Сосредоточения: Youre замачивания в нем!
Глядя на немного более сосредоточения в вашей повседневной жизни? Расслабься. Вы замачивания в нем! Возможно, вы помните Мэдж в маникюре, телевизором коммерческого характера, которые commiserates со своими клиентами по поводу их chapped рук. Хотя она подачи ногти одной стороны, она conspiratorially confides, что ее клиент фактически пропитывания ее другой стороны, в Palmolive посудомоечные жидкости. В конце концов, "Это смягчает руки, пока вы выполните блюда. "Это было памятное поле - хороший визуальный, элемент неожиданности, большое-это то, что волей-DO-за вас линии. Это коммерческая, в нескольких вариантов, побежал в течение почти тридцати лет. Янв шахтера, актрисы, которые играл Мэдж, погиб в начале этого года в возрасте 86, однако ее персона живет on.Softening руках приятно, но здесь более полное представление. Как насчет смягчить наши сердца, а мы делаем посуду? Серьезно. Там не много многозадачности можно делать, когда вы локоть глубиной в мыльный раствор. Поющие работает, но ваш танец перемещения немного ограничены. Вы могли бы поговорить о вашей громкой беспроводной телефон, но будем надеяться, можно отключить на несколько минут, она занимает по очистке После meal.Given без ограничений, наши умы, как идти в режиме беспокоиться. Мы, вероятно, для того чтобы прокрутить нашей истории, получить только в наших убеждениях, или обдумать наш список личных вещей, к do.What если мы преднамеренной о том, что время израсходованы на мойку? Воспользуйтесь этой задачи и использовать эти мыльный пузырь, как триггер для mindful.Here 'S, как это сделать: 1) При нажатии вашем бутылку Palmolive (или любого другого бренда) посудомоечные жидкость, просто сказать себе, "смягчить ваше сердце." 2) Перед тем, как смягчить ваше сердце, вам надо очистить его от гнева, отчаяния, или сопротивление. Итак, когда вы наглец, что первая капля красочных жидкое мыло, скажем, "очистить". 3) В Вы стереть ваши блюда, сваб ваши очки и кустарников ваши сковородки, сосредоточить внимание на акте каждый ход, каждый круговой ласки, и повторы, и ритмический ряд ходатайств. Scrub, промыть, канализация, repeat.4) визуализировать очистка вашего сердца, очистка на резкий остатков Вашего overcooked тушеного негативных эмоций и мыслей. Смотреть, как ваше сердце снова становится чистым, игристые чистой и готова к world.We часто застревают в полагая, что сосредоточение является то, что мы можем развиваться, только если мы будем сидеть в медитации на регулярной основе. Медитация является мощным, но это целенаправленная информационно культивируемым в самой прозаической моментов всей day.You не упустить мысль вы бы уже были в то время как делать блюда, но вы обязательно воспользоваться внимание на свое сердце, и это удивительно простой способ восстановить equilibrium.Madge на маникюра призвал нас к насыщения, с тем чтобы смягчить. Принимая это еще один шаг вперед, можно облегчить на ваш посудомоечные задачу намерение и выйти с ощущением легкости, - а также блестящей dishes.Think ее как помним многозадачности и кустарников ваш путь к более сбалансированному day.Pass о sponge.About В AuthorMaya Талисман Мороза является виду массажистка, предлагающих специализированные учебные сосредоточение в Портленде, штат Орегон. Она является матерью четырех подростковой дочери. Чтобы подписаться на ее бесплатно еженедельно ezine, в пятницу Mind массаж, посещение http://www.massageyourmind.com.maya @ mindmasseuse.com
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
