Mnoho výhod extrakt zo zeleného čaju
Výhody Green Tea Extract: Anti-Aging, Anti-Cancer, kontrola váhy
Jedným z veľkých vylepšenia v oblasti výživy v dvadsať-prvé storočie je vedecké potvrdenie z mnohých výhod extrakt zo zeleného čaju. Tu je len niekoľko. Zelený čaj:
znižuje cholesterol
slows artritídy
Zabraňuje rastu nádorových buniek
asistencie chudnutie
Aké účty zdravotné prínosy extrakt zo zeleného čaju? Viac ako 1800 vedeckých štúdií vyplynulo, že aktívne zložky sa v zelenom čaji sú silné antioxidanty. Jedná sa o tzv polyfenoly (katechíny) a Flavonoly. Epigallocatechin gallate (stačí len zavolať, že EGCG) je najsilnejší z týchto antioxidantov.
milligram pre miligram, EGCG má 25 až 100krát antioxidačnú silu vitamínu C a E. šálka zeleného čaju má viac antioxidantov ako porcia brokolica, špenát, mrkva alebo jahody.
Táto bohatá antioxidanty moc výhod extrakt zo zeleného čaju. Drží DNA neporušená a ich stabilizácie membrány buniek.
Tieto účinky zeleného čaju, aby to silné pomoci v mnohých zdravotných ťažkostí. Pozrime sa na výhody zeleného čaju doplnky podrobnejšie.
Zelený čaj bol preukázané, že zníženie "zlého" LDL cholesterolu a hladiny triglyceridov v sére.
Kto by si predstavoval, že jednoduché zeleného čaju by mohli byť rovnako účinný ako Lipitor alebo Zocor alebo Crestin sa žiadny z ich vedľajšie účinky? Vedecké štúdie ukazujú, že stredne-veku mužov a žien v Japonsku, ktorí pijú 2 alebo viac šálok zeleného čaju denne takmer vždy majú normálnu hladinu cholesterolu. Vedci tiež nedávno uviedol, že ak budete piť zelený čaj po tom, čo jete tukových potravín bude menej cholesterolu môžete ísť do krvného riečišťa.
A ak máte vysoký cholesterol, keď začnete užívať zelený čaj doplnkov, vaše telo menej previesť do formy, ktorá zanáša vaše tepny.
Zelený čaj chráni vaše kĺby pred osteoartrózou.
To je jeden z najmenej známych, ale väčšina prospešné účinky extrakt zo zeleného čaju. Zelený čaj bráni zápalu. Keď je menší zápal, tam je menšie opotrebovanie kĺbov.
Zelený čaj zabraňuje rastu nádorových buniek.
EGCG v zelenom čaji zabraňuje rakovinové bunky od rastúci väzbou na konkrétne enzým. Táto zdravotný prínos zeleného čaju je dôležité najmä pri rakovine prostaty, prsníka a pľúc.
Výskumníci študovali dve skupiny ľudí, ktorí pre-rakovinové stav prostaty. Jedným z spotrebovanej ekvivalent 12 až 15 šálok zeleného čaju denne. Jedna nie. O rok neskôr, 30% mužov, ktorí nemali konzumovať zelený čaj doplnky rozvinutej rakoviny prostaty. Iba 3% Muži, ktorí sa zo zeleného čaju doplnky rakovinu.
Ďalší z výhod extrakt zo zeleného čaju je podpora pre ženy, ktoré majú rakovinu prsníka. Zelený čaj obsahuje chemické látky, ktoré viažu estrogén. Tento hormón, nie je teda zadarmo na stimuláciu buniek rakoviny prsníka.
Ženy, ktoré spotrebujú najväčšie množstvo zeleného čaju pred menopauzou majú najmenej závažných foriem rakoviny prsníka, kedy sa choroba vyskytuje. Ženy , Ktorí pijú zelený čaj, sú menej pravdepodobné, že recidívy po liečbe rakoviny prsníka. A najdôležitejšie zo všetkých žien, ktoré konzumujú zo zeleného čaju je o 50% nižšia pravdepodobnosť vzniku rakoviny prsníka u všetky.
Ďalší z výhod extrakt zo zeleného čaju je ochrana pred rakovinou pľúc.
Japonci majú aj najvyššia miera fajčenia a najnižšia miera rakoviny pľúc v rozvinutých svet. Japonský fajčiarov, ktorí konzumujú veľa zeleného čaju sa zdajú byť chránené pred rakovinou pľúc.
a zeleného čaju môžu dokonca pomôže schudnúť. V klinickej štúdii, jesť ľudia s vysokým obsahom tuku-strava dostali dost zelený čaj poskytnúť kofeínu v jednej šálke kávy. Hoci toto množstvo kofeínu nemá žiadny vplyv na úbytok hmotnosti, keď kofeín pochádza zo zeleného čaju, to je veľmi dôležitý.
zeleného čaju príplatok zvýšil počet spálených kalórií o 4,5%. I keď to je len 135 kalórií denne, štúdia preukázala, že užívanie zelenej stravy by mohlo pomôcť priemerný muž na high-tučnej stravy stratiť 18 libier (8 kg) rok. Mohlo by to pomôcť priemerná žena na high-tučnej stravy stratiť 11 libier (5 kg). To je bez jesť menej alebo viac výkonu.
How Can I Take zelený čaj?
účinky zeleného čaju Extrakt je najväčší, ak užívate zelený čaj doplnky skôr ako piť zelený čaj. Štúdium v decembri 2004 vydanie American Journal of Clinical výživy potvrdil, že zelené doplnky dostať viac antioxidantov do vášho krvného obehu, že pitie zeleného čaju. Dve kapsule extrakt zo zeleného čaju denne, môžu poskytnúť všetky výhody 20 šálok zeleného čaju-všetko, čo je potrebné podporovať aj ťažké zdravotné podmienkach.
Zelený čaj je bezpečný a účinný. Take 1 - 3 kapsule z extraktu zeleného každý deň. Je lepšie vziať zeleného čaju doplnky dopoludnia alebo popoludní, skôr ako v noci. V nepravdepodobné prípade, žalúdočná nevoľnosť, vezmite s jedlom.
O autorovi:
okta? zadam bol zanietený záujem na zdravie a životné pohody a je-senior editor http://www.nutritional-supplements-health-guide.comThe stránkach diskutuje o vitamíny, minerály, liečivé byliny a iné zdravotné doplnky.
? Copyright
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
