De vele voordelen van groene thee-extract
De voordelen van groene thee-extract: Anti-Aging, Anti-Kanker, Weight Control
Een van de grote vooruitgang in de voeding in de eenentwintigste eeuw is de wetenschappelijke bevestiging van de vele voordelen van groene thee extract. Hier zijn slechts een paar te noemen. Groene thee:
Lowers cholesterol
vertraagt artritis
Voorkomt de groei van kankercellen
Assisteert gewichtsverlies
Wat is goed voor de gezondheid voordelen van groene thee extract? Meer dan 1800 wetenschappelijke studies is gebleken dat de werkzame bestanddelen van groene thee zijn krachtige antioxidanten. Dit zijn de zogenaamde polyfenolen (catechinen) en flavonols. Epigallocatechin gallate (u kunt alleen bellen zij EGCG) is de meest krachtige van deze antioxidanten.
milligram voor milligram, EGCG heeft 25 tot 100 maal de kracht van de antioxidant vitaminen C en E. Een kopje groene thee heeft meer antioxidanten dan een portie broccoli, spinazie, wortelen en aardbeien.
Deze overvloedige antioxidanten macht van de voordelen van groene thee extract. Ze blijven intact DNA en ze stabiliseren de membranen van cellen.
Deze effecten van groene thee maken het een krachtige steun in veel gezondheid voorwaarden. Laten we eens kijken naar de voordelen van groene thee supplementen in meer detail.
Groene thee is aangetoond dat minder 'slecht' LDL-cholesterol en triglyceriden serum niveaus.
Wie had gedacht dat eenvoudige groene thee zou kunnen worden als potent als Lipitor en Zocor of Crestin met geen van hun bijwerkingen? Wetenschappelijke studies tonen aan dat middelbare leeftijd mannen en vrouwen in Japan die drank 2 of meer koppen groene thee per dag bijna altijd normale cholesterol. Wetenschappers hebben onlangs gemeld dat als je groene thee drinken na je eet een vette voeding, minder cholesterol gaan in je bloedbaan.
En als u een hoog cholesterolgehalte wanneer je begint te nemen groene thee supplementen, uw lichaam zal omzetten minder van het in een vorm die klompen uw slagaders.
Groene thee beschermt uw gewrichten tegen artrose.
Dit is een van de minst bekende maar de meeste positieve effecten van groene thee extract. Groene thee voorkomt ontsteking. Wanneer er sprake is van minder ontsteking, is er minder slijtage op uw gewrichten.
Groene thee voorkomt de groei van kankercellen.
De EGCG in groene thee voorkomt kanker cellen uit groeit door zich te binden aan een bepaald enzym. Dit gezondheid profiteren van groene thee is vooral belangrijk bij kanker van de prostaat, borst en long.
Onderzoekers onderzocht twee groepen van mannen die een pre-carcinomateus conditie van de prostaat. Een verbruikt het equivalent van 12 tot 15 kopjes groene thee per dag. Een niet. Een jaar later, 30% van de mannen die niet consumeren groene thee supplementen ontwikkeld prostaatkanker. Slechts 3% van de mannen die hebben groene thee supplementen ontwikkeld kanker.
Een van de voordelen van groene thee extract wordt steun voor vrouwen die borstkanker. Groene thee biedt chemische stoffen die zich binden oestrogeen. Dit hormoon is dan niet vrij te stimuleren borstkanker cellen.
Vrouwen die het grootste bedrag van groene thee vóór de menopauze hebben de minst ernstige vormen van borstkanker bij de ziekte optreedt. Vrouwen die groene thee drinken hebben minder kans te hebben recidieven van borstkanker na de behandeling. En het belangrijkst van alles, vrouwen die consumeren groene thee zijn 50% minder kans op het ontwikkelen van borstkanker bij alle.
Een van de voordelen van groene thee-extract, is de bescherming tegen longkanker.
De Japanners hebben het hoogste percentage van roken en het laagste percentage van longkanker in de ontwikkelde wereld. Japanse rokers die verbruiken veel groene thee lijkt te worden beschermd tegen longkanker.
En groene thee kan zelfs helpen je verliest gewicht. In een klinische proef, mannen eten van een vetrijk dieet kregen genoeg groene thee de cafeïne in een kopje koffie. Hoewel dit bedrag van cafeïne heeft geen effect op gewichtsverlies, wanneer de cafeïne komt van groene thee, is het zeer belangrijk.
De groene thee aanvulling impuls van het aantal calorieën verbrand met 4,5%. Hoewel dit nog maar 135 calorieën per dag, de studie is gebleken dat het nemen van groene supplementen kan helpen de gemiddelde man op een vetrijke dieet verliest 18 lbs (8 kg) in een jaar tijd. Het kan helpen de gemiddelde vrouw op een hoog-vet dieet verliest 11 pond (5 kg). Dit is zonder dat het eten van minder of meer te oefenen.
Hoe kan ik groene thee?
De voordelen van groene thee extract worden grootst als u groene thee supplementen dan drinken van groene thee. Een studie in de december 2004 editie van de American Journal of Clinical Nutrition bevestigd dat groen supplementen meer antioxidanten in je bloedbaan dat het drinken van groene thee. Twee capsules met groene thee-extract per dag kan bieden alle voordelen van 20 kopjes groene thee-alles wat u nodig heeft ter ondersteuning van zelfs moeilijk gezondheid voorwaarden.
Groene thee is veilig en effectief zijn. Neem 1 tot 3 capsules van groene uittreksel elke dag. Het is beter om groene thee supplementen in de ochtend of middag plaats in de nacht. In het onwaarschijnlijke geval van maagproblemen nemen met voedsel.
Over de auteur:
Oktay? zadam heeft een gretige belangstelling voor gezondheid en welzijn en is een senior redacteur van http://www.nutritional-supplements-health-guide.comThe site bespreekt over vitaminen, mineralen, geneeskrachtige kruiden en andere gezondheids-supplementen.
? Copyright
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
