užíváte zelený čaj doplňky spíše než pít zelený čaj. Studium v prosinci 2004 vydání American Journal of Clinical výživy potvrdil, že zelené doplňky dostat více antioxidantů do vašeho krevního oběhu, že pití zeleného čaje. Dvě kapsle extrakt ze zeleného čaje denně, mohou poskytnout všechny výhody 20 šálků zeleného čaje-vše, co je třeba podporovat i těžké zdravotní podmínkách.
Zelený čaj je bezpečný a účinný. Take 1 - 3 kapsle z extraktu zeleného každý den. Je lepší vzít zeleného čaje doplňky dopoledne nebo odpoledne, spíše než v noci. V nepravděpodobné případě, žaludeční nevolnost, vezměte s jídlem.
O autorovi:
Oktay? zadam byl zanícený zájem na zdraví a životní pohody a je-senior editor http://www.nutritional-supplements-health-guide.comThe stránkách diskutuje o vitamíny, minerály, léčivé byliny a jiné zdravotní doplňky.
? Copyright
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
