Инфарчт: Вы На Риске?
Если вы мыжск и, то вы руководство бездействующий lifestyle, котор вы вероятно имеете по крайней мере 3 фактора риска связали с заболеванием сердца.
Я знаю, я знаю, вы чувствую отлично но поэтому делают большинств люди прежде чем они имеют инфарчт. Несчастливо, большинств люди находят вне их имеют заболевание сердца день, котор они впущены внутри к стационару, и они удачливейшими одними!
Повелительницы, не думают это справедливо что-то для людей потревожиться около (по мере того как оно находилось в прошлом). Женщины, также,как люди, более правоподобны к плашке заболевания сердца чем любого типа рака.
Это из-за нашего самомоднейшего lifestyle. Мы работаем долгие часы, поэтому мы едим еду из закусочных, и не будет времени для тренировки. Для того чтобы сделать дела более плохой, машины принимают ' работу ' из работы. Мы более менее активно и будет умерщвлением мы!
Так будут факторами риска для заболевания сердца?
Firstly, 2 типа факторов риска: те можно изменить, и те которые можно изменить. Важно знать что вы только иметь 3 из этих, котор нужно быть на риске. Каждый экстренный фактор риска вы имеете увеличения ваш шанс иметь инфарчт существенн.
Факторы риска можно изменить:
Унаследованность: Вы на большом риске если ваши родители, grandparents, братья, или сестры, имеют заболевание сердца.
Gender: Люди на большом риске чем женщины, хотя риск для женщин увеличивает после менопаузы.
Время: По мере того как вы увеличиваете в времени, так сделайте ваши шансы иметь инфарчт. Как только вы достигаете 40 вы должны иметь регулярно check-ups.
Факторы риска можно изменить:
Курить: Курильщица дважды как правоподобна чем non-smoker для того чтобы иметь инфарчт. Он not only устанавливает экстренное напряжение на сердце и легкях но также делает холестерол крови более липким, делающ его более легким преградить артерии.
Высокий Холестерол Крови: Холестерол произведен естественно телом и необходим к нашему здоровью. Проблема приходит когда мы уничтожаем too much в нашем диетпитании.
Высокое давление: Как раз как с холестерол максимума не будут предыдущих симптомов. Первые большинств люди учат они имеет это когда они находятся на опасном уровне.
Физическая Неактивность: Если вы бездействующи, то вы более правоподобны для того чтобы иметь инфарчт. Даже прогулка 10 минут каждый день может внести изменения полностью.
Тучность: Если вы брюзглы, то вы устанавливаете ваше сердце под много напряжением даже на остальных.
Я мог быть на риске, должен я сделать?
Если вы думаете, то вы смогли быть на риске, первой вещи, котор вы должны сделать должен навестить ваш доктор. Secondly, вы доработать ваш lifestyle. Работайте на по крайней мере 10 минут в день (30 минут более лучшие но что-нибыдь более лучшее чем ничего!). Вы также съесть еду низко в сале. Если вы курите вас потребность дать вверх.
Even if вы не имеете много факторов риска будет хорошей идеей навестить ваш доктор each year. Некоторые факторы риска могут изменить в пределах скоро периода времени и получать дальше к им раньше может внести изменения полностью.
О авторе:
Kelly луча будет научным работником тренировки с 15 летами опыта в индустрии здоровья и пригодности. Подпишите вверх для его свободно курса потери веса 7 дней на http://www.free-online-health.com
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
